Тиймээс би ямар нэг зүйлийг өөрчлөхийг хүсч байна ... Амьдрал маань бидэнд хэр чухал вэ? Та тэдэнд хэрхэн ханддаг вэ? Хэзээ хэрэгжүүлж, орчин үеийн хүнийг шинэ амьдралаа эхлүүлэх вэ? Хаврын улирлын хамгийн их сэргэлт бол жилийн уламжлалт дугуй ширээний ярилцлагын үеэр амьдардаг мэргэжилтнүүдээ цуглуулсан.
Буланг Окуджава хэлэхдээ, хүн бүр ямар нэгэн зүйл хийхийг хүсдэг бөгөөд хүн бүр ямар нэг зүйл тохиолдохоос айдаг. Өөрчлөлт хийх хэрэгцээ бидэнд юу хэрэгтэй вэ? Өөрчлөлт гэдэг бол хүний бүтэн амьдралыг хурдасгагч юм. Тиймээс бие даасан, өөртөө итгэлтэй хүн үргэлж шинэчлэлт хийхийг эрэлхийлдэг. Гэхдээ бүх өөрчлөлтийг дурдахгүй. Хятадын хараал зүхэл "Өөрчлөлтийн эрин үед та нар амьдарцгаая" гэж хэлэх нь санамсаргүй хэрэг биш юм. Хэдийгээр хүчирхэг хүмүүс, бүр хүнд нөхцөлд байсан ч өөрсдөд нь ашигтай, эерэг үр дүнг олж чадна.
Хамгийн гол нь усанд шумбах зэрэг өөрийгөө хөгжүүлэхэд: хэр их агаар байгаа, ийм гүнзгий, дүрэлзэн буйг санах хэрэгтэй. Өөрөөр хэлбэл, шинэ аяллаар явахын тулд амьдралын хамгийн бага хохирол амсахын тулд хангалттай эх үүсвэр байгаа эсэхийг мэдэх нь чухал юм.
Өөрчлөлт шаардлагатай бөгөөд бодитой юм. Эдгээр нь хүнийг гаднах орон зайд нөлөөлдөг болохыг харуулж байна. Бид өөрчлөлтийн төлөө төрдөг, энэ нь бидний бясалгалын зорилго юм. Гэхдээ таны амьдралд эдгээр өөрчлөлтийг хэрхэн хийх нь тухайн хүнээс хамаарна. Тэрбээр амьдралынхаа хэв маягаа өөрчлөх, орчин үеийн хүнийг бодож сэтгэх, ойртохын тулд шинэ амьдралаа эхлүүлэх, эсвэл мөргөлдөх зам дээр зөрөхөд хүргэх хэрэгтэй гэж сонссон уу? Энэ нь түүний хувь заяа болон цаашдын хөгжлийг тодорхойлдог. Бидний бүтэц, өөрчлөлтийн үе бүр амьдралын дараагийн үе шатыг бэлддэг. Хэрэв бид тодорхой хугацааны интервалаар зөв ажиллах юм бол ирээдүйд бид өөрсдийгөө бүрэн ухамсарлах боломжтой болно.
Хүний тогтвортой байдал, өөрчлөлт хоёр үндсэн хэрэгцээтэй байдаг. Бидний өнгөрсөн, одоогийн, орчин үеийн хүмүүсийн хувьд шинэ амьдрал нь бидний зан чанарыг тогтворжуулж, биднийг юу болгодог. Хэрэв энэ нь өөрчлөгдвөл бид үл мэдэгдэх нүүр царайтай тулгарах болно, найдвартай танилтын тогтвортой байдал эвдэрч, шинэ шинэчлэгдэж, ямар нэгэн байдлаар дасан зохицох хэрэгтэй болно. Тиймээс бид хоорондоо зөрчилдөөнд амьдарч байх үедээ: цоо шинэ, сүрдмээр байна.
Аливаа хүний амьдралд дор хаяж нэг удаа "дэглэмийг хөхөж авдаг" нөхцөл байдал бий болсон, тэр ч байтугай сайн сайхан баяр баясгаланг үүрэхээ больжээ. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?
Ихэнх тохиолдолд энэ нь хүмүүсийг амьдралын зорилго, утга учрыг мартдаггүй тул энэ нь тохиолддог. Үүний эсрэгээр, жишээ нь, та бүтээлч хүмүүсийг төсөөлж чадна. Тэдний урт наслалтын нууц юу вэ? Тэд үргэлж шинэ зорилт, зорилгоо тавьдаг тул тэд хэзээ ч амрахгүй, амрахгүй байх зүүд зүүдлэв. Тиймээс хүн бүр, өдөр тутмын ажилд, шинэ зүйл олж, орчин үеийн хүнийг шинэ амьдралыг бий болгох нь зүйтэй.
Цаг хугацааны энэ хугацаа нь өөрчлөлтийн нэгэн адил шаардлагатай хугацаа юм. Тэр хувь заяаны шинэ эргэлтэнд биднийг бэлтгэдэг. Энэ хугацаанд бид идэвхгүй байдалд ордог, өсөхийн хэрээр хүнд байдалд орох, аль нэгийг нь хүсдэггүй, эсвэл яг юу хүсч байгааг бид ойлгохгүй байна. Гэхдээ энэ үед гулдмай дээр суухгүй байх нь чухал боловч салхинд хийсэх, наад зах нь хийх хэрэгтэй. Жишээ нь, хаа нэг газар очиж, бизнесийн аялал хийх, давтан сургалт явуулах. Та одоо хайртай хүнтэйгээ уулзах дургүй байгаа газраа уулзаж болно, эсвэл үнэхээр хүсэхгүй байгаа газраа шинэ хэтийн төлөвтэй ажил хийдэг.
"Нээлттэй байдал" гэдэг нь юуг өөрчлөхийг хүсдэггүй вэ?
Заримдаа айдас нь өвчинтэй холбоотой байдаг. Жишээлбэл, бөөрний өвчинтэй хүмүүс элэгний асуудлаар санаа зовж, үхэхээс айдаг, амьдралаас айдаг. Орчин үеийн хүмүүсийн шинэ амьдрал дахь өөрчлөлт нь уушигны өвчтөнүүдээс ихээхэн айдаг. Эрүүл мэндийг хүчирхэгжүүлэх замаар та автоматаар айдасаас салж чадна. Ийм өвчтэй хүмүүстэй уулзахаар ирсэн өвчтөнүүдэд би айж эмээхээсээ өмнө үүнийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Өөрчлөлтийн хандлага нь ихэвчлэн даруу байдлаас хамаардаг. Тамирчин, мэлмийстик нь тэднийг өвчин зовлонтойгоор авдаг. Үүнээс сэргийлэхийн тулд бага насны хүүхдийн даруу байдлыг анхаарч, хүүхдийг зөв сургах хэрэгтэй. Харин муу хүмүүс бол жинхэнэ фикистизм юм. Энэ нь зөвхөн өөрчлөгдөхийг эрмэлздэг төдийгүй тэднийг өдөөн түлхдэг. Сэтгэл санааны хүмүүс өөрчлөгдөх дуртай байдаг.
Хүмүүсийг төрөл төрлөөр хуваах санаа надад таалагддаггүй . Орчин үеийн сэтгэл судлал нь хувь хүний зан чанарын хувьд маш олон янзын аргуудыг агуулдаг бөгөөд та аль төрөлд хамаарах талаараа эргэлзэж болно. Би нийгмийн орчин, хүн, хүрээлэн буй орчинд суралцах дуртай. Мэдээжийн хэрэг, тариачин, хүнд хэцүү хүмүүс өөрчлөгдөхөд дасан зохицож чадна гэж бодож байсан ч сонгодог фант Бернард Шоу бол урам зоригтой аялагч, бүтээлч хүн байв. Хүн төрөлхтөн хүмүүжлийн талаар ярьж байгаа юм шиг надад санагдаж байна. Ю.Козелецки "Олон тооны хүн" бүтээлээ онцгой бэлэг, хувийн чанартай гэж бичсэн байдаг. Энэ нь хүнийг өөрийгөө хязгаарлах чадварыг хэлэх чадваргүй гэсэн үг.
Та сэтгэл зүйн судлаачдын боловсруулсан амьдралын хэв маягийг ангилж болно . Тодорхой зорилго тавьдаг, хүрч чаддаг хүмүүс байдаг, гэхдээ өнөөдөр амьдарч байгаа хүмүүс, дэлхийн өөрчлөлтийг эрэлхийлдэггүй, гайхалтай зүйлсийг олж авдаг хүмүүс байдаг. Үүнээс гадна, нэг зорилгодоо хүрэхийн тулд замд саад бэрхшээлийг даван туулах, нөгөө нь саад бэрхшээл, хурц өнцөг булан тойруулан явдаг. Энэ нь хүн бүр хэр зэрэг мэдэрч, ямар үр дүнд хүрэхийг хүсдэг нь чухал юм. Хамгийн төсөөлөхөд урьдчилан таамаглашгүй нөхцөл байдал үүсч болно. Дараа нь түүний төлөвлөгөөний дагуу зөвхөн үйлдэл хийдэг хүн тэрхээс илүү сэтгэлээр дарамттай байдаг; Зарим хүмүүс адал явдалт, бүх зүйл, бүх зүйлийг удирдахыг хичээдэггүй. Хэдийгээр бүх зүйл хүндээ хөдөлж байгаа ч, хүн бүр өөр өөр талыг хөгжүүлж, орчин үеийн хүнийг шинэ амьдралаа эхлүүлэх боломжтой болдог.
Амьдралд хүсэл эрмэлзэлтэй, стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхийж, тогтвортой байдлыг хангахыг хичээдэг хүмүүсийг би хуваадаг. Хэрэв энэ нь амьдралд байгаа бол илүү нарийн бөгөөд зөв боловч оргил цэгүүд, мэдрэмжүүдийн хурц тодрол байдаггүй. Сүүлийнх нь эрсдэлтэй хүмүүсээс илүү их туршлагатай байдаг. Дүрэм ёсоор, энэ нь гэмтлийн туршлага байсантай холбоотой бөгөөд амьдралын хүнд нөхцөл байдлыг даван туулж байхад та илүү ихийг мэдэрдэг. Хэн нэгэн нь туйлын спортоор хичээллэдэг, хэн нэгэнд хайртай байдаг нь богино хугацааны амьдралын хэв маягтай зөрчилддөг зүйл юм. Тиймээс тэд их чичирхийллийг хүрч, урам хугарсан зүйлүүд рүү хүрч, чичирдэг. Миний үйлчлүүлэгчдийн зарим нь: Би амьдардаг бөгөөд уй гашуугаасаа гандах болно гэж боддог. Гэнэт тэр хүнтэй хамт гэнэт ямар нэгэн зүйл тохиолдоогүй бөгөөд энэ нь түүний амьдралыг өөрчилдөг. Тэр ч байтугай гашуудаж магадгүй. Гэвч үнэн хэрэгтээ тэрээр уйдахаа больжээ. Орчин үеийн хүн шинэ амьдрал бол ирээдүйн шинэ үе юм.
Орчин үеийн хүнийг шинэ амьдрал дахь гэнэтийн өөрчлөлтөд хэрхэн хариу өгөх вэ?
Бидний сонгосон өөрчлөлтүүд байдаг бөгөөд биднийг сонгох хүмүүс байдаг. Тэдэнд хариу өгөх янз бүрийн арга байдаг. Эхнийх нь болсон явдлын шалтгааныг өөрчлөх үед үүсдэг асуудал дээр анхаарлаа төвлөрүүлдэг. Жишээлбэл, хэрэв та ажил хаях юм бол энэ асуудлыг шийдэхийн тулд та шинээр олж мэдэх хэрэгтэй. Энэ нь хувийн ашиг сонирхол, сөрөг сэтгэл хөдлөлөө хаяхад тусалдаг. Хариу арга хэмжээ авах дараагийн арга бол асуудлын анхаарлыг сарниулах явдал юм. Сөрөг сэтгэл хөдлөлийг багасгахын тулд та ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй. Дараа нь асуудал шийдэгдэх болно, эсвэл үүнийг шийдэх нь амархан болно. Өөр нэг маш үр дүнтэй арга байдаг - шинэ санаа бүтээх, дахин ачаалах. Энэ нь хүн өөрийнхөө амьдралыг шинэ нүдээр хардаг, эерэг тайлбарыг бий болгосноор энэ нь давуу талыг олж хардаг.
Амьдралын ямар шатууд хамгийн чухал вэ?
Санчир гаригийн долоон жилийн мөчлөгийн дагуу хүн бие махбодийн бие махбодийн бие бодитой хөгжиж байдаг. Тэд хүний хөгжил, зуун хэдэн үе шаттай (7, 14, 21, 28, 35, 42, 49, 56, 63 жил гэх мэт) ярьдаг. Орчин үеийн хүний хувьд шинэ амьдрал дахь хямралын мөчлөгүүд нь эдгээр жилүүдэд яг таарч байдаг бөгөөд эрэгтэйчүүд илүү эгц, тодоор мэдрэгддэг. Хамгийн хэцүү үе бол 33 настай Христийн нас бөгөөд амьдралын хамгийн материаллаг цэг гэж тооцогддог. Энэ насанд хүртэл хүн байгаль орчин, хамаатан садан, хамаатан садан, ур чадвар эзэмших зардлаар амьдардаг. Гэхдээ 33 настайдаа аль нэгийг нь хийж дуусгаад, зардлыг нь төлөвшүүлэхийн тулд хүн бүрт суралцах хэрэгтэй болдог. Мөн сарны зангилаа гэж нэрлэгддэг хоёр дах хямрал бий. Энэ нь 18,5, 37 ба 54 жил юм. Тэд маш нарийн тооцоологдсон. Эдгээр хүнд хэцүү мөчүүдэд хэлэлцээр байгуулахгүй байхын тулд үйл ажиллагаа явуулахгүй байхын тулд эчнээг шийдвэр гаргахгүй байх нь чухал юм. Амьдралын ийм хэмнэл нь хэвийн, логик юм.
Үүний зэрэгцээ бид бас амьдралынхаа хувийн хэмнэл байдаг. Жишээ нь, чухал үйл явдлууд нь 3.5 эсвэл 10 жил тутамд тохиолддог гэж тэмдэглэсэн байдаг.
Бэрхшээлүүд нь таны амьдралд хариуцлага хүлээх хэрэгтэй үеүдтэй нягт холбоотой байдаг. Жишээ нь, их сургуулийн эхний курсэд оюутнууд өөрсдийн сонголтоо зөв гэж эргэлздэг. Эхний хуухэд теруулсний дараа эхийн уурэг гуйцэтгэх ёстой. 40 жилийн хилийн заагийг даван туулж, амьдралыг дахин эргэцүүлэн бодоход хүрдэг. Эдгээр бүх үе шатууд нь хэвийн, ихэнх тохиолдолд хүмүүст тохиолддог бөгөөд өвчний эрүүл мэндийн шинж биш юм. Би тэтгэвэрт гарсан хүмүүсийн хувьд хамгийн хэцүү мөчүүдийг хэлэхийг хүсч байна. Дэлхий даяар өөрчлөгдөж чадаагүй хүн ямар ч өвчтөний нийгмийн соёлоос ихээхэн хамааралтай байдаг. Харамсалтай нь, тэтгэвэрт гарсан хүмүүс зөвхөн зохистой оршин тогтнох төдийгүй, амьдралын туршлага, мэргэжлээрээ шаардлагатай хэрэгцээг мэдрэх боломжийг олгодог байгууллага байдаггүй.
Амьд тэтгэвэр авагчдын доогуур стандартаас болоод хэн ч шаардлагагүй гэж үздэг. Тэд поползовалистууд шиг, хэтэрхий их хаягддаг. Тиймээс тэтгэвэрт гарах насны хүмүүс суудлаасаа холдох нь залуу хүмүүст хүрэхгүй байх явдал юм. Хэрэв тэд бууж өгвөл тэд орлогоо алдаж, тэд мартагдах болно. Бидний нөхцөл байдал ийм байна: хэрвээ та өөрчлөлт хийхийг хүсч байгаа бол, нас ахих тусам үүнийг хийхэд улам хэцүү болж байна. 40 үед та сайн ажил олж чадахгүй болно. Европт 40-ээд оноос хойш амьдрал эхэлснээр бидэнтэй харьцуулбал хамаагүй амар хялбар байсан бөгөөд тэнд тааламжтайгаар тэтгэвэртээ гарав. Европт хүмүүстэй маш их харилцаатай байдаг. Би тэднийг зөв цагтаа дасгал сургуулилт хийхэд баяртай байдаг. Үүний зэрэгцээ тэд маш олон үйлчлүүлэгчид, оюутнууд байдаг, тэд хүлээн зөвшөөрөгдсөн байдаг - дэвшилтэт хүмүүст хэрэгтэй зүйл.
Орчин үеийн хүний хувьд шинэ амьдрал нь өөрийгөө сайжруулахад илүү тохиромжтой замыг сонгох зорилготой юм.