Зөв хувцасладаг хөл бол ямар ч бүсгүй хүний гоо үзэсгэлэнгийн илрэл мөн. Энэ нь эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүстэй уулзахдаа анхаарал болгоомжтой байх ёстой. Гэсэн хэдий ч эмэгтэйчүүдэд байнга, цаг хугацаагаар нь анхаарал тавьж, хүнд хэцүү өдрийн дараа тайвшрахад нь тусалдаг. Зөвхөн хэдэн энгийн дүрмийг ажиглах нь хангалттай бөгөөд таны хөл үргэлж сайхан, эрүүл хэвээр байх болно.
Орой нь тэднийг халуун ус, савангаар угаах хэрэгтэй. Хөл нь бага зэрэг steamed дараа нь хатуу washcloth буюу сойз нь тэднийг rubbed. Дараа нь хөлийг нь хүйтэн усаар угааж, алчуураар хатааж, тусгай хөл тосоор хийнэ. Цөцгий хуруугаараа хуруугаа хүртэл өсгөнө. Массаж, тосыг хөдөлгөөнөөр хийнэ. Энэ нь ядаргаа арилгаж, хөлийг зөөлрүүлнэ.
Хөл хөлдөж, завгүй өдрийн дараа хөлдөж байвал хөл баннаа ялгаатай болго. Тэд цусны судаснуудын мэдрэмжийг дээшлүүлж, цусны эргэлтийг сайжруулж, нийтлэг байдлыг нэмэгдүүлдэг. Хоёр халуун, хүйтэн усны хоёр тал газрыг хоёр талд нь байрлуулж, хөлийг нь халуун, дараа нь хүйтэн усанд байрлуул. Халуун усыг хэд хэдэн удаа халуун усанд байхад 2 минутын турш хөлийг нь хадгалж, хүйтэнд 10 секундээс хэтрэхгүй. Хүйтэн усаар хөргөнө. Дараа нь анхааралтай алчуураар хөлийг нь арчиж, тосоор нь сам. Хэрэв та унтахаас өмнө энэ горимыг хийвэл даавуун оймс өмсөж, нэг шөнийг өнгөрөө. Энэ нь тосыг шингээх боломжийг олгоно.
Ядаргаа арилгахын тулд та чонын цэцэг, нарсны ханд, нимбэгний шүүс зэргээр далай эсвэл ширээний давс (3 литр усанд 3 халбага давс) хөлтэй усанд туслах боломжтой.
Хэрэв та эрдэнэ шиш байгаа бол өдөр бүр халуун саван-сод хөлийн халуун ус (1 литр ус 2 сод сод). Энэ уусмалыг 30 минутын турш байлга. Дараа нь булцууны чулуугаар эсвэл эрдэнэ шишийн эрүүл мэндэд хүрэлгүйгээр тусгай хөлтэй сойзоор зөөлөн хус. Үүний зэрэгцээ, ванны дараа та эрдэнэ шишийн антососол шингэнтэй эрдэнэ шишийг тосолж, эмийн санд зардаг эрдэнэ шишийн гипс хэрэглэж болно.
Мөөгөнцөр дээр үр дүнтэй үрждэг сармисыг хальслахад тусалдаг. 1 tbsp. сармис сараалжтай, 1 tbsp хийнэ. Ус, хэдэн минутын хоол. Үүнийг мөн 3-4 минутын дараа саван-содын баннаар хийж, халуун усаар зайлж, уушгины чулуугаар эрдэнэ шишийг хус.
Тарвасны эсрэг царс, calendula, chamomile, мөрний холтостой үр дүнтэй баннууд юм. Гэхдээ гоо сайхны салон руу явах нь хамгийн сайн арга юм. Жишээлбэл, шавар, парафин, арьсыг нь булингартай болгодог.
Витамин ихтэй маш ашигтай парафин багууд. Тэд кератжуулсан давхаргыг зөөлрүүлж, нүхний өргөжилт, шим тэжээлийн нэвтрэлтийг дэмждэг.
Гэвч дуудлагаар зайлуулах үндсэн нөхцөл нь гутлын сонгосон зөв юм. Эцсийн эцэст, тав тухгүй, шажигнадаг гутал нь индүү рүү хөтөлдөг. Үрэлтэнд өртсөн газруудад гялалзсан үе давхаргад гүн гүнзгий нэвтэрч, мэдрэлийн суурь дээр хүндээр өвддөг.
Зарим эмэгтэйчүүд хөлөөрөө хэт их хөлрөх гэх мэт шинж тэмдэг илэрдэг бөгөөд энэ нь мөөгөнцөр, халдварт өвчин үүсгэдэг. Хэрэв та энэ асуудалд санаа зовж байгаа бол тусгай лийрийг хэрэглэж, царс модны холтос, бургас, chamomile эсвэл хүчтэй цай (1 литр ус 2 халбага, 10-15 минутын турш) халуун банн хийж өгнө. Та хөлийнхөө эсрэг тусгай эмчилгээг ашиглаж болно.
Хэрэв үдэш болтол та халуун ногоо, шохой, давс (усанд 2 литр, 2 халбага, шохой, давс, 10-15 минут) усанд орно. Өөр нэг үр дүнтэй арга бол дулаан шахдаг. Хоёр зураг хийж халуун усаар угааж, хөлийг нь тойруулан боож, ороолтоороо боож, шөнийн дотор үлдээ. Журмаар давтах нь нэг сарын дотор, дараа нь дахин завсарлага авдаг. Гэсэн хэдий ч хавдар нь дотоод өвчин тусах үр дагавар биш юм. Тиймээс хэрвээ хөлөндөө хавдсан хөлтэй бол эмчид үзлэг хийнэ үү.
Маш тааламжгүй мэдрэмж нь хагарал үүсгэдэг. Заримдаа тэд маш их гунигтай, гомддог. Та цардуул буюу төмсний хальстай уусмалаар хөл банн хийж болно. Баннерыг бэлтгэхдээ төмс хальсыг сайн угаа. Та өчүүхэн жижиг лакууд нэмж, зузаантай нарийн ширхэгтэй хүртэл хоол хийж болно. Энэ нь жаахан сэрүүн байхад 15-20 минутын туршид хөлийг нь дүрнэ. Жорлонгийн дараа хөлийг нь бүлээн усаар сайтар цэвэрлээд тосыг тосоор тосолно. Шөнийн цагаар мэс засал хийлгэхийг зөвлөж, тосыг арчиж дараа нь даавуун оймс өмсөх.
Энэ хөл нь банзыг салгаж авахад туслах болно. Өөр нэг таагүй зүйл бол хадаастай юм. Ихэвчлэн том хуруун дээр хумс ургадаг. Нэгдүгээрт, хумсны булчингийн улайлт, хавдар байдаг, Энэ нь өвдөлт мэдрэхүйг үүсгэдэг, үрэвсэл дагалддаг, заримдаа үрэвсэл гардаг. Ийм нөхцөлд та өөрийгөө эмчлэх шаардлагагүй бөгөөд мэс засалчтай зөвлөлдөх шаардлага гардаг. Хаданд хадах шалтгаан нь тэдгээрийг бух өнцөг булан тойруулан буруутай байдаг. Үүнээс гадна хадаас хэт хатуу гутал өмссөн үед өсч чадна.