Сэтгэл судлаачийн зөвлөгөө: Надад найз байхгүй

Ганцаардал нь сэтгэлийн хямралд хүргэдэг. Хэн нэгэнтэй ярилцаж, бизнес, асуудал, баяр баясгаланг хуваалцахыг хүсч байна уу? Тухайн үед хэн ч сонсож чадах хэн ч үгүй. Дараа нь ганцаардмал виски цөөхүүлээ: "Найзуудтайгаа яагаад надад байхгүй юм бэ?" Гэж асуусан асуултанд хариулав. Найз нөхөд юу болохыг, мөн тэдгээрийг хэрхэн яаж харуулахыг хичээцгээе.

Ихэнхдээ хэн нэгэнд хэрэггүй гэж боддог. Энэ талаар тодорхой үнэн байдаг. Үнэндээ бид бүгдээрээ зөвхөн өөрсдөдөө хэрэгцээтэй байдаг, хэн нэгэн хүн бидэнтэй адилхан халамжлах болно. Эцэг эх, хамаатан садан нь биш, тэр ч байтугай үргэлж биш байдаг. Мөн хакерди, хоосон үг хэллэг гэж юу болох, гэхдээ үнэндээ бидний амьдрал зөвхөн бидний гарт л байдаг. Олонхи сэтгэл судлаачдаас "Надад найз байхгүй" - бидний нийгэмд олонтаа сонсогддог хэллэг байдаг. Найзууд нь юу вэ? Тэд ганцаардаж, хэн нэгэнд хайраа өгч, ялагдсаныхаа төлөө ялахдаа баярлаж чадна. Энэ нь бидний хувиа хичээсэн зан чанарыг батлах биш гэж үү? Найз нөхөрлөх хэрэгцээ бол бидний өөрсдөд зориулсан анхаарлын төвд байдаг. Гэвч найзтай болохын тулд та өөрөө өөртөө итгэлтэй байх хэрэгтэй.
Найз нь хэн бэ?
Тэр бол таны халуун дотно, найдвартай харилцаатай, хайрладаг, нийтлэг ашиг сонирхолтой байдаг. Нөгөө талаар эргэн тойрон дахь хүмүүсийг харахын тулд эргэн тойрон харцгаая. Танаас өөр сонирхолгүй ганц бие хүн байдаг уу? Сэтгэл судлаачид ганц бие хүмүүсийн хамгийн түгээмэл алдаа нь тэдний эргэн тойрон дахь хүмүүсийг анзаардаггүй гэж хэлж байна. Зарим нь гаднах төрхтэй таалагддаггүй, зарим нь инээдтэй, нөгөө нь "миний найз" зэрэглэлд хангалттай сайн биш байна. Ганцаардсан хүн сууж, хамгийн сайн найзынхаа үзэгдэлийг хаа нэгтээ байгаад хүлээж, өөрийнхөөрөө зүтгэж, өөрийгөө өрөвдөх сэтгэл төрж байна. Тиймээс найзуудаа олох боломжгүй байна.
Дэлхийн зураг.
Дулаан хүлээн авахын тулд үүнийг өгөх ёстой. Найз нөхөрлөл хэрэгтэй. Та эхлээд ирээдүйн нөхөрлөлтэйгээ уулзах ёстой гэсэн үг. Үүний тулд дэлхий ертөнцийг үзэх үзэл бодлыг өөрчлөх хэрэгтэй. Эхэндээ иймэрхүү хэцүү биш л дээ. Ертөнц бол бүгдийг нэг дороос харах чадваргүй асар том дүр төрхийг төсөөлцгөөе. Чи нэг зүйлийг нөгөөдөөс нөгөөд шилжүүлэх болно. Энэ нь бороотой, чийгтэй, хүйтэн, гунигтай. Харин борооны нөгөө талд нь солонго. Хүүхдүүдийнхээ хамт инээж, тоглохдоо халуун борооны усаар хөл нүцгэн гулсдаг. Бага зэрэг үргэлжлэх - халуун нар, далайн эрэг, наран шарлагын газар, энэ нь амрахад маш тааламжтай байдаг. Чи тамхи татсан уу? Манай сэтгэл хөдлөл, зан төлөвийн өөрчлөлт нь бидний харж буй дэлхийн зургийг харгалзан үздэг. Гэсэн хэдий ч, зургийг бүхэлд нь өөрчлөхгүй. Бид зөвхөн эерэг зүйлсийн мэдрэмжээ өөрчилснөөр бидэнд тааламжтай байгаа сэдвүүдэд анхаарлаа хандуулах болно. Энэхүү энгийн арга нь өөр өөр үзэгдэлээс гарах үйл явдлуудыг харгалзан үзэж, дахин бүтээх цогц нэртэй байдаг. Бага зэрэг дасгал хийдэг - та эргэн тойрны ертөнцийн талаархи ойлголт хэрхэн амархан өөрчлөгдөж байгааг харах болно. Мөн эргэн тойрны хүмүүст шинэ нөхөрлөлийг бий болгох эерэг мөчүүдийг олж болно.
Сонсох чадвар, чадвар.
Хамгийн чухал нь өөрийгөө сайн найз болохыг сурах явдал юм. Сэтгэл судлаачид энэ талаар сонсох чадвар, чадвар гэж итгэдэг. Мэдээжийн хэрэг, бидний анхаардаг бүхнийг илэрхийлэхийг хүсч байна. Манай найзууд ч бас үүнийг хүсдэг. Хэрэв та өөрийн шинэ найздаа бүх асуудлыг хаяж, сэтгэлээ тайвшруулж, гэртээ харивал энэ хүн тантай дахин уулзахыг хүсэхгүй байх болно. Эцсийн эцэст, та өөрөө өөрийгөө сонсох чин хүслээс чамайг хүлээж байна. Харилцагчийг сонсохдоо хэрхэн ажилладагийг анхаар. Чи уйдахаас залхаж, тал руугаа хараад зогсоод, бизнесээ ярихдаа ямар буруу юм бэ? Тиймээс та найзаа хадгалах боломжгүй. Нөхөрлөл гэдэг нь асуудал, асуудлын талаар харилцан сонирхдог гэсэн үг юм. Эцсийн эцэст хүнийг сонсож, тайлбарлах боломжийг өгч, ойлгох, туслахыг хичээдэг. Тиймээс та итгэх итгэлийг хүлээж авах болно, та талархалтай байх болно, сайн найзуудын жагсаалтад багтах болно. Өөр хүний ​​түүхийн явцад зан авирыг ажиглана уу. Та залхаж байна уу, шууд л маргаан үүсгэж, үзэл бодлоо ятгаж чаддаг уу? Сэтгэл дундуур, эелдэг, илүү анхаарал болгоомжтой байхыг хичээ.
Өөрийгөө үнэлэхгүй байх.
Найз нөхөрлөл нь өөрийгөө үнэлэх чадвар багатай байдаг. За тэгэхээр, дахин боловсруулалт нь танд энэ талаар тусална. Хүн бүр сайхан байна уу? Хүн бүр сөрөг, эерэг зан чанарыг олж чадна. Хүмүүс бид өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрөх хэрэгтэй. Давуу талыг хайж олохыг хүсч байгаа бол тэдгээр нь ямар ч боломжтой. Тэднийг бүү нуу. Магадгүй, таны нэр төр, сонирхол нь таны найз нөхөдтэй болох үе шат болно.
Бүү холд!
Гадны сонирхлоос татгалзаж болохгүй. Найз нөхдийнхөө жагсаалтанд хэн нэгнийг элсүүлэхийн өмнө хүнийг илүү сайн мэдэхийг хүсч, түүний зан төлөвтэй танилцах хэрэгтэй. Энэ нь танаас хүлээнэ. Таны бүрхүүлд бүү нуу, ирээдүйн найзууд таныг, муу муухай талуудыг талархаж, жинхэнэ нүүр царайгаа хар. Найз нөхөрлөл гэдэг нь найдвартай харилцаа юм. Хэрэв та бэлэн биш бол өөрийн зан төлөвийг эргэн харах хэрэгтэй.
Найзуудаа хаанаас олох, хаанаас олох вэ?
Хамгийн сүүлийн асуудал хаана, яаж байна. Суудал дээр гэртээ сууж байхдаа хэн ч уулзаж чадахгүй. Тиймээс үдэшлэг, үзэсгэлэн, ажлын арга хэмжээ, янз бүрийн газруудад илүү олон удаа очиж үзээрэй. Ирээдүйн хүмүүст хандах нинжин сэтгэлийн хандлага, ярилцлагад оролцох нь ирээдүйд найз нөхөд болно гэсэн цөөн хэдэн хүмүүст хандах болно. Ирээдүйд та найз нөхдөөсөө зөвлөгөө авах боломжтой. Учир нь та ганцаардахгүй хүн байх болно. Алдагдсан зүйлс нь танд төвөг учруулдаггүй, учир нь ийм харилцаатай бол хувийн туршлага хуримтлуулж сурах хэрэгтэй. Өөрийн алдаануудыг анализ хийж, дэлхий ертөнцийг өөр өнцгөөс харж, зорилгодоо зоригтой яваарай.
Хэрэв сэтгэлзүйн эдгээр зөвлөгөөнүүд танд тусалгаагүй бол магадгүй та сэтгэлзүйн гүнзгий асуудлын эзэн юм. Энэ тохиолдолд сэтгэл судлаачтай холбоо бариарай. Олон хүн амар амгаланг олж, бодол санаагаа орхидог. Та сэтгэл зүйн мэргэжилтнүүдээс зөвлөгөө авах болно гэдэгт найдаж байна, та илүү олон найзтай болно!