Хүн төрөлхтний хөгжлийн энэ үе шатанд бараг бүх өвчнүүд сэтгэл санааны үндэстэй гэдэгт аль хэдийнээ маш тодорхой байна. Энэ үнэнийг үл тоомсорлож болно. Мэдрэлийн систем нь янз бүрийн төрлийн өдөөлтөд мэдрэмтгий байдаг. Зарим хүмүүс иймэрхүү цочролыг хэмжих, хэмжихэд хангалттай хариу өгөхгүй, хангалттай хариу үйлдэл үзүүлдэггүй, өдөр бүр энэ ангилалд багтах хүмүүс шинэ гишүүдээр дүүрэн байдаг. Иймэрхүү тохиолдлууд нь сэтгэлийн хямрал, шинж тэмдэг нь уур хилэн, түрэмгийлэл юм. "Аянган нүднээс нисэх" гэдэг үг нь хүний үг хэлэх, зан төлөв өөрчлөгдөх, хөдөлгөөн хөдөлгөөнгүй болох, нүдийг хурдан хөдөлгөдөг гэсэн тохиолдлыг тайлбарладаг.
Эдгээр илрэлүүд нь далдуу модны хэт их чийгшүүлэгч, биед хүрэх, аманд хуурайших зэрэг нь автономит мэдрэлийн системийн хариу үйлдэл юм.
Мэдрэлийн шалтгаан
Ямар эмзэг байдалд хүргэдэг вэ? Мансууруулах бодис, согтууруулах ундааны хэрэглээ, сэтгэл зүй, физиологи, архины хэрэглээ зэрэг олон шалтгаанууд байдаг.
Физиологийн шалтгаануудад дотоод шүүрлийн системийн өвчин, хоол боловсруулах эрхтэн, шим тэжээлийн дутагдал зэрэг нь эмэгтэйчүүдэд урьдчилан бэлгийн хамшинж хамшинж, дааврын гаралтай бусад асуудалтай холбоотой байж болох юм.
Сэтгэл зүйн шалтгаан нь нойргүйдэл, стресс, хэт ачаалалтай байдаг. Зарим шинжээчдийн үзэж байгаагаар энэ жагсаалтыг сэтгэл түгшээсэн, сэтгэлийн хямралаар нэмэгдүүлдэг боловч эдгээр шинж чанарууд нь зөвхөн физиологийн шалтгаанаар үүсдэг. Энэ нь ашигт малтмал, витамин дутагдалтай байдаг.
Нойрмоглодог шалтгаан нь юу ч биш юм. Жишээ нь, хөрш чинь өдөржингөө өглөө эрт засч эхэлж, цоорхойтой ажиллаж, боломжтой бүх арга замыг чимээгүй амрахад хүргэдэг.
Тэдний сэтгэл хөдлөлийг өөртөө хадгалж үлдэх ёстой гэдэгт итгэдэг хүмүүсийн ангилал бол агуу зүйл юм. Гэхдээ энэ нь дээр дурьдсан дарагдсан цочрол юм. Энэ нь ихэнхдээ өвчин үүсэхэд саад тотгор болдог. Зөвхөн хүн таны сэтгэл хөдлөлийг хязгаарлах шаардлагагүй, харин сөрөг илэрхийлэлүүдийг эерэгээр солих хэрэгтэй.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь танил биш сонсогдож байна - чи бэрхшээлийг хэрхэн эдэлж чадах вэ? Гэхдээ энэ арга нь маш сайн ажилладаг, үүнийг дэмждэг олон жишээ бий.
Аажмаар хуримтлуулдаг байнгын эмчилгээ нь ихэвчлэн өвчний болон мэдрэлийн эвдрэлийг үүсгэдэг. Хүн сөрөг сэтгэл хөдлөлийг удаан хугацаагаар хуримтлуулах үед аливаа гэнэтийн осол нь том дэлбэрэлтийг үүсгэж болзошгүй. Өөртөө сэтгэл ханамжгүй байх үед энэ сэтгэлийн эмзэглэл нь амьдралын бүх салбарт илэрдэг бөгөөд энэ нь илүү их цочиролд хүргэдэг. Иймэрхүү амьдралын үр дүн нь нэн даруй нуугдмал мэдрэмж төрдөг.
Ардын эмчилгээнд эмзэглэлийг эмчилнэ
Нойрмоглолтоос ангижрах, цаашдын гадаад төрх байдлаас урьдчилан сэргийлэхийн тулд бид ардын аргуудыг ашиглахыг зөвлөж байна.
Боломжтой бол өглөө нь хүйтэн ус асгаж эхлээрэй, гэхдээ энэ нь аажим аажмаар биеэ дас.
Мэдрэлийн системийг бэхжүүлэхийн тулд танд эмийн ургамал хэрэгтэй болно. Энэ нь бас шокийн эрүүл мэндийг сэргээхэд туслах болно.
Эдгээр сонголтуудын нэг нь chicory үндэсийг steamed буюу кофе бутлуурын оронд урьдчилан хатаасан, шарсан болон нунтагладаг болж болно. Цай, кофены оронд энэ дуслыг уух хэрэгтэй.
Энэ нь дусаах болон хус навч нь эмзэглэлтэй тэмцэх нь ашигтай байх болно. Залуу жижиглэсэн хус навч 100 гр авна, дулаан буцалсан ус (хоёр шил) асгах, энэ нь 6 орчим цагийн турш нэрэх, дуслаар омог, түүхий эдийг wring. Өдөрт гурван удаа хоолны өмнө хагас шилийг хэрэглэхийг зөвлөж байна.
Борнерын үндэс, chamomile цэцэг болон cumin жимс нь уур уцаартай, сэтгэл хөдлөм, цочромтгой холимогийг арилгахад тусалдаг. Үүнийг хийхийн тулд та chamomile 3, cumin fruit (5 хэсэг), урьд өмнө нь хэрчиж байсан беротин үндэс гэсэн хоёр хэсэгтэй. Энэ цайны найрлага, цай зэрэг нь 1 tsp-ийн тунг хийнэ. буцалсан усыг нэг аяганд хийнэ. 20 минутын турш байлгана. Үүний дараа өдөрт 2 удаа тогтмол хэрэглэж болно.
Үр дүнтэй үр дүнд нь мэдэгдэж байсан өөр нэгэн түгээмэл арга бол мелиса, гаа зэргийг зөөлрүүлж, хүчирхийлэл, сэтгэл гутралын болон сэтгэлийн хямралаас ангижрахад тусалдаг. Зөвлөмж болгож буй тун нь 2 tbsp байна. л. гаа болон 1 tbsp. л. нимбэгний гавар. Буцалж буй ус (1 литр) энэ хольцыг хийнэ, энэ нь нэг цагийн турш нэрмэл байлгана. Цаашлаад шилний хагасыг уух, хоолны өмнө хагас цаг, өдөрт 3 удаа ууна.
Мөн архи, согтууруулах ундаа хэрэглэхийг шаарддаг хушга чавганцыг тайвшруулсан байна. Нунтаг түүхий эдийг нунтаг болгож, 200 мл архи асгаж, долоо хоногийн турш нэвт норгох. Өдөрт нэг удаа хангалттай тунгаар 25 дусал дусааж өгнө. Гэсэн хэдий ч энэ аргаар маш их зөөвөрлөх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш боловч энэ нь архи агуулдаг.
Мэдрэхүй нь эсрэг заалт байхгүй бол хамгийн түгээмэл зөгийн бал ч устгахад туслах болно. Сард 100-120 грамм байгалийн зөгийн бал идэх ёстой. Энэ нь өдөрт хэрэглэх тун юм. Өглөө нь 30 гр, үдээс хойш 40-60, үдээс хойш 30 гр.
Шингэн агаар нь цочромтгой болон эмзэг байдлыг эмчлэхэд хувь нэмрээ оруулдаг. Энэ нь мэдрэлийн системд нөлөөлөхгүй чухал хүчин зүйл юм.
Мэдээжийн хэрэг, та нарын олонх нь гэртээ хэд хэдэн цаг өнгөрсний дараа ямар нэг шалтгаанаар ямар нэгэн шалтгаанаар сэтгэлийнхээ доройтол ажиглагдаж байна. Энэхүү үзэгдлийг энгийнээр тайлбарлах болно: гипокси нь хүчилтөрөгч дутагдалтай, нүүрстөрөгчийн давхар исэл дутагдалтай. Энэ нь 7-р давхарт эсвэл түүнээс дээш байгаа хүмүүст онцгой нөлөөтэй. Энэ тохиолдолд агааржуулагч чамд тус болохгүй. Та ионжуулагч, эсвэл ногоон ургамлыг ашиглах хэрэгтэй.
Энэ нь хангалттай хугацаа байхгүй байсан ч цэвэр агаарт үлдээхээ мартуузай. Ил задгай агаарт 20 минут алхах нь таныг илүү үр бүтээлтэй ажиллахад тусална. Үүний зэрэгцээ та амар амгалан, тэнцвэртэй байдлыг хадгалах болно.
Эцэст нь хэлэхэд бид анхаарлаа хандуулж, сэтгэлийн түгшүүр, сэтгэлийн хямралаас ангижрах боломжийг танд олгодог. Чамайг цочроод, ихэд санаа зовдог зүйлүүдээр хүрээлж байгаа гэдгийг ойлгоод дараа нь амьдралын гол үнэт зүйлсийн талаар бодож үзээрэй: энэ нь хайртай хүмүүс, гэр бүл, таны эрүүл мэнд, ёс суртахууны зарчим, хүчтэй нөхөрлөлийг хайрлах болно.
Ажил дээрээ бага зэргийн алдаа, гай зовлонгоос татахын тулд гоо үзэсгэлэн, гоо сайхныг бүү мөргө.