Магадгүй бид бүгд ядаж нэг удаа асуулт асуусан: яагаад бидэнд шашин хэрэгтэй вэ, энэ нь яагаад нийгэмд үлддэг вэ? Үүнд олон тайлбар бий. Энэ нь тайлбарлагдахгүй зүйлийг тайлбарлах; мөн энэ хүнд хэцүү дэлхийд тэдэн дээр юу болж байгааг хүмүүс илүү сайн ойлгож байгаа; янз бүрийн айдсыг саармагжуулах ... Гэхдээ сэтгэл зүйн хамгийн чухал шалтгаануудын нэг нь хүмүүс шаналах, итгэл алдах, амьдралыг үл тоомсорлохыг зөвшөөрдөггүй явдал юм. Эелдэг зан нь ийм үнэ цэнэтэй бэлгийг үл тоомсорлодог илэрхийлэл юм. Бидэнд амьдрал өгч байна. Энэ нь аз жаргалтай байх шалтгаан биш үү? Хэрэв бүх зүйл маш энгийн бол! Манай нүүрнээс инээмсэглэл хэзээ ч байгаагүй. Амьдрал бол баяр баясгалантай байх шалтгаан, өдөр бүр биш, заримдаа сар бүр санахгүй байх явдал юм. Эдгээр нь маш их тусгал, оршин тогтнох чадвартай. ЗХУ-ын хуучин нэргүй хүмүүсийн гомдол, Барууны иргэдтэй ижил төстэй инээмсэглэл нь хувийн сэтгэл судлал, нийгэм-соёлын хэм хэмжээ юм. Харин нийгэм-соёлын онцлог шинжтэй. Сүүлийн үед бид инээмсэглэл, эерэг хандлага, бүдүүлэг асуудалтай тулгарсан. Гэсэн хэдий ч, дотоодын ёс зүйг дуурайж, харанхуй, худал, утга зохиолыг мөхөөх. Хүн бүр энэ зуны гайхалтай дулааныг санадаг. Долдугаар сард би телевизийн тухай мэдээ сонсоод гайхширсан. Тэр эмэгтэй сэтгүүлч сэтгүүлчдээ халуу дүрэлздэг, халуурч байгаа хүүхэд, амьсгаадаж, амьсгаадан, дарамт нь үсэрч байгаа тухай сэтгүүлч эмэгтэйд хэлэхэд тэр инээмсэглээд, инээмсэглэж инээмсэглэн инээмсэглэв. . Тэр инээмсэглэвэл инээмсэглэх хэрэгтэй байсан учраас яг урагшаа уруулаа урд нь уруулаа. Энэ нь өнөөдөр нэр хүндтэй юм. Гайхамшигт парадокс бол бид Зөвлөлтийн ард түмэн, гадаад хүмүүс шиг хөгжилтэй харагдахыг хүсдэг. Үүнтэй адилаар бид байгалийн үзэсгэлэнтэй байдлаа алдаж, хүнсний ногоо тариалах амжилтыг зургаан зуун квадрат метр талбайд нэн нухацтай илэрхийлэх болно гэж ярих гэж оролддог шиг.
Би давхцаж байгааг ойлгохын тулд яаж сүнсийг муу ёрын сүнснээс нуун дарагдуулсан дүрмийг бүрэн гүйцэд үл тоомсорлож байна вэ? Хэтэрхий зөв. Намтрын нимбэгээр ирээрэй - соёлын сэтгэл зүйн хомсдол. Мөн ямар нэгэн ноцтой, бэрхшээлтэй асуудлын талаар инээмсэглэсэн инээмсэглэх нь соёлын эмгэг юм. Аль ч тохиолдолд энэ зан үйл нь санаатай байдаг. Энэ нь сэтгэлийн хөдөлгөөнөө зохицуулах чадваргүй хүн гэдгийг харуулж байна. Орчин үеийн оффисийн амьдралаас авсан зураглал: хөлсөөр дүүрсэн лонх, мөнхийн хугацаа, цуглаануудаар дүүрсэн лонх ... Бид эдгээр нөхцөлд хэрхэн оюун санаагаа зохицуулж чадах вэ? Тийм ээ, тийм ээ, бид архаг системийн стрессээр амьдарч байна. Тиймээс, сүнслэг дадал зуршлаас ангид биш харин "ходоодоо хөөх" биш, харин түүнд юу болоод яагаад сонирхохыг сонирхож сурах вэ? Хэрхэн сайн сайхан байхыг хүсдэг дундаж хэвийн хүн байх ёстой вэ? Үнэндээ бол орчин үеийн сэтгэл судлаачид иргэний тахилч эсвэл зан үйлийн сургагчдын байр суурийг эзэлдэг. Тэд өөрсдийгөө хэрхэн зохицуулах сэтгэцотехникийн чиглэлээр хүмүүст заадаг: "Амьсгал аваад, амьсгалаа аваад, арав хүрэн, өөртөө" Би тайван байна, надад бүгд сайн "... Эсвэл тэд надад заавар өгөхийг зөвлөж байна:" Би юу хийхээ мэднэ. Би нөхцөл байдлыг эзэмшдэг. " Үүнтэй төстэй арга бол мантра-д орлуулж, тайвшруулах томъёо юм. Эсвэл: тэд өөрсдийгөө ажиглагч гэж үзэхээр санал болгож байна, та нар дээд талын нөхцөл байдлыг бодож, шувууны нүдээр харах юм шиг санагддаг. Заримдаа энэ нь тусалдаг, гэхдээ ихэнх тохиолдолд та эдгээрийг санал болгох нь эдгээр институцууд нь инээдтэй, энгийн зүйл мэт санагддаг.
Би зөвшөөрч байна! Эцсийн эцэст бид ихэнх тохиолдолд нөхцөл байдалд орсон байх шаардлагатай бөгөөд үүнээс салах ёсгүй.
Алдаа дутагдал илт байна! Эцэст нь нисэх онгоцыг нисэх нь үргэлж стресстэй байдаг. Үйлчлэгч нар инээмсэглэх ёстой - чин сэтгэлээсээ, худал биш, сайн сайхан сэтгэлийг гэрэлтүүлэх, бүх зүйл явах ёстой гэдэгт итгэлтэй байх ёстой. Өөрөөр хэлбэл тэдний мэргэжлийн фитнесс их асуудалд ордог. Та сэтгэл хөдлөлийн өнгөт байдал, үдэшлэг, нисэх онгоцны нислэг, эртний цайзын аяллууд, эсвэл халсан ярилцлага гэх мэт хүний эв нэгдлийг мэдрэх нь чухал юм. Энэ нь оффисын орчинд мөн адил хамаарна. Орчин үеийн бизнесийн оффисууд ч таван одтой түвшинд засвар хийж, агааржуулагчид чимээгүйхэн ажилладаг, телефон утсаар чимээгүйхэн дуугардаг, автомат машин нь маш сайн эспрессо өгдөг. Тиймээс, санаандгүй сэтгэл зүйн ур чадвар байхгүй бол та энэ нөхцөлд ажиллах боломжтой гэж дүр эсгэхийг хичээх хэрэггүй. Би шумбаж байгаатай адил дүр зурж чадна. Гурван метрт усан доор шумбах нэг зүйл, нөгөө нь гучин минут байна. Стрессийг нь ус шиг зузаан болгохын тулд та тэгш биш, гүнзгий шумбаж болохгүй. Хэрэв та нөхцөл байдлыг (гүнзгий, шуурганы хүч, долгионы өндөр) хянах боломжгүй бол бүх зүйлийг бодсоноор та энэ нөхцөлд өөрийгөө хэр их багтаах боломжтойг шийддэг. Миний бодлоор, шуурга, гүнзгий усанд орохгүйгээр нэг ч зүйл хийж чадахгүй нөхцөл байдлууд байдгийг ойлгох нь илүү чухал юм. Үнэн хэрэгтээ, та амжилтанд хүрч чадна, жишээлбэл, хууль эрх зүйн салбарт, хэтэрхий аюултай тохиолдлоос зайлсхийж, хэтэрхий их эсэргүүцэлтэй тэмцэж чаддаггүй гэдэгт итгэдэггүй. Амжилтанд хүрэхийг хүссэн хуульч авах хэрэгтэй. Хэрвээ тэр шуурганаас зайлсхийвэл тэрээр хэрхэн амжилтанд хүрэх вэ? Тиймээс загасыг цуглуулах гүехэн усанд байх болно ... Мэдээжийн хэрэг, зарим тохиолдолд нөхцөл байдлыг өргөж, бүрэн дүүрэн хүлээн авахыг шаарддаг. Би үлгэр жишээ үзүүлэх болно. Та магадгүй тэнгисийн эрэг дээр нэгээс олон удаа харсан байж магадгүй. Ямар зүйл хийдэг вэ? Усан завь нь хурц эргэлт хийж, "гадил жимсний" -г тагладаг. Хүн бүр усанд байдаг. Нэгэн удаа зөрүүд "нөхөр" гадил жимсний эсрэг байдгийг харсан. Бусад нь хөгжилтэй болж, тарган гахай шиг унаж, үймээн дэгдээгээд, хэн нэгэн хүнд ямар нэгэн зүйлийг нотлох гэж оролдож байсан. Хэн, юунд? Энэ бол миний хэлэх үг юм: хэрвээ та тоглоомын дүрмийг зайлшгүй дагаж мөрдөх ёстой гэдгийг ойлгож байгаа бол үр дүнг олж авах нь таны одоогийнхоос илүү хүчтэй байх болно.
Генетикийн урьдал нөхцөл нь амьдралын таашаал ханамж эдлэхэд хэрхэн нөлөөлдөг вэ? Саяхан, дараа нь та "аз жаргалтай ген" -ийг нээх тухай нийтлэлтэй танилцах болно. Хэрэв тэд ээж эсвэл аавтай бол нэг нь хүүхэдтэйгээ харцтай харагддаг. Энэ талаар сэтгэл зүйчид юу гэж бодож байна вэ? Саяхан би Оросын телевизийн хөтлөгч Александр Гордоны сонирхолтой хөтөлбөрийг хүмүүстэй ярилцаж байсан тухай үзлээ. Хөтөлбөрийн зочин Владимир Жириновский хэд хэдэн клононтой байхыг хүсч байгаагаа зарлав. Эрдэмтэн судлаач биологич өөр зочин нь Зириновскийн классууд өөрийн зан чанарыг шаарддаггүй гэж эсэргүүцсэн. Би гайхсан юм: Клоны эх сурвалж нь "эх сурвалж" шиг хоёр дусал ус шиг харагдаж байх шиг байна! Мэдээж хэрэг, эрдэмтэн бол зөв. Эцсийн эцэст фототип, тэр дундаа генотип биш, шинж чанарыг тодорхойлдог фототип. Тиймээс генетикийн тогтолцоо нь аз жаргалтай байх чадварыг тайлбарлаж чаддаггүй, сэтгэл санааны хувьд сайн байх боломжгүй юм. Генетикийн урьдчилсан таамаглал байхгүй байна: чи мэддэг, эрхэм ээ, танд баяр хөөртэй байхын тулд бүхий л урьдчилсан нөхцөлүүд байгаа!
Олон хүмүүс ийм урьдчилсан нөхцөлтэй байдаг уу? Тиймээ, зарим төрлийн психопатуудаас бусад бүгд. Шинжлэх ухааны тоншнуудыг хэрхэн яаж эрж хайж, эв нэгдэлтэй болох, яаж цаг зав гарган сурах, хэрхэн дотоод, гадаад тэнцвэрийг бий болгох тухай, сэтгэлийн хямралыг тэсвэрлэх, цаг агаарын таагүй нөхцөл байдлыг хэрхэн сайжруулах талаар бичсэн ном зохиолууд байдаг. Хүнд хэцүү нөхцөлд ч гэсэн баяр баясгалантай байх, амьдралд таашаал авах, баяр цэнгэлтэй байх хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Тэд нарны гэрэл багатай гэж хэлж байна. Энэ бол шалтгаан. Энэ сул талыг хэрхэн даван туулах талаар зөвлөгөө өгнө үү. Нарны тухай ойлголт - туйлын үнэн. Хэрвээ бага зэрэг гунигтай байдалд байвал, энэ нь Пушкиний "миний уй гашуу бол гэрэл" гэж хэлэхтэй адил тэмцэлтэй байх болно. Хэрэв та гунигтай, сэтгэлийн уйтгартай байдлаас салахыг хүсч байгаа бол энгийн, гэхдээ өөрөө өөрийгөө шалгаж үзэхийг зөвлөж байна. Өөрөөсөө асуу: Би бусад хүмүүст хандах хандлагатай холбоотой нөхцөл байдал үү? Эсвэл бусад хүмүүст хандах хандлагатай юу? Магадгүй тодорхой нөхцөл байдал нь энэ бүхний шалтгаан байж болох уу? Эсвэл эрүүл мэнд үү? Эсвэл уйтгар гунигтай юу? Дүрмээр бол, хариу хурдан олох болно. Гэнэтийн гунигийг арилгахын тулд яах хэрэгтэй вэ. Гэсэн хэдий ч, таны нөхцөл байдлаас бүү ай. Хэрвээ хүн усанд сэлэх чадвартай байсан ч усанд сэлэх үедээ түүний нуруун дээр хэвтэж, амрахыг хүсдэг. Таныг дээгүүр тавиад байгаа сэтгэлийн гунигтай байж болох уу? Тэнгэрийг хараад тайвшруулахын тулд "буцаж хэвтэх" бие махбодын дуудлага уу?