Зүүн талын баннын түүх нэг зуу гаруй жил байдаг. Та нарын мэдэж байгаагаар тэд манай эриний эхний мянган жилийн хоёр дахь хагаст гарч ирсэн бөгөөд тэдний өвөг дээдэс нь Ромын нэр томъёо юм. Гэсэн хэдий ч зүүн ваннууд олон шинж чанартай байдаг. Бидний цагт Туркийн турк баннд маш алдартай.
Бүтээлийн түүх
Зүүн ванны технологийг 19-р зууны англи аялагчид тайлбарласан боловч уг бүтээл нь Зүүн Туркийн нэг хүнтэй холбоотой юм. Тийм ч учраас зүүн ванн банм нь Туркт тооцогддог боловч Лалын шашинт бүхэлдээ нийтлэг байдаг. "Hammam" гэсэн үгийг "уурын тархалт" гэж ойлгох хэрэгтэй.
Туркийн халуун усанд Дорнод маш түгээмэл байсан. Хүн бүр hammam дээр ямар ч хязгаарлалтгүйгээр зочилж, шаталсан танил ертөнцтэй ханан дээгүүр үлддэг. Эмэгтэйчүүд эрчүүдээс гадна зугаа цэнгэлийн газарт очиж, биеэ угааж, өөрсдийгөө угааж чаддаггүй байв. Баннерууд нь үргэлж гоё сайхан, тухтай уур амьсгал, зөөлөн гэрэл, сайхан дулаахан, гоо сайхны болон эрүүл мэндийг хадгалсан бүх дэг журмыг эдлэх болно. Та хамгийн шилдэг хувцасаа үзүүлж, найз нөхөдтэйгээ кофе, зарим нууцыг хуваалцаж, эрэгтэй хүний талаар ярилцаж болно. Үүний зэрэгцээ, нөхөр нь найз нөхөдтэйгөө усанд орохыг зөвшөөрөөгүй тохиолдолд лалын шашинт эмэгтэй салалтаас шаардах эрхтэй байжээ.
Орчин цагийн ертөнцөд Туркийн халуун усны hammam нэр хүнд ихсэж байна. Манай улсад гамамын гайхамшигтай халуун усанд бас талархаж, тэдний хэрэгцээ, эмчилгээний шинж чанарыг ч үнэлж байв.
Туркийн банн дахь эмчилгээ
Түркийн баннаар зочлох нь хэд хэдэн үндсэн процедурыг хамарна.
Эхний арга нь биеийг дулаацуулдаг. Уурын банн нь нарийвчлан шаардагдах тул энд яаран, галзуурах газар үгүй болно. Өөрийнхөө бүх асуудлууд, асуудлууд, өвчин эмгэгийн талаар мартуузай. Нойтон, халуун уур нь арьсны нүхийг илтгэдэг бөгөөд зүрх, судасны үйл ажиллагааг сайжруулж, илүү үр дүнтэй, хурдан хордуулахаас гадна булчингийн аяыг бууруулдаг.
Хоёр дахь чухал арга нь массаж юм. Массаж байх үедээ гарын авлагын хальсыг хэрэглэнэ. Энэ бол тусгай зориулалтын массаж, ямааны үсээр, гар хийцийн савантай заавал хэрэглэх ёстой. Цэвэрлэгээ, тэжээллэг шинж чанар бүхий энэхүү хар саван нь чиду болон арган тос, алимны тосыг нэмж, олив болон бусад байгалийн гаралтай материалаар хийгдсэн байдаг.
Арган тос нь нарийн, тослог бус бүтэцтэй бөгөөд арьсны өнгөний хурдацтай хөгшрөлтөөс урьдчилан сэргийлэхэд харшлын урвал үүсгэдэггүй олон ашигтай, шаардлагатай бодис агуулдаг. Масахан биеийг хатуу ширхэгтэй, урт бээлийтэй, бүдүүн бүтэцтэй, ялангуяа тохой, хөл, далдуугаар массаж хийлгэх хэрэгтэй. Нүдэндээ нүүрний масс хийх хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь арьсан дээрээс арьсыг зайлуулж, эрүүл саруул, шинэлэг байдлаар өгдөг. Хоолны дэглэмийн дараа биеийг зайлж, тосыг хэрэглэж, зөөлөн массаж хийдэг.
Банны халуун дулааны горим
Туркийн угаалга Хммамд 30-555 градусаас дулаан доогуурх дулааны горимтой байдаг. Энэ нь "хагас" болгож болох тул Туркийн ванн нь зарим өвчнөөр өвчилдөг хүмүүст аюултай биш юм. ердийн уурын өрөө: судас, гипертоник гэх мэт. Манай улсад турк ванны хэрэгцээ улам бүр нэмэгдсээр байна.
Ийм дулаан горим нь өндөр температурт дургүй, тэвчихгүй хүмүүст тохиромжтой. Hammam-ийн гол давуу тал нь дулаан хос байна, энэ нь бүх бие нь чийгтэй байна.
Олон гоо сайханчид нь Туркийн баннийг арьсыг цэвэрлэх маш үр дүнтэй арга гэж зөвлөж байна.