Та хоолоо анхааралтай дагаж, царайг нь анхааралтай ажиглаж байна уу, гэхдээ толин тусгал дахь тусгал нь чи жаргалтай хэвээр байна уу? Магадгүй та хоол хүнснээсээ "эдгээр" бүтээгдэхүүн биш. Амгалан Клуни, Пенилоп Круз, Меган Фокс, Скарлетт Йоханссон нарыг амжилтанд хүргэсэн Британийн хоол тэжээлийн талаархи Нигма Талиб ярьж байна. Nigma-ийн үзэл баримтлалын үндсэн чанар нь энгийн: 4 төрлийн хүн - "хар" жагсаалтад орох 4 бүлэг бүтээгдэхүүн байдаг.
"Сүүн" нүүртэй эмэгтэйчүүд нь зовхины үрэвсэл, арьсны тэнцвэргүй байдал, нүдэн доорх хар хүрээ, эрүү бүсэд үрэвсэлтэй байдаг. Тэд хоолны дэглэмээс хасах ёстой - түр хугацаанд - лактоз агуулсан хоол: тэд дааврын үндэстэнд нөлөөлж, далд харшлын шалтгаан болдог.
"Архины" нүүрний шинж тэмдгүүд илэрдэг нугалаа (ялангуяа nasolabial), нурууны хацар, нүүр улайж, T-бүсийн архаг улайлт. Сайжруулсан байдлыг сайжруулахын тулд архи, кофеныг өдөр бүр цэснээс архи, кофе ууж устгахыг зөвлөж байна. Хэдэн долоо хоногийн дараа та сайхан өөрчлөлтийг харах болно.
"Цавуулаг" нүүр царай нь ерөнхий зовиур, зовхины улайлт, батга, хацар, эрүү хэсэгт илэрдэг. Хэрэв та энэ амьдралдаа иймэрхүү илрэлийг мэдэрч байвал - gluten-ийн хэрэглээг багасгах: улаан буудай, хөх тарианы гурил, жигнэмэг, аж үйлдвэрийн соус - кетчуп, майонез, хиам, хавч бүтээгдэхүүнээс олддог.
Нүдний үрэвсэл, нимгэн, бүдүүн арьс, зууван, үрчлээс нь "духан дээр" үүсдэг. Эдгээр шинж тэмдгүүдээс салахын тулд элсэн чихэр өгнө - зүгээр л амттан, гэхдээ бас жигд, түргэн хоол, хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүн. "Элсэн чихэр карантин" -ыг өнгөрсний дараа та хоолонд дуртай хоол хийж болно - зөвхөн дунд зэрэг.