- Байцааны - 1 Piece
- Болгарын чинжүү - 1 ширхэг
- Broccoli - 1 хэсэг
- Ногоон сонгино жижиглэсэн - 1/2 аяга
- Лемон - 1 хэсэг
- Оливийн тос - 2 зүйл. халбага
- Цөцгий тос - 2 зүйл. халбага
- Давс, чинжүү - - Амт
- Dill буталсан - 2 teaspoons
- Яншуй буталсан - 2 teaspoons
Нэг жижиг нимбэгний (эсвэл хагас том), чидун жимсний тос, цөцгий, давс, чинжүү, дилл болон яншуйны шүүсийг хольж саладын хувцас бэлтгэ. За холимог. Нимгэн хэрчсэн байцаа, салат аяга тавина. Брокколи жижиг хэсэг болгон хувааж, салат аяга нэмнэ. Болгарын чинжүү үрийг, мембраныг цэвэрлэж нимгэн тууз болгон хувааж салатанд нэмнэ. Эцэст нь салаттай нилээд жижиглэсэн ногоон сонгино нэмнэ. Бид саладны саванд зориулж бэлтгэсэн түлшийг нэмнэ. Бид сайн холино. Витамин салат бэлэн боллоо!
Хадгалалт: 6