Өнөөдөр хэмнэлтэй гимнастик маш их алдартай. Олон залуу гимнастикийн гимнастикын тоглолтыг нүднээс нь харж чаддаггүй, янз бүрийн объектуудыг агаарт эргэлдүүлж, нисч чаддаггүй. Мэдээжийн хэрэг, олон эхчүүд охиноо ч бас хийхийг хүсдэг. Охидуудад зориулсан хэмнэлт гимнастикын талаархи өгүүллийг харцгаая.
Уран сайхны гимнастикын ашиг тус
Уран сайхны гимнастикын хичээлд охидууд биедээ хэрэгтэй биеийн ачаалал ихтэй байдаг. Энэ ачаалал нь хөдөлгүүрийн ур чадвар, ур чадварыг бүрдүүлэхэд тус дөхөм үзүүлдэг бөгөөд энэ нь хүүхдэд уян хатан байдал, сайхан мэдрэмж төрүүлнэ. Үүнээс гадна, энэ спортод тогтмол ангиудын үед нэг сайхан дүр зураг бий болсон нь охины хувьд чухал юм. Үүнээс гадна, хэмнэлтэй гимнастикт байнга хэрэглэдэг дасгалууд нь хялбар бөгөөд аятайхан алхахад нэмэр болдог. Дасгал хийх үеэр охины булчинг бэхжүүлж, дотоод эрхтнүүдийн массаж илэрдэг бөгөөд ирээдүйд хөдөлмөр эрхлэлтийг хөнгөвчлөх боломжтой болно.
Эмч нарын ярьснаар залуу, хөгжиж буй организмын уран сайхны гимнастик маш их ач холбогдолтой байдаг. Сургуулийн биеийн тамирын дасгал нь биеийн онцлогоос хамаардаг. Өндөр гүйцэтгэлийн түвшинд энэ спортод хамрагддаг охидууд нь амьсгалын замын, зүрх судасны, автономит систем юм. Энэ нь маш хүйтэн бөгөөд бидний үед ургамлын судасны дистони нь сурагчдын гол бэрхшээлүүдийн нэг юм. Дээрх бүгдээс гадна хүүхдийн хөдөлмөр эрхлэх чадавхи нэмэгдэж, дархлаа нь хүчтэй болж, таагүй нөхцөлд бие махбодийн эсэргүүцэл нэмэгддэг.
Хэмнэлтэй гимнастик охидын хувьд "нэмэх" бусад
Хөгжмийн дагалдан гүйцэтгэх чухал үүрэг нь дасгалын гүйцэтгэлд хэрэглэгддэг. Энэ нь охидын сонсгол, хэмнэлийн мэдрэмжийг хөгжүүлэхэд тусалдаг. Хvvхдvvдийн хєгжлєєний улмаас хєдєлгєєний зохицуулалт сайжирч, энэ нь охиныг сайхан бүжиглэх боломжийг олгодог. Энэ төрлийн гимнастик, өөртөө итгэх итгэл, эрх чөлөө, зорилго нь өсдөг. Ангилалд энэ эсвэл энэ дугаарыг илэрхийлэхдээ тэвчээр, хүч чадал их шаардагдана. Ирээдүйд ирэх боловсролын талаархи мэдлэг нь хүүхдэд маш их ач холбогдолтой юм. Мөн хэмнэлтэй уран сайхны гимнастик охид бүсгүйчүүдийн гоо сайхны тухай ойлголтыг бий болгодог. Оюутнуудад суралцах цагийг маш ихээр зарцуулдаг учраас өөрсдийгөө танилцуулах чадварыг эзэмшдэг. Энэ бол толгой, инээмсэглэл, дүр төрх, хөдөлгөөний бүх зүйл дур булаам харагдаж байна. Эцэст нь, гэр бүлийг бий болгох нь чухал хүчин зүйл юм. Хүүхэд наснаасаа олж авсан бүх ур чадвар, амьдралын хэв маягаар үлддэг.
Охид хэдэн настай байхдаа хэмнэлтэй гимнастик дасгал хийдэг вэ?
Гимнастикын хичээл эхлэх хамгийн тохиромжтой хувилбар нь 5-7 жил байдаг бол зарим хүүхэд 4 наснаасаа эхлэн дасгал сургуулилтаа аль хэдийн эзэмшсэн байдаг. Бүх зүйл хүүхдийн бие махбодийн болон сэтгэл зүйн хөгжлөөс хамаарна. Энэ төрлийн гимнастикт эрүүл мэнд, спорт, биеийн тамирын чиглэлээр ажиллаж байна. Тэдний гол ажлууд болон ажлын ачааллын зэргийг өөр өөрөөр ялгадаг. Эрїїл мэндийн бїлгїїдийн хувьд гол зорилго нь сайхан биеийг бїрдїїлж, эрїїл мэндийг бэхжїїлж, янз бїрийн булчинг бэхжїїлэх явдал юм. Спортын группд бүх зүйл ижил, гэхдээ нэмэлт үүрэг нэмж өгдөг (тусгай насны хүн бүрийн хувьд).
Хэрвээ та өөрийн охиныг уран сайхны гимнастикруу гайхамшигтай хэлбэрийнх нь төлөө өгөхөөс эмээхгүй бол энэ нь саад биш зүйл биш юм. Учир нь хүүхдийн бие нь үүссэн хэлбэр нь дасгалын тусламжтайгаар хэлбэр дүрсээ өөрчилж, ганган дүр төрхийг олж авах болно.
Гэхдээ та охиноо биеийн тамирын дасгал сургуулилтанд өгөхөөс өмнө бүх зүйлийг жинлэнэ үү. Жишээ нь, хэрэв хүүхэд өөрөө үүнийг хүсч байгаа бол тэр охин өөр өөр тэргүүлэх чиглэлтэй байдаг. Долоо хоногт гурваас доошгүй удаа явагддаг бэлтгэл сургуулилтыг даван туулах чадвартай байх, ирээдүйд тэмцээнд оролцож, нэг цагт суралцах боломжтой байх. Хэрэв та боломжтой бол, хэмнэл хэмнэлттэй гимнастикын дасгалын эсрэг заалт байхгүй бол хүсэл эрмэлзэл байвал энэ нь таны охины хувьд маш сайн сонголт юм. Эцсийн эцэст энэ спорт зөвхөн таны охиныг "сайхан буга" болгож өгөх төдийгүй хэтийн төлөв байгаа бол энэ нь агуу, хамгийн сайхан спортын арга замыг нээх болно.