Харин одоо бид өөр нэг байшинд орж ирээд хуучин үлгэрийг санаж байна. Олон өдрийн тоос шороо, аяга таваг угаагдаагүй, тараагдсан зүйлсийг инээв. Магадгүй энэ гэр бүлийг тохиролцох бусад зарчмуудаар үүсгэсэн байж болох юм. Өөр нэг байшинд ийм ариутгаттай хил хязгаар байдаг бөгөөд энэ нь зүгээр л айдастай, хөдлөх юмуу хүрэх зүйл юм. Гэртээ хаан ширээнд сууж буй сайн сайхан, аз жаргалгүй байх нь хэцүү байдаг. Заримдаа байшинд сэтгэл санааны түгшүүр, уур амьсгал бий болдог. Мөн бохирдсон орон сууцанд хүмүүс бие биедээ сэтгэл хангалуун байж, сүнсэнд сэтгэл хангалуун амьдардаг. Яагаад ийм зүйл болж байна вэ?
Америкийн сэтгэл судлаач Виллиам Жеймс хүний зан чанарын донтолт, итгэл үнэмшил, ашиг сонирхлоос гадна өөртөө итгэдэг гэж юу болохыг дараахь зүйлээс мэдэж байх шаардлагатай: зүрх сэтгэлдээ хайртай зүйлс, биеийн хэлбэрийн хавтас, гэрийн тавиур дээр дуртай ном, бусад зүйлсийг багтаасан өдөр тутмын хувцас гэх мэт. Гэрийн засал чимэглэл нь бие махбодын бие махбодийн нэг элемент бөгөөд хүн оршин суугчдынхаа талаар байшингийн байршлыг анхааралтай ажиглан харж болно. Нүдэнд тань хүрэх хамгийн эхний зүйл бол бухимдал юм уу захиалга юм. Сэтгэл судлалын үзэл бодлоос үзэхэд эмх замбараагүй байдал гэдэг нь ерөнхий сул тал, алдаа дутагдал, сахилгагүй байдлын шинж юм. Гэхдээ хамгийн зөв дараалал нь хатуу зарчмууд болон сүнслэг байдлын эв нэгдлийг нотлох болно. Гэхдээ ийм тайлбар үнэн байх нь маш энгийн юм. Алхам амьдралынхаа үе шат бүрт өөр бусад тодорхойгүй дүгнэлтүүдийг өгүүлдэг.
Бараг бүх өсвөр насны хүүхэд эцэг эхчүүд өрөөнд захиалга өгөхийг бараг боломжгүй гэж буруушаадаг тухай гомдоллодог. Мөн бүх зүйл бол залуу үеийнхний ашиг сонирхол нь гадаад ертөнцөд чиглэсэн, өдөр тутмын амьдралын нарийн ширийн зүйлтэй холбоотой биш юм. Зөвхөн өсвөр насныханд өвчин эмгэгийн бүх зовиурыг мэдэрч эхлэхэд аажмаар цэвэрхэн болно.
Утасны дугаарууд шаардлагатай үед эдгээрийг зарим хаягдал цаас дээр бичсэн байх ёстой. Хэрэв та шаардлагатай зүйлээ хаана тавихаа мэдэхгүй байгаа бол найз нөхөдтэйгээ уулзахаар төлөвлөж байгаа газрыг зарим зүйлсээр дүүргэх үед захиалга авч эхлэх болно. Гэхдээ зөвхөн боловсорсон хүн болох нь үнэн бодит байдлыг олж авдаг.
Гэрт байгаа эмгэг нь эзэн хааны эсвэл эзэн зөв өсөх чадваргүй гэдгийг харуулж байна уу? Магадгүй энэ нь амьд хүн болж, бяцхан хүүхэд шиг бүх зүйл дээр ажиллах болно. Гэхдээ энд асуудал улам гүнзгий болно. Эцсийн эцэст бид бүгдийг хаях нь муу зүйл болохыг ойлгодог.
Хэрвээ хэн нэгэн хүн байшингаа захиалж чаддаггүй бол дотоод зөрчилдөөнийг л харуулдаг. Хуримтлагдсан хог хаягдал, тархай бутархай хувцас гэх мэтийн эзэн нь өөрийн байр сууриа тавьж чадахгүй.
Хоолны таваг угаагдаагүй, хуримтлагдсан бохир угаалгын долоо хоног, их хэмжээний хогийн сав зэрэг нь асуудлыг хэрхэн шийдэх, системтэйгээр шийдвэрлэх талаар би мэдэхгүй, миний хүчийг хэрхэн хуваарилахаа мэдэхгүй байна. Хэрэв хүн өөрийнхөө амьдралыг зохион байгуулж чадахгүй бол түүний ноцтой үүрэг нь түүний хүч чадлаас давж гардаг.
Таны бизнес маргаангүй, бүх зүйл таны хүссэнээр хийгддэггүй, амьдралын ноцтой нөхцөл байдал таны хяналтаас гарсан гэж та бодохгүй байна уу? Мэдээжийн хэрэг, би энэ эвгүй мэдрэмжийг даван туулахыг хүсч байна. Бага зэрэг эхэл, гэртээ хараад өөрийгөө цэвэрлэх хэрэгтэй газраасаа өөрөөсөө асуугаарай.
Та тавиур дээрээ тараагдсан зүйлсийг тавиур дээр байрлуулахдаа илүү их зүйл хийх тусам, чи асуудлаа зохион байгуулж, тавиур дээр тавина. Өөрийн "биеэ даасан" байдлыг тодорхой болгохын тулд үр дүн нь хүлээхгүй болно.
Өөр нэг онцгой зүйл бий. Сэтгэл зүйчдөд анхаарлаа хандуулах, цэвэр ариун байдал, өөрийгөө үнэлэх шинж тэмдэг, дотоод сул талуудын шинж тэмдгийг хэрхэн анхаарч үзэх вэ?
Түүний бие махбодийн ертөнцийг гэрт нь байрлуулснаар хүн шиг том ертөнцийн эмх замбараагүй байдлаас өөрийгөө хамгаалахыг эрмэлздэг бөгөөд энэ нь аймшигтай, хэтэрхий төвөгтэй юм. Тиймээс айдас түгшүүртэй байдаг. Гэрээс нь хэн нэг нь хүргэж өгдөггүй, уй гашууд автдаг. Гэрийн ажил дээр маш их цаг зав, хүч чадал шаардагддаг бөгөөд бусад чухал зүйлсийг орхидоггүй. Дараа нь энэ хагархай бүрхүүлд ганцаардлын мэдрэмж байдаг.
Иймэрхүү зан авир нь эцэг эхийнхээ гэр бүлд сурч мэдсэн скриптэд тохируулан өөрчилж болно. Ийм хүн л сэтгэл хангалуун байх болно. Гол зорилго нь гайхамшигтай паркет, цасны цагаан алчуур юм. Эцсийн эцэст, байшингийн захиалга бол эдгээр амьдралын ноцтой асуудлыг шийдвэрлэх зорилготой биш юм. Хэрэв бид энэхүү энгийн үнэнийг ойлгож байгаа бол бид жинхэнэ ёсоор зохицсон алтан дундаж утгыг сүнслэг болон материаллаг зүйлсийг ялгаж ойлгох болно.
Өрөөн доторх өрөө тус бүрийг симуляцийн утгатай бөгөөд таны ухамсарт нөлөөлдөг. Өрөөн бүрийн хог хаягдал нь амьдралын тодорхой хэсэгтээ зогсонги байдал, идэвхгүй байдал үүсгэдэг.
Гал тогоонд эмх замбараагүй байдал
Гал тогооныыг "байшингийн зүрх" гэж нэрлэдэг нь гайхах зүйл биш юм. Энд та хооллож, хэдийгээр богино долгионы зууханд хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнтэй оройн хоол идсэн ч та зарим нэг энерги нөөцлөдөг. Бохир, хоолны дэглэм нь хоол тэжээл, тэжээллэг байдал, стресс, стресстэй холбоотой бэрхшээлийг үүсгэдэг. Гал тогоонд санаа тавьснаар та өөрийн хоолонд элбэг дэлбэг, эрчим хүчний эх үүсвэртэй хэрхэн холбогдож байгаагаа хэлж чадна. Цэвэрхэн, цэвэрхэн гал тогооны өрөө нь тайван, хамгаалалттай орчинг нээхэд танд маш их хэрэгтэй.
Хоолны өрөө, зочны өрөөнд эмх замбараагүй байдал
Эдгээр нь найз нөхөдтэйгөө, гэр бүлтэй, тантай ойрхон хүмүүстэй хамт яваа өрөөнүүд юм. Энд та гадаад ертөнцтэй холбоо тогтоож, улстөрийн талаар найз нөхөдтэйгөө хамт ширээн дээр уулзаж, сонин уншиж, ТВ үзэх боломжтой. Бэрхшээл нь энэ орон зайг дэн болгож хувиргадаг бөгөөд магадгүй та маш их бохир заваан бөгөөд олон жилийн турш найз нөхдөө урихгүй байх болно. Магадгүй та хог хаягдлаа бусдын дунд нууж байна уу?
Орчин үеийн унтлагын өрөөнд байна
Насанд хүрэгчдэд зориулсан унтлагын өрөөнүүд нь дотно харилцаатай байх, унтахын тулд тэд харилцааг шинэчлэх, хүмүүсийг шинэчлэх үүрэгтэй байх ёстой. Унтлагын өрөөний эмгэг нь эрчим хүч биш харин сул дорой байдлыг бий болгоно. Хэрэв хамгийн ойр дотны орон зайд ядраад байгаа бол зүгээр л дэс дарааллаар нь оруулаад стрессээс сулрахад тусална. Зөвхөн та хамтрагчтайгаа сайхан цагийг өнгөрөөж, сайхан унтаж болно.
Коридор дахь гомдол
Коридор бол таны байшингийн артери юм. Таны коридор дахь замбараагүй байдал нь замын түгжрэл мэт. Энэ нь таныг амьдралынхаа янз бүрийн хэсэгт болон гэр оронтойгоо харилцахаас сэргийлдэг. Коридорыг харвал: энэ нь бүдэрч унахад хэцүү байдаг, үүнийг даван туулж явахад хялбар байдаг уу? Хэрвээ та хүмүүстэй болон өөртэйгөө харилцах харилцаанд бэрхшээлтэй тулгарвал гэр бүл, ажил хөдөлмөр эрхэлдэг бол магадгүй та корридор дахь зүйлсийг дараалалд оруулах цаг боллоо.
Ариун цэврийн өрөө
Биеийн арчилгаа, устгал нь өдөр тутмын зан үйл юм. Өдөр тутмын амьдралдаа хэрэглэж буй энэ зайд та дэлхийтэй харилцахын тулд бэлтгэх боломжтой болно. Угаалгын өрөө доторх эмгэг нь зөвхөн өөрийнхөө анхааралгүй байхыг харуулдаг бөгөөд зөвхөн биеийн түвшинд биш, өөрийгөө үнэлэх чадвар бага байдаг. Сайтар чимэглэсэн, цэвэрхэн угаалгын өрөө нь залуужих, өөрийгөө арчлах, тайван, амар тайван газар болно. Угаалгын өрөө рүүгээ цэвэрлэж, цэвэрлэж, хүн бүрээс нууж болох газар болгон хувиргаж, үдэшлэг, өглөө усанд орох зан үйлийн аюулгүй байдлыг мэдрэх газраа өөртөө байгаарай.
Ариун цэврийн хэрэглэл
Та хогоо жорлонгоо хог хаягдлаар дүүргэх үед таны ойлголт, мэдрэмжийг дарах болно. Бохир завсар нь ариун цэврийн өрөө, ажил хөдөлмөрийг хөгжүүлэхэд саад болж буй асуудлуудыг илэрхийлдэг. Таны амьдралд хөгжил дэвшил, амьдралд чинь саад тотгор учруулж буй асуудлууд, ойлгохгүй байна. Ариун цэврийн өрөөний хаалгыг сайтар хаасан үед энэ нь танд асуудал үүссэн гэсэн үг биш юм.
Гараж дахь эмгэг
Таны машин бол бие даасан байдал, хөдөлгөөнийг харуулах бэлгэдэл юм. Хэрвээ таны гаражид хогийн цэг бий бол таны машин тэнд таарч тохирохгүй байх болно. Тэгвэл та маш болгоомжтой байх хэрэгтэй бөгөөд амьдралдаа шилжихэд маш хэцүү байдаг.
Одоо бид сэтгэлзүйн үзэл бодлын үүднээс өрөөнд ямар хор хөнөөл учруулж байгааг мэдэж байна. Цэвэрлэх талаар бодох хэрэггүй, ямар нэгэн аймшигтай зүйл гэж боддог. Шинэ эзэндээ өгсөн цамц болгоныг номын санд аваачиж ав. Мөн та хогийн саванд хийсэн цаас, сэтгүүл бүр нь үйл явдал, баяр баясгалан, шинэ энергийн төлөө амьдрах зайд бий болно.