Эмчилгээний арга болохоосоо өмнө хоолны дэглэмийг хэрэглэж байсан боловч өнгөрсөн хугацаанд зарчмууд нь туршлага дээр үндэслэсэн байсан. Хоол боловсруулах бэлдмэлийн бодисын солилцооны тухай хуулийг нээсэнээр янз бүрийн шинжлэх ухаан, хими, физиологийн ололтыг анхаарч үзсэн. Орчин үеийн хоолны дэглэмд организмын физиологийн хэрэгцээний зарчмаар хүнсний бодисын зарчмуудыг харгалзан үздэг. Энэ зарчим нь тэнцвэртэй хоолны дэглэмийн санаа дээр суурилдаг. Биеийн бодисын солилцооны үйл явц өвчний улмаас эмзэглэвэл хоолны дэглэмийг зохицуулах хүчин зүйл болно.
Хүнсний бүтээгдэхүүнийг сонгох, хүнсний боловсруулалт хийх технологийн тусгай аргуудаар хоол хүнсээр дамжих бодисын солилцооны процессыг зохицуулж болно.
Хоол тэжээл, жишээ нь: уураг, өөх, кали зэрэг нэртэй байж болно. Тэдний зорилго нь метаболизын үйл явцын тодорхой зөрчилдөөнөөс үүдэлтэй ба энэ нь байгууллага нь тодорхой хувь хэмжээгээр химийн бодис нэвтрүүлэхийг шаарддаг. Зохиогчийн нэрээр хооллодог нэрс байдаг.
Хоол хүнсээс гадна бие даасан шинж тэмдгүүдэд зориулсан. Даавуу хэлбэрийг хэрэглэж, буулгах өдрүүд, ихэвчлэн 1-2 өдрийн турш богино хугацаанд томилогддог. Бат буулгах өдрүүд нь жингээ сэргээхийн тулд биед сөрөг энергийг тэнцвэржүүлэхэд ашигладаг. Ийм хоолны дэглэм барьсан зарчим өөр өөр байдаг. Эдгээр хоолны дэглэм нь хоол хүнсний бүтцийг харгалзан үздэг бөгөөд уураг, кали болон бусад мацаг барих өдрүүдээр тодорхойлогддог. Уураг буулгах өдрүүдэд загас, мах, гэрийн бяслаг, калийн баялаг (хатаасан чангаанз, гүйлс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, сүү) зэрэг калийн бүтээгдэхүүнүүд багтдаг.
Хамгийн түгээмэл нь буулгасан өдрүүд болох мах, загас ааруул, цөцгий, хүнсний ногоо, жимс гэх мэт. Бутаршуулах өдрүүд нь бусад төрлийн хоолны дэглэмтэй адилаар хүний бие эрхтнүүдийн бие махбодын системийн үйлчлэлд нөлөөлж, бодисын солилцооны процессд янз бүрийн аргаар нөлөөлөхөд хүргэдэг.
Одоо хоолны дэглэм , хоолны дэглэм , түүний хэрэглээ нь давс, ямар ч амтлагчгүйгээр хэдхэн цагийн турш чанаж хийсэн сагамхай самар хэрэглэхэд ихээхэн нэр хүндтэй болсон. Энэ аргаар бэлтгэсэн сагамтай хамт бага өөхтэй кофег идэхийг зөвшөөрдөг.
Илүүдэл жин хасахын тулд ийм хоол хүнс хэрэглэхийг зөвлөдөг. Энэ хоол нь нэлээд хэцүү байдаг. Учир нь энэ нь удаан хугацаанд хоолны дэглэмийн хатуу хязгаарлалттай холбоотой байдаг - 7-10 хоног. Заримдаа 14 хүртэл хоног ашиглахыг зөвлөдөг.
Урлагийн эх сурвалж, интернетийн хэвлэлүүд нь жингээ хасах, богино хугацаанд алдахын тулд түүний хангалттай үр дүнг өгүүлдэг. Энэ аргыг хэрэглэхэд хялбар бөгөөд хэрэглэхэд хялбар, харин хүн бүр Сагаган хоолны дэглэм дээр жингээ хасдаггүй.
Сагаган нь ховор, үнэтэй хоолонд хамаарахгүй. Сагаган хоолны дэглэмийн утга нь өдөр болгон Сагаганыг хүссэн хэмжээгээрээ идэж болно гэсэн үг юм. Сагаманд агуулагдах нүүрсустөрөгчид аажмаар шингэрүүлсэн бөгөөд биед өөх тос хуримтлуулахад хувь нэмрээ оруулдаггүй, гэхдээ эсрэгээр хадгалсан шатаахад хувь нэмэр оруулдаг.
Сагамхай нь сэтгэлийн мэдрэмжийг өгдөг. Тиймээс энэ хоолны дэглэмээ алддаг хүмүүс байнга өлсгөлөн байх мэдрэмжийг мэдэрдэггүй. Сагагуудын ихэнх хоолны дэглэмд асуудал, амархан тэвчихгүй байдаг.
Жин алдахын тулд хэрэглэдэг бүх хоолны дэглэмийн адилаар нэмэх ба хасах зүйл байдаг. Эерэг моментоор Сагамны бага илчлэгийн агууламжтай холбоотой байж болох ба түүний химийн найрлага нь нарийн төвөгтэй полисахарид юм. Учир нь удаан хугацааны туршид мэдрэлийн хангалттай мэдрэмж төрүүлэхэд ихээхэн цаг хугацаа зарцуулдаг. Сагамхай нь витаминаар баялаг байдаг: P (рутин), PP (никотиний хүчил), В витамин, микроэлемент (кали, магни, төмөр, фосфор, иод). Сагаган витамины найрлаганд ордог капилляруудыг бэхжүүлж, элэгийг цэвэршүүлэхэд хортой бодисыг зайлуулдаг. Сагаган хоолны дэглэмээс бусад нь илүүдэл усыг авдаг. Сагаганд агуулагдах Fiber нь хорт бодисыг арилгахад тусалдаг.
Сагаган хоолны дэглэмийн сөрөг нөлөөнөөс харахад, ашигтай бодисын бүх баялаг байхгүй ч хүний бие махбодийн хэвийн үйл ажиллагаанд хангалтгүй хэвээр байх болно гэдгийг тэмдэглэх нь зүйтэй. Бие махбод дахь энгийн сахаргүй байх нь эрхтэн тогтолцооны үйл ажиллагаанд сөргөөр нөлөөлж, ялангуяа тархины ажилд сөрөг нөлөө үзүүлдэг. Хоолны дэглэм дэх давсны дутагдал нь цусны даралтыг бууруулах, улмаар гипотензи үүсэхэд эрсдэлтэй юм.
Сагамхай хоолны дэглэм ходоод, гэдэсний өвчин, чихрийн шижин өвчтэй хүмүүст эсрэг заалттай байдаг. Жирэмсэн, хөхүүл үед энэ нь эсрэг заалттай байдаг.
Сагаган хоолны дэглэм нь илүүдэл килограммаас салгахад хүргэхгүй. Учир нь хоол тэжээлийн үргүй байдал, амралт, урт амралт, стрессийг даван туулах чадварыг нэмэгдүүлдэг. Гэсэн хэдий ч хүн бүр Сагамхай хоолны дэглэм дээр жингээ хасахгүй байх ёстойг мэдэх хэрэгтэй.
Сагаган хоолны дэглэм нь жин, өндрийн хэвийн харьцаагаар бараг үр дүнгүй байдаг.
Хоолны дэглэмийг бага зэргийн хоолны дэглэм, бага илчлэгийн агууламжаас шалтгаалан жингийн алдагдал нь жингийн алдагдалыг бууруулдаг. Сагаган хоолны урт хугацааны хэрэглээ өлсгөлөнгөөс хамгаалдаг. Мөн стресс гэх мэт улсаас гараад бие махбод дахин бүтээгдэхүүнийг дахин шингээж, дараа нь жин нэмсэнээр энергийн тэнцвэрийг хадгалах болно.
Ийм хоол хүнс нь үнэ цэнэ буурсан бодисын солилцооны хувьд үр дүнгүй байдаг.
Энэ нь мөөгөнцрийн өдрийн хоолны дэглэмийг зөв хэрэглэдэг гэж үздэг бөгөөд өөх, уураг, нүүрс ус зэрэг хүнсний бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн тэнцвэрийг зөрчихтэй холбоотойгоор хоол тэжээлийн дутагдлаас үүдэлтэй бодисын солилцооны процесс, тураалыг хэвийн болгоход нөлөөлдөг гэж дүгнэж болно.