Түүний хайрыг устгах зуршлуудын 5 нь

Өөрийгөө шалгаад хэзээ ч хийхгүй!

Нэмэлт

Та байнга хоцрогдож, төлөвлөгөө, үйл явдлуудын тухай санахгүй, цуглааныг хойшлуулах, давагдашгүй хүчин зүйлийн талаар сэрэмжлүүлэх, гай зовлонд орохгүй байхыг мартдаг уу? Эхлээд энэ нь зан чанарын дуртай шинжтэй мэт санагдаж болох ч, сэтгэл хөдлөл нь шуурхай болж хувирдаг.

Пессимизм

Хайртай сэтгэлээ илүүд үзүүлээрэй. Та илүү их тэнэг / найз нөхөд / ямар ч ашиггүй ажил хийдэг талаар асууж үзээрэй. Амьдралын тухай гомдлууд нь таны монологийн талаас илүү хувийг бүрдүүлдэг бол хэтэрхий оройтож дуустал зогсоо. Эхлээд та сонсохоо болиод сонсож, талархах болно.

Өөрийгөө дорд үзэх

"Би хамт байх болно гэдэгт итгэхгүй байна", "Тэр надад олдсон зүйл", "тэр маш хүйтэн, би ..." - эдгээр бодлууд аль болох аль болох хол байх хэрэгтэй. Тэр ч байтугай илүү чанга дуугаар хэлж болохгүй. Доороос дээш түнш рүү харах нь мэдэгдэхүйцээр алдагдах байр суурь юм. Логик нь энгийн зүйл юм: хэрэв таны сонгосон хүн маш сайн бол тэрээр тэнцүү үнэ цэнэтэй хос байх ёстой. Хэрэв та өөрөө өөртөө итгэлтэй биш бол үүнийг ойлгох болно.

Manipulation

Бид домогт "чимээгүйн дуулиан" тухай ярьж байна. Уруулын уруул, гунигтай нүүр, чимээгүй нулимс, гунигтай харагдац - хүнд их бууны дуу. "Тэр ойлгох болно" гэж бүү бодоорой. Бүү ойлгоорой! Мөн чиний нам гүм байдалд уурлах болно. Мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх арга зам, мөргөлдөөнийг шийдвэрлэх арга замыг тодорхой тайлбарла.

Ultimatum

Үгүй ээ, дахиад үгүй! Харилцааны тасалдахыг заналхийлж, шийдвэрээ бататгахад бэлэн байгаарай. Өөрөөр хэлбэл, та өөрийгөө сул дорой болгож, сонгосон хүндээ хүндэтгэх болно.