Сагаган хоолны дэглэмийн цэс
Ийм хоолны дэглэмийг нэг долоо хоногоор боловсруулсан бөгөөд дараа нь дор хаяж нэг сарын турш завсарлага авах хэрэгтэй.
Сагаганыг дараах байдлаар хоолло: 2, буцалсан ус 5 аяга нь 1 аяга Сагааныг асгаж, шөнө явах. Өглөө, хэрэв ус үлдсэн бол түүнийг шавхаж зайлуулна. Сагаган нь шаардлагатай биш юм. Үрийг нь давс болон бусад халуун ногоо нэмэлгүй иддэг. Бор будаад 1% -ийн кофег нэмэх боломжтой боловч өдөрт 1 литрээс хэтрэхгүй байх ёстой гэдгийг санаарай. Ус - энгийн буюу карбонатлаг ашигт малтмал нь хязгааргүй хэмжээтэйгээр согтуу байж болно. Үүнээс гадна өдөрт бага зэрэг жимс, бага өөх тос тараг идэх нь зүйтэй ч боломжтой байдаг. Хоол идэхээс зайлсхийж, 4-6 цагийн дараа унтахаар яв. Хоол идэх хүчтэй хүсэлтэй бол санал болгож буй унтахаас нэг цагийн өмнө ууж болно.
Хоолны дэглэм
Сагаган нь хамгийн ашигтай ургац гэж үздэг. Сагамхайны найрлага нь төмрөн (60 мг орчим), витамин В, кальци (70 мг), аскорбины хүчил, цусны судасны ханыг бэхжүүлэх бодис агуулдаг. Сагаган нь маш олон төрлийн эслэг агуулсан байдаг ба энэ нь эргэлтэнд мэдрэмж төрүүлдэг.
Хэрэв та үр тариа бусад үр тариатай харьцуулбал хамгийн бага илчлэг юм.
Хоолны сул тал
Хэдийгээр Сагаган, бага илчлэгтэй хэдий ч энэ нь ханасан мэдрэмжийг хурдан өгдөг тул тарган, илүүдэл жинтэй хүмүүс ихэвчлэн ходоод гэдэсний замын (ходоодны шарх, гастрит, гэдэсний шарх зэрэг) өвчин тусдаг. Мөн эдгээр өвчний дэргэд Сагаган нь эсрэг заалттай байдаг. Тиймээс Сагамхай самрын хасах нь бүх хүмүүст Сагаганаар бүрэн гүйцэд үзүүлдэггүй.
Хэрэв та зөвхөн будаагаар (мөн түүхий хэлбэрээр) будаа идэж уух юм бол 1% кофен уух юм бол ходоод гэдэсний замд өөрчлөлт орж болно. Өөрчлөлтөнд орох эхний зүйл бол ходоодны салст юм. Ходоодны үрэвсэл нь хөгжиж эхэлдэг бөгөөд урьд өмнө нь эрүүл байсан, гастрит байгаа нь хүртэл хүндрэлд хүргэж болзошгүй юм. Энэ нь ходоодны агууламж их хэмжээгээр агуулагддаг бөгөөд ходоодны агууламжийг илүү хүчиллэг тал руу шилжүүлдэг бөгөөд энэ нь ходоодонд байгаа бүх хоолыг исэлдүүлдэг. Үүнээс гадна энэ бүхэн нь ходоодонд үрэвсэл үүсгэж, улмаар гэдэс нь энэ үйл явцад оролцдог.
Сагаган хоолны дэглэм нь моно хооллолт учраас та бие махбодь нь элемент, ашигтай бодисыг бүрэн хүлээн авдаггүй, тэдний дутагдал нь бие махбодид ноцтойгоор хор хөнөөл учруулдаг гэдгийг мэддэг байх ёстой. Жишээлбэл, Сагамхай самрын ургамал зөвхөн ургамлын гаралтай уургийн агууламжтай байдаг бол бие махбодийн уургийг хүлээн авах ёстой байдаг. Сагаманд бараг байхгүй. Амьтны гаралтай уураг нь эд, бүтцийн бүтцэд ордог бөгөөд гадна организмын амьдралд бүрэн оролцдог бөгөөд ингэснээр хэвийн амьдрах нөхцлийг бүрдүүлдэг. Сагагчийн хоолонд амьтны гаралтай уургийг алдаж байгаа бие махбодид юу тохиолдохыг төсөөлөөд үзээрэй!
Сагаманд агуулагдаж байгаа ургамлын гаралтай уураг нь уургийн нийлэгжүүлэлтийн үйл явцыг удаашруулдаг бодис агуулдаггүй. Тиймээс нэг саванд хүнсний ногооны уураг, амьтны уураг аль аль нь байх болно. Тиймээс сүүтэй болгосон сүү нь уураар тэжээгддэг будаатай харьцуулахад илүү ашигтай байх болно.
Сагаган хоолны нүүрс усыг хасч, хоёр алим нь нүүрсустөрөгчийн бүрэн эх үүсвэр биш бөгөөд энэ нь глюкозыг хүлээн авдаггүй бөгөөд энэ нь төв мэдрэлийн тогтолцооны ажилд сөргөөр нөлөөлдөг. Хүн бүр тархины эсүүд глюкозын тэжээлийн нэг эх үүсвэртэй болохыг мэддэг. Ийм өлсгөлөн хүний амьдралын ерөнхий ойлголт, түүний гүйцэтгэл, түүний эргэн тойрон дахь хүмүүстэй харилцах харилцаанд нь хүний сайн сайхан байдалд сөргөөр нөлөөлдөг. Түүнчлэн иймэрхүү өлсгөлөн нь хүнийг зэмлэхэд амархан болгодог, хүн илүү хурдан болж, зарим нь сэтгэлийн дарамттай болдог.
Сагаган хоолны дэглэмийн дагуу давсгүйгээр бүх зүйлийг идэх хэрэгтэй. Гэхдээ энэ нь хамгийн сайн сонголт биш юм. Учир нь бие нь зарим нэг элементүүдийг авч чаддаггүй тул эдгээр элементүүдийг ямар нэг зүйлээс олж авах, ямар нэг байдлаар бодисын солилцоог сэргээхэд оршино. Тиймээс, хоол хүнс дунд зэрэг давсалсан байцгаая.
Сагамхай хоолны дэглэмийг дагах ёстой юу?
Энэ асуултад хариулахын тулд "нэмэх" ба "хасах" бүх жинг оруулаарай. Ашигтай болохын тулд та өдрийн хооллолтондоо сүүтэй болгосон сүүг (хоолны дараа идэж) хэрэглэж болно, гэхдээ зөвхөн ганцаараа, үндсэн хоолонд зөвхөн Сагаган үр тариа хийж болохгүй.
Хэрвээ та бясалгалын хичээлд хамрагдах юм бол вакцин хийхийн өмнө 1, 5 цагийн турш Сагаан идэж болно.
Өдөрт хоол хүнс хэрэглэснээс биш, өдөрт 10 өдрийн турш зөвхөн сагамхай идэхээс өөр арга, дасгал сургуулилт, сургалтанд хамрагдсанаар Сагамны үр өгөөж илүү их байх болно!