Жирэмсэн эмэгтэй бүр өөртөө анхаарал тавих хэрэгтэй. Зарим энгийн арга хэмжээ нь жирэмсний үед бага насны өвчнийг оношлоход тусална. Энэ хугацаанд дааврын өөрчлөлттэй холбоотойгоор эмэгтэйчүүд ихэвчлэн ядаргаа мэдрэх мэдрэмжийг мэдэрч, олон жин ихээр нэмэгддэг. Энэ бүхэн маш их төвөгтэй байдаг боловч үүнийг бэлдэх хэрэгтэй. Ихэнх тохиолдолд таны асуудал шийдэх шийдэл нь зөв хувцас, тусгай гоо сайхны бүтээгдэхүүнээр хангагдах бөгөөд таны биед анхаарал тавихаа мартдаггүй. Тиймээс, "Жирэмсэн үед биеийн хуурай арьсыг халамжлах" - өнөөгийн өгүүллийн сэдэв.
Жирэмслэлтийн үед үс улам нягт, сайхан болдог. Эвдэрсэн, хуурай үс нь илүү сайн болж, тэдгээрийн алдагдал нь сулруулсан гормоны үйлдэлтэй холбоотой байдаг. Тослог үстэй үед тэд улам дордох тул зөөлөн шампунь угааж, үс хатаагчаар хатааж болохгүй. Шампунийг угаахын дараа хялгасан судсыг сэргээх тос хэрэглэхийг зөвлөж байна. Жирэмсэн үед өнгөт арьстан болон өнгөт арьсны харшил төрүүлэх аргыг хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Хэрэв та өөрийн зургийг бага зэрэг өөрчлөхийг хүсвэл ногооны будаг хэрэглэнэ.
Хэрэв төрсний дараах үед их хэмжээний үсээ алдаж байгаа бол цистин, витамины жижиг курс хийх хэрэгтэй. Хоёр, гурван сарын үсийг түргэсгэхийн тулд далайн давс хэрэглэнэ.
Жирэмсний үед хадаасны байдал сайжирч, тэдний өсөлт хурдасч, илүү хүчтэй болдог. Жирэмсэнийхээ өмнө лакыг хэрэглэсэн бол үүнийг хий.
Нүүрний арьс нь илүү нимгэн, илүү ил тод байдаг тул илүү гоё харагдаж байна. Таны царайны өнгө архи, тамхинаас татгалзах, амрах, зөв хооллолтыг сайжруулдаг. Гэвч харамсалтай нь энэ нь бас өөр арга зам байж болох юм, үүнийг урьдчилан сэргийлэх, хэн нэг нь шууд суухгүй байх ёстой, хүн биедээ анхаарал халамж тавьж, эдгээр бага зовлонас урьдчилан сэргийлэх ёстой. Согтууруулах ундааны талаар toning lotions бүү хэрэглэ. Өөрийн нүхийг бүрхсэн суурь тосыг бүү ашиглаарай. Та уян хатан бүйлсний тос, тосыг уян налархай, уян хатан хөдөлгөөн хийх хэрэгтэй.
Дотор талдаа байнгын дугуй хөдөлгөөн хийхэд хөлөө хүндээр мэдрэх нь хонгилыг массаж. Та эластин эсвэл бүйлсний тос агуулсан тосыг хэрэглэж болно. Гэхдээ арьсны мэдрэмжийг хадгалахад тусалсан ч сорви арилгахад туслах болно гэж найдаж болохгүй.
Гоо сайхны хувьд гэвэл та хүссэн зүйлээ хийж болно. Хамгийн гол нь гоо үзэсгэлэн шиг санагдана. Нүүрний нүүрний гоо сайхныг арилгахын тулд цочроох бус тэжээл, зөөлөн сүүг хэрэглэ. Согтууруулах ундаа, амттай бүтээгдэхүүн хэрэглэхэд жирэмсний явцад харшлын урвал ихэсдэг.
Магадгүй одоор тэмдэглэсэн улаан толбоны дүр төрх нь ихэвчлэн хоёр, тавдугаар сарын хооронд тохиолддог байж болох боловч төрснөөс хойш 3 сар алга болдог учраас бүү сандар.
Шавар, сорвигийн ойролцоо байрладаг шивээс, босоо улбар шар өнгийн судалтай хэвлий дээр хэвтэж байдаг. Урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ авах шаардлагагүй бөгөөд энэ нь жирэмсний даавар алга болсоны дараа энэ нь хэвийн байдалдаа орох болно. Спортоор хичээллэсний дараа хэвлийн булчинг дасгал хийхэд түүний мөр нь цайвар өнгөтэй болж, арьс нь эргэлдэж, уян хатан болно. Гэхдээ энэ нь цаг хугацаа шаарддаг.
Хэрэв та цагаан судалтай ба төрсний дараа амьд үлдсэн бол сорвитой тосыг хэрэглэж, арьсыг чийгшүүлж, тэжээн тэтгэх хэрэгтэй. Бөглөр, хэвлийн, цээж, хонгил дээр сорви үүсэхээс зайлсхийх нь зөвхөн жин нэмэгдэхэд төдийгүй арьсны уян хатан байдал нь өвлөнө.
Хэрвээ та хөхний даруулга өмсдөггүй бол жирэмсний үед гормоны шүүрлийг нэмэгдүүлдэг. Хөхний арьс маш эмзэг, эмзэг байдаг гэдгийг бүү мартаарай. Жирэмсэн үедээ хөхний даруулга өмссөн байх шаардлагатай тул цээжний жин шаардлагатай биш. Зүгээр л цээжний арьсыг хүйтэн шүршүүрээр бэхжүүлэх хэрэгтэй. Жирэмсэний дараа та сайхан хөхөө хадгалж чадна. Хэдийгээр та аяархан хэлбэрээ алдаж байгаа ч хөхний том хөхний даруулга худалдан авах хэрэгтэй болно.
Хэрэв та varicose судлууд хандлагатай бол та хатуу pantyhose авах хэрэгтэй.
Жирэмсэн үед биеийн хуурай арьсыг яаж арчлах талаар мэддэг болсон.