Зэрлэг хар будаагаас чимэн гоёх Өнөөдөр бид цэстэй хар будаатай цагаан будааны будаатай. Хар будаа бол дэлхий дээрх хамгийн ашигтай бүтээгдэхүүнүүдийн нэг бөгөөд үр тариа тариалдаг. Энэ нь уураг, 18 амин хүчил, фолийн хүчил, B ба E. бүлгийн витамин агуулдаг. Хар будаа нь ширүүн арьстай. Хэрэв та үүнийг угааж байх үед ус ягаан болж хувирна. Эдгээр нь антиоксидантыг хэрэглэдэг бөгөөд цагаан будаа нь хар юм. Тэд бас нэрс болон өнгөөр буддаг. Хар будаа удаан хугацааны туршид Хятадын анагаах ухаанд ашиглагдаж байгаа бөгөөд "урт наслалт, будааны будаа, цусанд хооллох" гэж тооцогддог. Та энэ цагаан будаа сонирхож байгаа бөгөөд энэ хоолыг бэлтгэх хэрэгтэй.
Орц:- Цагаан будаа (зэрлэг) 120 гр
- Ус 320 мл
- Давс далайн 1 tsp.
- Чидун жимсний тос 1 tbsp. л.
- 1-р Алхам будаа бэлтгэхийн тулд та хар цагаан будаа - 1 олон шил, ус - 2 олон шил, чидун тос, давсны далайн тээвэрлэлт хийх хэрэгтэй.
- 2-р алхам: Устай усаар 5 цаг, шөнийн цагаар түрхэнэ.
- Алхам 3. Илүүдэл усыг хоослох.
- 4-р үе шат Олон улсын шилэн савны доод хэсэгт (Panasonic олон филтертэй) чидун тосыг асгаж байна.
- 5-р үе шатанд бэлтгэсэн будаагаа олон төрлийн аягатай саванд хийнэ.
- Алхам 6 Хүйтэн усаар цагаан будаа хийнэ. Давс.
- Алхам 7 Олон аяга таваг дээр аяга тавь. Хавтас хаах. "Сагамхай" хоол хийх горимд шилжинэ. Цаг нь автоматаар тохируулагдсан. Хариултаа хүлээх хэрэгтэй. Хоол хийх явцад ус уурших болно. Хоолны амтыг шалгана уу.
- Алхам 8 Beep дараа олон өнгийн тэмээг унтраах. Будаа бэлэн байна.
- Алхам 9 Шаазан саванд будаа руу шилжүүл. Тагийг нь тагла. Хоол хүнсний ногоо, далайн хоолтой хамт талхны хоолонд халуун хоол идэх хэрэгтэй.