Хэрэв та жингээ алдаж, бие махбодоо сэргээж чадвал та Төвдийн хоолны дэглэмийг санал болгож чадна. Өөр өөр хоол тэжээлийн мэргэжилтнүүд хоол тэжээлийн дутагдлаас болж элэгдэж байгаа бие махбодийн ажлыг бий болгож сэргээхэд тусалдаг. Зарим тэжээлтэн нь Төвдийн хоолны дэглэмийг хөгшрөлтийн эсрэг зэвсэг болгох гэж үздэг бөгөөд энэ нь амьдралыг уртасгадаг гэж үздэг. Үүнийг хэрэгжүүлэхийн тулд та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдөх ёстой. Энэ хоолны дэглэмийн зарчим нь мах, махан хоолыг хаях явдал юм.
Энэ бол цагаан хоолны дэглэм юм. Мөн та илүү их жимс жимсгэнэ, ногоо идэх нь илүү дээр. Тэдгээр нь шатааж, чанаж, чанаж, түүхий эд болно. Хоолыг жижиг хэсгүүдэд хувааж, аажмаар зажилж болно. Энэ хоолны дэглэмийг долоо хоногоор боловсруулсан. Үүний дараа шинжээчид хоолонд бага зэрэг мах нэмж өгөхийг зөвлөж байна. Дараа нь Төвдийн хоолны дэглэм дээр "суугаад".
Төвдийн хоолны дэглэмийн үр дүн
Энэ хоолыг 7 хоногийн турш ажиглах нь 4 кг хүртэл алдах болно. Хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо багтдаг тул энэ нь ашигтай, бага илчлэг гэж тооцогддог. Үр нөлөө үзүүлэхийн тулд та Төвдийн хоолны дэглэмийг янз бүрийн дасгалуудтай хослуулан гудамжинд алхах хэрэгтэй. Шөнө, зууш идэж болохгүй. Нойрсохоос 2 цагийн өмнө зөвлөж болохгүй.
Төвдийн хоолны дэглэм
Даваа гараг
Өглөөний цай - жижиг хагархай, аяга сүү ав.
Үдийн хоолонд Болгарын чинжүү, улаан лооль, яншуй, сонгинооос 200 гр салат бэлтгэ. Хачир 150 гр чанасан шош дээр. Улбар шар, ногоон том алим.
Оройн хоолны дараа нимбэгний шүүс бүхий улирлын цагаан байцаа, 250 грамм идэж болно. гурав дахь 200 мл рашааны усан дээр 150 грамм жимс иднэ.
Мягмар гариг
Өглөөний цайнд ногоон алим, 200 мл эрдэс ус авна.
Үдээс хойш - улбар шар, prunes, лийр, алим, бусад жимс нь 200 гр салат болгоорой; 250 грамм загас буцалгана.
Оройн хоол - наранцэцгийн тос, гурван жижиг улаан лооль, 200 мл улаан лоолийн шүүс, талхны зүсмэлээр 250 грамм гоймонгийг авч үзье.
Лхагва гариг
Өглөөний хоолондоо - ванилийн хоёр ширхэг үйрмэг, нэг аяга сүү ууж байна.
Үдээс хойш - бид 200 гр салат бэлтгэх болно: өргөст хэмх, сонгино, улаан лооль, сармис хумс нь болно. Салатыг ургамлын тосоор дүүргэе. Бид 200 г нахианы шош, чанасан шош,
Оройн хоол - улаан лоолийн шүүс, 200 гр хэрчсэн нишингэ, улаан лоолийн шүүс, улбар шар, 2 алим, талх зүсмэлүүд.
Пүрэв гарагт
Өглөөний цай уух, 250 мл рашааны ус.
Үдээс хойш - 250 грамм загасыг буцалгана, 200 гр ногооны салатаар үйлчилдэг чимдэг бөгөөд 200 мл алимны шүүс уудаг.
Орой нь - 200 гр лууван авч, сармис болон буурцагны буурцгийн 200 гр нь ургамлын тос нь сармис, улирал нь үүнийг RUB. Цайны аяга болон жижиг хагархай.
Баасан гариг
Өглөөний цайгаа ууж, 200 мл сүү уудаг.
Үдээс хойш - нимбэгний шүүс дүүргэсэн 200 грамм улаан байцаа, жижиглэсэн байна. Хоёр алим, нэг шилэн тараг.
Оройн хоол - бид 200 грамм луувантай хаш авч, ургамлын тос, 200 мл рашаан усалдаг, бид 200 грамм загас, талх нь хоол.
Бямба
Өглөөний цайнд - улбар шар идэж, 200 мл алимны шүүс уудаг.
Үдийн хоолны хувьд бид 200 гаруй грамм сүүн сонгино, Болгарын чинжүү, улаан лооль, 200 гр лууван бэлтгэх болно natrem байх болно, салат хувцас ургамлын тос нь. Мөн бид нэг литр ус уух болно.
Оройн хоолонд 150 грамм бяслаг, 2 жижиг аяга тараг, эсвэл сүү, 2 ванилийн үйрмэг иддэг.
Ням гараг
Өглөөний цайнд 200 мл сүү, 2 ванилийн жигнэмэг ав.
Үдээс хойш - бид цагаан байцаа, 250 грамм загас, 200 мл эрдэс усаар нимбэгний шүүс, 250 грамм салат иддэг.
Оройн хоолонд - 100 грамм бяслаг, 200 грамм вандуй, янз бүрийн жимс 250 гр буцалгана, бид алимны шүүсний шил ууж байна.
Эсрэг заалт
Хэрэв та бүх зөвлөмжийг дагаж мөрдвөл бүгд сайхан болно. Энэ бол тэнцвэртэй бөгөөд эрүүл хооллолт юм. Гэхдээ та долоо хоногоос дээш хугацаанд "сууж" чадахгүй. Энэ хоол хүнс нь маш сайн ачаалалтай гэж үздэг.