Өвчин нь ихэнхдээ аравдугаар сарын дундуур, дөрөвдүгээр сард эхэлдэг. Жилийн энэ үед та ARVI барьж чадна, сайн дархлаатай хүн ч энэ өвчин, бүр илүү жирэмсэн эмэгтэйг авах боломжтой. Бид ирээдүйн эхчүүдэд эрүүл мэнд, амьдралын хэв маяг, хэд хэдэн дүрэм журмыг хангахыг хүсч байна. 1. Өөртөө эм өгөхгүй байх.
2. Эрүүл мэндээ үл тоомсорлож, өвчин тусдаа өнгөрөхгүй гэж бодохгүй байна.
3. Эрүүл идэвхтэй хэв маягийг хэвшүүлээрэй.
Таны хувьд хамгийн сайн урьдчилан сэргийлэх нь халдварт өвчний үед хүн ам ихтэй газар очиж үзэхгүй. Хэрэв та тээврийн хэрэгсэл дээр хоол идэх юмуу поликлиник руу явахдаа самбай боолт хэрэглэнэ.
Жирэмсэн эмэгтэйчүүд кардизол гормоныг боловсруулж, харшлын эсрэг үйлдэл хийдэг болохыг тогтоожээ. Жирэмсэн эмэгтэйчүүд харшилтай байдаг. Заримдаа малын үс дээр тоос харшилтай байдаг. Харшлаас зайлсхийхийн тулд харшил үүсгэгчтэй холбоо бариарай.
Хэрвээ сул дорой байдал, толгой эргэх, зүрхний цохилт байнга байвал та цус багадалттай байж болно. Цус багадалт нь хүчилтөрөгчийн хэмжээ багасч, цусан дахь шим тэжээл буурдаг. Бараг бүх жирэмсэн эмэгтэйчүүд үүнийг мэдэрдэг. Энэ өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх нь хамгийн сайн байх болно, жирэмсний дунд маш олон мах, сүүн бүтээгдэхүүн, алим, бяслаг байдаг.
Ирээдүйн ээжүүд толгой өвддөг. Үндсэндээ толгой өвдөх нь хүчтэй дарамт үзэгдэж байгаа боловч 25 дахь долоо хоногийн дараа бүрэн арилдаг. Та өөрийн мэдрэмжийг сонсох ёстой. Толгой өвдөхөд толгой, хүзүү массаж хийж болно. Мөн та мигреньтэй байж болно. Энэ нь даралтын өөрчлөлт, стресс, харшил, хордлого, нойргүйдэлтэй холбоотой байж болно. Таныг харанхуй агааржуулалттай өрөөнд хэвтэж, амрахыг оролдохыг зөвлөж байна.
Түүнчлэн, ирээдүйн ээж хоолны хордлого авч болно. Мэдээжийн хэрэг, шинж тэмдгүүд мэдээжийн хэрэг, энэ нь гэдэс дотор, суулгалт, бөөлжих өвчин юм. Ирээдүйд ээж нь хоол хүнсэндээ хэрэглэдэг зүйлээ үргэлж анхаарч байх ёстой. Хачирхалтай, сэжигтэй хоолыг хэзээ ч бүү ид. Хоолны өрөөнүүд эсвэл ресторанд зочломтгой байхгүй бол гэртээ хоол бэлдэх нь хамгийн тохиромжтой.
Манай нийтлэлд ирээдүйд эрүүл мэнд, амьдралын хэв маягийн нэрэнд бидний найдвар төрж, бид өвчний янз бүрийн шинж тэмдгүүдийг илрүүлж, урьдчилан сэргийлэх боломжтой болсон. Ирээдүйн ээжүүд, эрүүл мэнддээ анхаарал тавь!