Сэтгэлийн хямралын шалтгаан
Төрсний дараах хямрал эмчлэхэд хэцүү байдаг тул үүнийг хөнгөнөөр авч болохгүй. Төрсний дараа эмэгтэйн бие ноцтой стресст ордог, өөр нэг хүндрэлүүд болон дааврын өөрчлөлтүүд эхэлдэг. Ихэнхдээ энэ нь сэтгэцийн байдалд нөлөөлдөг өөрчлөлтүүд юм.
Үүнээс гадна сэтгэлийн хямралын шалтгаан нь хэт их ачаалалтай болдог. Мэдээжийн хэрэг, эх хүн болоход бэлтгэх үедээ хүүхэд төрснөөр тэр эмэгтэйн амьдралд ихээхэн өөрчлөлт гардаг. Тэр хүүхдийг халамжлан, эрүүл мэнд, хөгжил дэвшилд анхаарал тавихад бэлэн байна. Ихэнхдээ эмэгтэйчүүд хайр, асран халамжлах хүч нь дуулгавартай, тайван өсч хөгжихөд нь хүүхдүүдэд туслах болно гэж эмэгтэйчүүд үздэг. Гэсэн хэдий ч иймэрхүү хүлээлт үргэлж зөвтгөгддөггүй. Гэнэтийн, эмгэггүй хүүхэд нь ээжийгээ урам хугарах биш харин гэм буруутай, байнгын түгшүүр мэдрэмжийг мэдрүүлэх болно. Энэ бол төрсний дараах сэтгэл гутрал юм.
Үүнээс гадна бусад хүчин зүйлс нь нөхөр, хамаатан садантайгаа эхнэр нөхөрлөх харилцааны сэтгэл хөдлөлийн байдалд сөргөөр нөлөөлж, тав тухтай оршин тогтнох, үүрэг хариуцлагаа дээшлүүлэх, шинэ үүрэг хариуцлага, өөрсдөдөө цаг зав гаргах, зугаа цэнгэл хөөцөлдөхгүй байх зарим арга зам дутагдалтай байдаг. Энэ бүхэн сэтгэлийн хямралд хүргэж магадгүй юм. Ээж нарт таалагдахад туслах энгийн аргууд байдаг бөгөөд таагүй сэтгэгдэл төрүүлдэггүй.
Сэтгэл гутралд орохгүй байх
Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь урьдчилан таамаглахад хэцүү байдаг. Энэ нь аз жаргалтай, эсвэл хэцүү байдалд байгаа хэн нэгэнтэй хамт байх боломжгүй байж болно. Энэ нь залуу ээжийн шинж чанар, эрүүл мэнд, амьдралын хэтийн төлөвөөс хамаарна. Гэсэн хэдий ч хамгийн ялагдашгүй өөдрөг үзэлтнүүд ч гэсэн дарамтанд дарагдаагүй байна.
1) Хүүхэд төрөхөөс өмнө хүүхдийн мөн чанар, зан үйлийн талаархи төлөвлөгөө гаргахгүй байх.
Хүүхэдтэйгээ зөв тохироогүй хүлээлт нь төрсний дараах үеийн хямрал үүсгэдэг. Таны хүүхэд юу ч байж болно, тэр өөр өөр байх эрхтэй - дуулгавартай, хөгжилтэй, нэг хэвийн бус, тайван байдалд ордог. Харилцан ярихдаа хэцүү мөчүүд байх болно гэдэгт итгэлтэй байгаарай, гэхдээ инээмсэглэл, баяр баяслын газар үргэлж байх болно.
2) Хүүхдэд өөрийгөө зориул
Залуу эхчүүд хамаатан садангаасаа тусламж авах эрхтэй. Гэвч амьдралд бүх зүйл тохиолддог. Залуу эхээ, тэр ч байтугай эмээ нь ажилладаг ажил хийдэг, сувилагчийн тусламжтайгаар ямар шалтгаанаар хийх нь боломжгүй вэ? Зөвхөн л үүнийг даван туулах хэрэгтэй. Харамсалтай нь, олон эмэгтэйчүүд хангалттай дэмжлэггүйгээр төрсний дараа өөрсдийгөө олж, тэдний тоолоход туслалцаа авдаггүй. За яахав, таны хүлээлтийг зөвтгөсөн бол, хайртай хүмүүс чинь хүүхдийн хүмүүжилд идэвхтэй оролцох болно. Хэрэв энэ нь болохгүй бол өөрөө бие даан суралцаж сурах хэрэгтэй.
3) Өөрийн өдрийг төлөвлө
Залуу ээжүүд ихэнхдээ цаг зав байдаггүй гэж хэлдэг. Гэсэн хэдий ч хэрэв ойлгох юм бол мөрөн дээрээ ямар ч давуу тал байхгүй, үүнийг даван туулах боломжгүй юм. Хүүхэд бага байхад тэр ихэнхдээ унтдаг, ээж маань цэвэрлэгээ хийх цагтай, дараагийн хаалгаар орж хоол идээрэй. Үүнээс гадна угаах, амрах цаг гарах болно. Хүүхэд өсч томрохын хэрээр өдрийн горимдоо тохируулан суралцах болно. Ингэснээр унтаж амрахгүй шөнө үлдэх болно. Дашрамд хэлэхэд дотоодын хэргийн төлөө унтахын тулд золиослол хийх нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Хэрэв таны хүүхэд шөнөдөө сайн унтаж амжаагүй бол унтаж чадахгүй байсан. Өдөржингөө ядаргаа тайлах , хүч чадлыг нь сэргээхэд өдрийн цагаар унтах цагийг хуваарилахыг оролд. Ядаргаа мөн сэтгэл хөдлөлийн байдалд нөлөөлдөг.
4) Хүүхэд дээр анхаарлаа төвлөрүүл
Эмэгтэй хүний сэтгэл санааны дарамтанд өртөх бас нэг шалтгаан бол амьдралын нэг хэвийн юм. Зарим хэсэг нь зөвхөн хүүхэдтэй л холбоотой байх болно, чи хүч чадлыг нь сэргээх болно, гэхдээ хэдэн сарын турш энэ байдал олон хүнийг хийж чадахгүй болно. Оройн хоолон дээр очиход баяртай гэж бүү бодоорой, хүүхдийг хэн нэгний ойр байж, найз нөхөдтэйгөө уулзаж, хүүхэдтэйгээ хамт алхахаа бүү мартаарай.
Төрсний дараах сэтгэл гутрал нь хүүхэдтэй харилцах таатай байдлыг алдагдуулж, амьдралын бусад асуудалд нөлөөлнө. Тиймээс сэтгэлийн хямралд орсон эхний шинж тэмдгийн эхний шинж чанарт сэтгэлийн хямралд нөлөөлж, түүнийг арилгахын тулд сайтар бичиж болохгүй. Дүрэм журмаар, цаг хугацаа алдалгүй оролцож, өөртөө хандах хандлагыг засах нь хэцүү бэрхшээлийг давахад туслах болно.