Орчин үеийн хүүхдүүд эрүүл мэндийн асуудалтай олон байдаг. Тэдний зарим нь сургуулийн амьдралын онцлогоос гардаг. Хүүхэд сургуульд явахыг хүсэхгүй байгаа талаар гомдоллоод юу хэлдэг вэ? Ихэнхдээ ходоод, толгой өвддөг. Ихэнх тохиолдолд тэр хууран мэхлэхгүй.
ТолгойCefalgia бол сургуулийн насны хүүхдүүдийн хамгийн түгээмэл шинж тэмдэгүүдийн нэг юм. Олон улсын ангилал 162 төрлийн өвчинийг тодорхойлдог. Аз болоход тэдгээрийн олонхи нь хүүхдүүдэд ховор байдаг. Хүүхдүүдийн ноцтой эмгэг нь маш бага боловч харамсалтай нь үйл ажиллагаа нь түр зуурын шинжтэй байдаг нь хүүхдийн амьдралд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй юм. Ариун сүмүүдэд цус шүүрэх үед гавлын яс, манан эсвэл гэрлийн цэг, цэгийг шахаж, үзэж, бүтээсэн, заримдаа зүгээр л хөгжилтэй, хүч чадал, хүсэл эрмэлзэл үгүй болно. Өвдөлтийг ихэсгэ! Яаж? Олон аргууд байдаг. Бүх шалтгаанаас шалтгаална. Хүүхдийн эмч, мэдрэлийн эмчтэй уулзаж, юу болж байгааг ойлгох.
Хүүхдүүдийн дийлэнх (75%) нь толгой өвдөх эрсдэлтэй гэж оношлогддог. Энэ нь хэд хэдэн цаг үргэлжилдэг бөгөөд тасалдал эсвэл амралтын улмаас өөрөө дамждаг. Энэ нь сэтгэцийн болон биеийн хүчин зүйлийн аль алинаас шалтгаална.
Бие махбодь хүзүүвчний булчингийн булчингууд, бүхэл бүтэн булчингуудыг заана. Хүүхдээ хараарай: Тэр хэрхэн сууж байна вэ? Түүнийг байнга бөхийлгөж, эргэлзэх магадлал өндөр байдаг. Хүүхдүүд сандал дээр нь үзүүр дээрээ претелийг эргүүлж чаддаг болсон бөгөөд хүүхдүүдийн сурах бичиг, тоглоомон дээр хог хаягддаг. Хэрвээ тэр яг тэр үед нүдний хараагаа байнга наадаг бол (эрүүл нүдтэй адил), цефалалгиа нь бараг гарцаагүй юм. Тогтмол дарамт, сэтгэцийн хэт ачаалал, судалгаа, тэмдэглэлд тавигдах шаардлага, гэрийн болон сургуулийн зөрчилдөөн, телевизийн өмнө удаан хугацаанд зогсонги байдалд ордог компьютер, энэ нь байнгын сэтгэл хөдлөлийн чичирхийлэл юм.
Компьютерийн тоглоомуудын тухай
Орчин үеийн хүүхэд туйлын хориотой, тиймэрхүү зугаа цэнгэл нь хязгаарлах шаардлагагүй ч байж болно. Хүүхэд тоглох явцдаа адреналиныг асар их хэмжээний тунгаар хүлээн авдаг. Энэ нь үйлдэл, түрэмгийлэл, довтолгоо, хамгаалалтыг хариуцдаг даавар юм. Тэр өөрөө сууж байна. Adrenaline гэж юу вэ? Байхгүй! Энэ нь маш их тунгаар биед төвлөрдөг. Тиймээс урт удаан хугацааны дараа хүүхдүүдэд хамгийн их ажигладаг хяналтгүй байдал, хангалтгүй байдал юм. Толгой өвдөх нь adrenaline-ийн хордлогын үр дагавар юм. Адреналиныг хэрэглэх шаардлагатай: гүйлт, үсрэлт, хонгил, шүршүүрт орохын тулд шүршүүрт орно, ядаж усан доор гараа угааж, хоолойд сөрөг энерги хэрхэн яаж ...
Эмч нар хүзүүвчийн массаж, биеийн тамирын дасгал хийх, цэвэр агаарт байнга алхах, натрийн глутамат (тамхи татдаг мах, хиам, хиам, чипс), өдөрт 8-10 цаг унтахаас зайлсхийнэ.
Гэдэс
Хүүхэд гэдсэнд хэвтээд, зовлон зүдгүүрийн царай дээр бөхийж, үнэндээ тэр маш их өвдөж байна. Хэвлийн өвдөлтийн гарал үүсэл өөр байна. Заримдаа энэ нь хоол боловсруулах замын ажилд ихэвчлэн цочмог хордлого, заримдаа функциональ, эсвэл архаг зөрчилтэй байдаг ба ихэнхдээ сэтгэл зүйн хямрал юм.
Гэвч өвчин намдаах талаар гомдол гаргах нь эцэг эхчүүдийг эмнэлэгт хүргэхийг хүсдэггүй. Гэвч дэмий хоосон юм. Эцэст нь хүүхэд гастрит, холецистит, нойр булчирхайн үрэвсэл, бусад ходоод гэдэсний өвчинг эхэлж болно. Хүүхэд хэвлийн эрхтэн, хоолны дэглэм ба эмчилгээг бүрэн үзүүлдэг.
Хэрэв хэвийн бус зүйл олдвол сэтгэл зүйн шалтгаанаар хайх хэрэгтэй. Сургуулийн хүүхдүүдэд өвдөж байна уу? Математикт маш олон ялгаатай тэмдгүүд байгаагүй нь тэр үү? Мөргөлдөөнийг эсвэл багш / эцэг эхийн дараагийн шаардлагыг арилгахад хэцүү байна уу? Мэдээжийн хэрэг, түүний гэдэс яг ийм учраас өвддөг. Хэрэв та ийм шинж тэмдгийг удаан хугацаанд анхаарч үздэггүй бол ходоод гэдэсний замын эмгэг судлалын төвийн ходоодны эмчтэй хийх дараагийн уулзалт илэрнэ. Хүүхэд хязгаарлагдмал шинж тэмдгүүд байдаг уу? Яаралтай урагшлаарай!
Сургуульд асуудал гардаг уу?
Шүүгчидтэй ярилцахын тулд шаардлага болон даралтын ерөнхий түвшинг бууруулна. Хамгийн гол нь юу гэсэн үг вэ - эрүүл, аз жаргалтай хүүхэд эсвэл нүдэнд таатай ширээ? Тийм ээ, өөртөө стрессээс гарахгүй. Хүүхдүүд ихэвчлэн эх, аавынхаа туршлагыг дамжуулдаг.
Өдрийн горимыг тохируулах: унтах, идэх, цагийг өнгөрөөх, элбэг дэлбэг байх. Хүүхэд тань анхаарал хэрэгтэй учраас илүү олон цаг зарцуул. Тухайлбал, шөнө уншиж, "ид шид" шиг, хамтдаа алхаж, ярьж эхэл. Энэ нь сэтгэцийн шалтгаантай зөрчилдөхөд тустай.
Эрүүл хооллолтонд шилжих
Нулимс нь ихэвчлэн богинохон хавдартай, гомдол гаргадаг, саяхан антибиотик ууж, дархлаа сулруулдаг уу? Хоолны дэглэмд илүү их хэмжээний исгэлэн сүү бүтээгдэхүүн оруулах, гэдэсний хэвийн бичил биет, хүнсний ногоо, үр тариа сэргээхэд тус болох эмийг өг. Мөн тослог, шарсан, халуун ногоо зэргийг хязгаарлана.
Довтолгооны үед хүүхдийг хэвтүүлээд цагтаа түүний гэдэс өвдөх. Сайн тусламж, гаа, chamomile цай.
Буцах
Муруй нуруу нь орчин үеийн хүүхдийн цээрлэл юм. Мөн нуруу гэдэгт организмын нуруу, олон янзын аргаар эрүүл мэндийн ерөнхий байдлыг тодорхойлдог. Дашрамд хэлэхэд, муруйлтууд нь толгой өвдөх, өвдөлт хоёрын аль алиных нь түгээмэл шалтгаан болдог ... Зүрхний талбарт ч гэсэн бүр ч гэсэн таагүй мэдрэмж нь үүнээс үүдэлтэй байдаг.
Тиймээс ортопедистикийн зөвлөмжийг анхааралтай сонс.
Хажуугаараа зогсож буй нурууны доод түвшинг тавина. Хөх, өгзөг, булан, толгойн хэсэг нь хавтгай гадаргуутай хүрнэ. Дээд тал нь тэнгэрт олстой холбоотой юм шиг хүрч ирдэг.
Телевизийн урд ширээ, ширээ, шатар, бага зэрэг ширээ, шалан дээр сууж, ханын сонин зурж байхыг байнга, үргэлжлүүлээрэй.
Үүслэгийг цөөрөмд оруулна уу. Нуруунд сайн зүйл байхгүй. Мөн илүү: сайн ортопед матрас худалдаж аваарай. Энэ нь нуруун дээрээ дарамтыг багасгаж, биеийн байдлыг сэргээхэд тусална.
Психоматологийн шалтгааны хувьд хүүхдийн ачаалал хэт хүнд биш эсэхийг шинжлэх. Энэ нь зөвхөн хичээлүүд төдийгүй сэтгэл хөдлөлийн хувьд ч хамаатай юм. Жишээ нь, эцэг эхчүүд түүнийг хүмүүсийн хоорондын асуудалд шийдэж өгдөг. Манай ээж аавынхаа тухай гомдоллоод, аав нь хүүтэйгээ уйддаг, яагаад гэвэл тэд ердийн хэл мэдэхгүй, хүүхэдтэй холбоотоныг хайж байна. Тэр эцэг эх хоёрыг хайрладаг учраас тэр хүч чадалд байдаггүй.
Хоолой, хамар
Олон тооны вирусууд байдаг бөгөөд тэд хүүхдүүдийн бүлэгт хөнгөнөөр тарааж, тархаж байна. АЦХаХ нь бүгдийг хамарсан, гэхдээ тэдний давтамж, эрчимжилт нь өөр өөр байдаг. Ихэнх нь ерөнхий болон орон нутгийн дархлааны байдлаас (nasopharynx-ийн эхний мөрөнд), ... өвдөх хүсэлээс (энэ нь гэртээ үлдэх боломжийг олгоно) хамаарна.
Дахин эрүүл хооллох, алхах, биеийн тамирын дасгал хийх шаардлагатай байдаг. Байгууллагын үйл ажиллагааг зөв зохистой явуулахад нь туслах эмч томилдог бэхлэгч агентлагтай байцгаая. Энэ нь өвчин үүсэхийг зөвшөөрөхгүй гэсэн үг юм.
Хүүхдээ эрүүл байхад нь хангалттай анхаарал тавьж, дараа нь анхаарал халамж тавихын тулд өвчтэй байх ухамсарт дургүй байх болно.