Төрөхийн зорилго юу вэ?
Эрт цагаас эхлэн эхчүүд болон хүүхэд төрүүлсэн хүмүүс өвдөлт намдаах эмийг олохыг хичээсэн. Синтетик өвдөлт намдаах, гоо зүйн мэдээ алдаа нь төрөх үеийн үзэл бодлыг төрүүлж, эх барихын өөрчлөлтийг өөрчилсөн. Эмэгтэй хүн хэвийн, хүндрэлтэй төрөлт хэвийн үед мэдээ алдуулалтын давуу тал нь эрсдэлийн асуудалтай үргэлж холбоотой байдаг. Эцсийн эцэст ямар ч өвдөлт намдаах эмэгчин байхгүй бөгөөд үүнийг ямар ч үр дагаваргүй гэж хүлээн зөвшөөрнө. Мөн бид өвдөлтгүй төрсөн хүүхдийн утга учрыг ойлгож эхэллээ. Эцсийн эцэст төрөхийн зорилго нь эмэгтэй хүний тав тухтай байдлыг хангаж чадахгүй байна. Зорилго нь эрүүл чийрэг хүүхэд төрүүлж, эрүүл, аз жаргалтай, хайраар дүүрэн ээж болно. Байгалийн төрөлт нь залуу ээж (бие бялдар ба ёс суртахууны хувьд) маш их хүч чадлыг хадгалж байдаг бөгөөд өөрийгөө сэтгэл ханамжтай байлгах мэдрэмжийг төрүүлдэг. Төрөлт нь хүүхдийн мэдлэг, бүтээлч байдлын баяр баясгалан юм. Энэ бол хариуцлага хүлээх, шийдвэр гаргах, үйлдэх тест юм. Энэ бол хувийн өсөлт, хөгжил. Тиймээс мэдээ алдуулах байгалийн аргын асуудал илүү яаралтай болж байна.
Өвдөлт гэж юу вэ?
Хүүхэд төрүүлэхэд ямар өвчин зовж байгааг олж мэдэцгээе. Түүний мөн чанар юу вэ? Энэ нь ямар утгатай вэ? Эдгээр асуултуудын хариулт нь өвдөлтөөс хэрхэн зайлсхийх талаар ойлгоход тусална. Тиймээс өвдөлт үргэлж л аюулын талаар бие махбодоосоо хашгирч байдаг. Манай бие дотор өвдөх эмгэг байхгүй. Жишээлбэл, булчинд сунгах урвалжууд байдаг. Булчингийн давтагдах чадвар нь тасрах аюулд хүргэдэг тул сунгах рецепторуудаас дохио нь хүч, давтамжаар явах бөгөөд бид тэдгээрийг өвдөлтийг мэдэрч эхлэх болно. Тархинд өвчин намдаах, өвдөлт намдаах, бид энэ суналтыг зогсооход хүргэдэг. Хэрэв бид энэ өвдөлтийг хүлээн аваагүй бол бид булчингаа гэмтээж болно. Эсвэл, жишээ нь удаан хугацаагаар дасгал хийснээр хүчилтөрөгчийн дутагдал үүсдэг. Тэр бас тархи руу дохио өгч эхэлдэг. Энэ дохио нь биднийг өвдөлт гэж үзэж, ачаа даруй өөрчлөгдөхийг шаарддаг. Төрсний дараах өвдөлт нь эхэд байнгын үйл явцын дагуу өөрийгөө чиглүүлэхэд тусалдаг бөгөөд хэрэв шаардлагатай бол түүний зан байдлыг өөрчлөх. Төрөлт нь умайн хүзүүний булчин, аарцгийн булчин, периналын эдүүдээс үүсэх булчингийн чангаралт (умайн эрлэгийн дагуух булчингууд). Гэвч хүчирхийлэл нь өвдөлт биш юм. Өвдөлт мэдрэхүйн хязгаарын босго нь хүн болгоны уламжлалт тогтмол биш (ихэвчлэн тооцдог тул). Бидний хувьд энэ босго нь организмын төлөв байдлаас хамаарч өөр өөр байдаг. Амрах үед өвдөлт мэдрэхийн тулд илүү их хүч шаарддаг. Сэрэмжлээр энэ босгыг бууруулна. Тиймээс өвдөлтийн айдас өвдөлтийн шалтгаан болдог. Айдас нь сэтгэлийн зовиуртай байдаг учраас стрессийн түвшинг нэмэгдүүлж, өвдөлтийн мэдрэмжийн босго буурдаг (өөрөөр хэлбэл, бие нь аливаа өвдөлтийн дохиог маш мэдрэмтгий байдаг). Мөн бидний бие стрессийн байдалд хүчилтөрөгч багасах нь гипокси өвчинд нэрвэгдэж, өвдөлт намдаахад хүргэдэг. Энэ өвдөлтийг мэдэрч, хүн бүр илүү их санаа зовж, айж эхэлдэг (ялангуяа хүүхэд төрөх үед, тодорхойгүй байдал үүсдэг) түүнээс айдаг. Тийнхүү айдас хүйдэсийн тойрог - өвдөлт хаагдана. Тиймээс эмэгтэй хүнийг төрөхөөс өмнө түүний бие махбодид тохиолдох үйл явцын талаар ойлголт авахын тулд бэлтгэх нь чухал юм. Өвдөлтийн механизмыг ойлгож, бие махбодийн болон өвдөлтийг хянана. Энэ бол төрөхийн өмнөх сургалт юм.
Зуны улиралд зузаарч бэлтгэ
Байгальд өвчингүй, эвгүй төрөлттэй эмэгтэйн бэлтгэл жирэмслэхээсээ өмнө олон жилийн өмнө эхэлдэг. Тиймээ, тийм ээ! Бэлтгэл нь түүний төрөлт болон дараагийн хөгжилд эхэлдэг. Бага охин (эх нь ирээдүйн ээж) нь эхийн талаар мэдээлэл өгч, төрөх үеийн сэтгэл хөдлөлийг өгдөг. Энэ шилжилт нь ихэнхдээ үг хэллэгээр дамждаггүй, харин төрөх үед нь ээжийн мэдрэхүй, сэтгэл хөдлөл, охиныхоо өсгөн хүмүүжүүлэх үйл ажиллагаа ордог. Эцэст нь хүүхэд маань бидний туршлагад маш их мэдрэмтгий байдаг бөгөөд энэ нь мэхлэгдэхгүй. Энэ бол манай ээжийг шагнах гайхалтай нөөц юм. Хүн бүр ийм бэлэг авдаггүй. Үүнээс гадна, хүүхэд төрүүлэхэд төрөөгүй эмэгтэйд төрөл төрөгсөд, айдас төрүүлэм, айдас төрүүлэм, харилцан ойлголцлын түүх, янз бүрийн түүхийг уншсан хэвээр байна. Энд залуу эцэг эхчүүдийн сургуулиудад тусламж үзүүлдэг бөгөөд ирээдүйн эхчүүд төрөх үйл явцын физиологи, тэдний дааврын болон сэтгэлийн хөдөлгөөн зохицуулалтын талаар судлах болно. Эмэгтэй хүн төрөл төрөгсдөд бэлтгэх, эрүүл амьдралын хэв маягийг хөгжүүлэх, бие даасан хоол тэжээл, дасгал, эрүүл ахуйн журмыг хэрэгжүүлэхэд бие махбодод тусалж чадна. Төрсний хяналтыг дааврын ба сэтгэл зүйн механизмууд болон өвдөлт үүсэхэд ойлгохын тулд эмэгтэйчүүд амгалан тайван байдал, үзэл бодлоо илэрхийлэх тусгай дасгал хийх замаар "тойрог" (айдас түгшүүр - өвдөлт) "эвдэж" сурдаг. Эдгээр аргууд нь удахгүй төрөлтийн төрөлтийн айдасыг багасгах, дараа нь өвдөлт намдаахын тулд хөдөлмөрөөр хийдэг. Төрөх явцад тохиолддог процессуудын талаархи мэдлэг нь эхчүүд төрөх үеийн зан төлөвийн сонголтууд, янз бүрийн дүр төрх, амьсгалын техник, массаж, хамтрагч, эмчтэй харьцах боломжийг бий болгодог. Төрөх үед юу болох, өөртөө хэрхэн тусалж болох талаар авч үзье.
Төрсөн эхлэл!
Энэ ер бусын мэдрэмж өмнө нь хэзээ ч мэдэрч байгаагүй гэдгийг ойлгож байна. (Аль хэдийн төрсөн хүүхэд байсан, энэ нь амархан, эдгээр мэдрэмжийг мэддэг, алдаатай байх боломжгүй). Нэг талаас, шинээр ирсэн хүмүүс илүү хүнд тул эдгээр нь жинхэнэ тулалдаан гэдэгт итгэлтэй биш байдаг. Учир нь ихэвчлэн төрөлт нь прекурсоруудаас эхэлдэг бөгөөд энэ нь мэдрэмж, физиологийн процессуудын мөн чанарын хувьд адилхан тул зөвхөн тогтмол бус, тийм ч хүчтэй биш юм. Нөгөө талаар, эхлэгчдэд хялбар байдаг, учир нь тэд өөрсдийн сөрөг туршлагагүй бөгөөд айдсын төлөвийг автоматаар "асааж" чаддаг. Бүгдийг нь хийж чадна, чи түүний ажлыг л хийлгэе Зүгээр л хүзүү нээгдэх, инээмсэглэх Энэ инээмсэглэл нь хүзүүг тайвшруулж, инээмсэглэлээрээ уруулын булчин шиг амархан, уян хатан сунгадаг. Анинизм юу хийхээ мэддэг, хяналт тавих шаардлагагүй, процессд итгэдэггүй учраас ямар мэдрэмж төрдөг вэ? Дотоод хүчирхийлэл, стрессийг ажил хийдэг, ажил хөдөлмөр эрхэлдэг (умай) ажлын тав тухтай нөхцлийг бүрдүүлэх явдал юм.
Умайн ямар хэрэгцээтэй, түүнд тусалж чадах вэ
♦ Ажлын байранд цэнгэг агаар нэвтрүүлэх: таны тайван амьсгалах нь умайн булчингийн хүчилтөрөгчийг тасралтгүй тасралтгүй хангах боломжийг бүрдүүлнэ.
"Ажилтан" -ын байнгын хоол тэжээл: цусны судсаар шим тэжээлийг тэжээх нь булчингийн энергинд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хэрэв та тайван, амьсгалсан бол цусны судаснууд нь умайн булчингуудад шаардлагатай бүх зүйлээр хангадаг. Стресс дэхь цусны судасны контактууд, булчингууд нь зовж шаналж, тархи.
♦ Хог хаягдлын "ажлын байр" цэвэрлэгээ: хаягдал шим тэжээлт бодис - метаболитууд - булчингийн булчингийн булчинг сулруулж, умайн хүзүүний булчинг хөнгөвчлөхөд хөндлөнгөөс оролцоно. Бүх метаболит нь цустай холилдсон байдаг тул энэ нь умайн хүзүүнд сайн цусны урсгалд хүргэдэг.
♦ "Ажлын байранд" сэтгэл санааны эерэг уур амьсгал бий болгох, итгэл найдвар, дэмжлэгийн уур амьсгалыг бий болгох, умайгаа бүрэн зориулж, итгэл үнэмшилтэй ажилла.
♦ "Ажилчин" -ын шаардлагыг анхааралтай ажигла: Хэрэв та ядаргаа дохио өгч (өвдөлт эсвэл хэт их ачаалал өгөх мэдрэмж) хүргэж байвал байрлалыг өөрчлөхийг оролд. Хүндийн төвийн шилжилт нь нөхцөл байдлыг сайжруулна.
♦ Шуурхай ажиллагчийг хурдан жолоодохгүй байх гэдэг нь илүү сайн гэсэн үг биш юм. Өвдөлт нь удаан үргэлжлэх тул өвдөлтөөс болж болж болно. Хүүхдийг хүзүү нээгдэх хүртэл төрөх боломжгүй. (мэдрэмж, амралт) инээмсэглээд, инээмсэглэл нь умайн хүзүүний уруулын зураглал юм.Учир нь уруул хуруу, шүдээ хавдсан шүднүүд бид өвдөлтийг даван туулахыг хичээдэг боловч бид өөрсдийгөө тулалдагтун.
Амрах нь маш чухал юм! Үүнийг сурч болно.
♦ Амнион шингэний тусламж авна уу. Хэрвээ боломжтой бол амны ходоодны шингэнийг хоёр дахь шатны хөдөлмөрийн өмнө нээхээс өмнө хүзүүгээр бүрэн нээгдэж, хүүхэд гарч ирэхийг оролддог. Бөмбөлөг гэмтээгүй байхад цаг хугацааны хязгаарлагдмал биш бөгөөд хүзүүндээ зөөлөн даралтын дор хэвтдэг. Эдгээр нь зөөлөн, өвдөлтгүй мэдрэмжийг нээдэг.
Амнион шингэний бат бөх, уян хатан чанар нь жирэмслэлтийн үед бодисын солилцоо, хоол тэжээлээс хамаардаг бөгөөд мэдээж хөдөлмөрийн үеийн сэтгэлийн хөдөлгөөнөөс хамаарна. Түүнийг хамгийн их дарамтанд байлгаж, түүнийг төрөх эхний үедээ өвдөхөд туслах болно. Тиймээс хөдөлмөрлөж эхлэх эхний үед ээжүүд айж эмээхгүй байх болно. Чамд маш олон зүйл хийх хэрэгтэй. Ажлын эмэгтэйд тайван ажил хийх хэрэгтэй. амрах!
Амралтаараа юу тусалдаг вэ?
♦ Тохиромжтой байрлалыг сонгох. Хүндийн хүчний нүүлгэн шилжүүлэх төвтэй (энэ нь түүний хажуугаар, эсвэл алхаж байх үед, эсвэл бүх дөрвөн үед) энэ байрлалд байдаг. Зарим хүн өөр өөр байртай хүмүүс шиг сууж байдаг. Позицууд хүргэх явцад өөрчлөгдөж болно. Өөрт хамгийн тухтай байдлыг сонгох. Үнэндээ fitbol-д тусалдаг. Хэрэв та түншээр төрвөл тэрээр өөртөө тухтай, өөртөө дэмжлэг үзүүлж болно. Энд түншийн пренатал бэлтгэл нь хөдөлмөрлөж буй эмэгтэйнхээс багагүй байна. Хамгийн чухал нь, бие биедээ итгэх, харилцан ойлголцлыг бүрэн төгс байлгах.
♦ Амьсгалах, дуулах, залбирах. Зорилт бол хамгийн тохиромжтой арга замаар хойшлуулах явдал юм. Байлдааны хүч нь агуу бөгөөд амьсгалыг тасалдуулснаар хүчээр амьсгал авдаг (үтрээ уруул, эгшиг, гийгүүлэгч дуугаар ярих), дуулах (энэ нь хэмнэл амьсгалыг, дууны үгийг нэмэхэд тань саад болно), залбирлыг уншиж өгдөг. Хэрэв та түншээр төрвөл тайван амьсгал нь таны туслах болно. Тэр таны хажуугаар амьсгалж, хэмнэлийг тогтооно.
♦ Тохиромжтой температур. Бие нь тав тухтай орчинд л тайван байх болно. Хэрвээ таны эх хүйтэн байгаа бол та халаалтаа (халуун цай, халуун шүршүүр, ванны дотор, хөнжил дор) хэрэгтэй. Хамтрагч нь хөлийг цэвэрлэнэ.
♦ Ус. Шүршүүрээр массаж хийлгэх нь гайхамшигтай арга юм. (Перинийг, хэвлий, бэлхүүс). Халуун усан халаагуур нь өвдөлтгүй хөдөлмөрийн анхны үеийг өнгөрөөх сайхан арга юм.
♦ Autorealxation. Хэрэв та нар далайн эрэг дээр байхыг мөрөөдөж байсан бол нүдээ бүрхэж, инээмсэглээд, дараа нь дүр төрх, эрх мэдэлийн элементүүдийг аль хэдийн мэддэг байсан. Бие нь таны хүссэн зүйлийг мэдрэх болно. Жирэмсэн үед хангалттай хугацаа өгч байвал төрөх үед амралт нь амар хялбар байх болно. Хэрэв төрөх нь хамтрагч бол найдвартай туслах тайван амгалан дуу хоолой нь мэдээ алдуулалтыг орлож болно. Түнш өөрөө тайван байх нь маш чухал. "Адреналин халдвартай" - түншийн сэтгэл хөдлөлийг ээж рүүгээ дамжуулж болно. Эсрэгээр нь амралт нь амаржиж, төрөхөд нь эмэгтэй.
♦ Массаж ба өөрөө массаж хийдэг. Массаж нь бие махбодийн сул булчинг сулруулна. Биеийн амралт нь дотоод эрхтэнд дамждаг. Таны эзэмшдэг аливаа массаж хийх болно. Хэрэв та рефлексийн цэгийг мэддэг эсвэл сохож буй техникийг мэддэг бол энэ нь гайхалтай юм. Хэрэв та массажны туслах хийвэл, өөрөө массаж хийлгэх үед эмэгтэй хүний гарыг чангалж, бие махбодын бусад хэсгүүдэд дамжих болно. Массаж болох янз бүрийн хэмжээтэй умайн хүзүүний зах, арын хэсэг, гар, хөл. Хамгийн гол нь төрөлтөнд байгаа эмэгтэйг мэдрэх, тайвшруулах хэмнэлийг түүнд тавихыг чухалчилдаг.
♦ Үнэрт үнэрт. Түүнийг төрөхөөс өмнө мэддэг байсан ээжүүдийн гайхалтай туслах. Стресс тайлах, тайвшруулахад тусалсан бүх тос нь эхний үедээ төрөхөд тусалдаг. Энд бүх зүйл хувь хүн байдаг ч ихэнхдээ лаванда болон улбар шар юм. Холимог холимог (улбар шар, сөөгөнцөр, хумс, мэлрэг), алимозын тосоор шингэлж, ходоодны массаж хийж болно.
♦ Homeopathy. Ялангуяа ганцаарчилсан байдлаар, эмэгтэй хүнийг гэрийн нөхцөлд хүргэх явцдаа зөвлөгөө өгөх боломжтой байдаг. Хамгийн өргөн хэрэглэгддэг Actea racemosa 15 (хөдөлмөрийн эхэнд нэг тун айдсыг арилгадаг). Caulophillum 6 (үр дүнтэй умайн агшилтыг илүүд үздэг), Gelsemium 15 (сул хүзүүнд нээгддэг), Chamomilla 6 (хүчтэй уур хилэнгээрээ хэтэрхий хүндээр дүүрдэг). Дүрмээр бол, жагсаасан бүх аргуудыг нэгтгэхэд ашигладаг. Ээж бүр мөч бүр хэрэгтэй байгааг ээж нь мэдэрдэг. Хамгийн чухал зүйл нь зөвхөн өөрийнхөө итгэх итгэл юм! Хөдөлмөрийн үйл ажиллагаа үргэлжилж байхад агшилтын эрчим, үргэлжлэх хугацаа нэмэгдэж, тэдгээрийн хоорондын зай нь буурч байна. Заримдаа эхний үеийн төгсгөлд агшилтын давтамж буурч болно. Энэ бол удаашралын үе шат - амьсгалыг идэвхтэй байлгахаас 40 минутын өмнө биеийг авдаг. Хүзүү нь 1-2 см орчим нээлттэй хэвээр үлдсэн байна.
Бид илүү хүч чармайлт гаргаж байна
Тиймээс хамгийн хэцүү (умайн хүзүүний амсартай харьцах) нь аль хэдийн ардаа оршдог. Хөдөлмөр эрхлэлтийн хоёр дахь үе шатны өмнө. Энэ бол цөллөгөөний үе юм (үнэн хэрэгтээ бид үүнийг ойлгоход хэрэглэдэг утгаараа хүүхдийн төрөлт). Хоёрдугаар үе шатанд эмч, эмч нарын хяналтан доор байдаг. Хүүхэд төрөх суваг дамжин өнгөрөх бөгөөд түүнд тохируулан өөрчилж болно. Ялангуяа ээж нь албан тушаалаа өөрчлөх боломжтой байдаг. Түүний оролдлого хийхэд тохиромжтой байрлалыг сонгох нь маш чухал юм. Энэ үе шатанд эмэгтэйн бие организм ихэвчлэн endorfin, onyolike өвдөлт намдаах эм бэлдмэл үүсгэдэг ба тэдгээр нь тодорхой хязгаарыг хязгаарладаг: ээж нь амьсгалах байрлал, хэмнэлийг өөрчлөхийн тулд ажиллах хүчийг мэдэрч байх ёстой. эмэгтэй хүн төрөлхтөний төрөлтийг бүрэн дүүрэн мэдэрч, түүнийг мэдрэх чадварыг нь бууруулдаг. Учир нь та гипокси буюу булчингийн тасрах аюулын талаар биеийн өвчний дохиог алгасаж болно .Үүнд: төгсгөл нь өвдөлт мэдрэмжийг мэдрэх боловч Тиймээс хөдөлмөрийн хоёр дахь шатанд эмнэлгийн мэдээ алдуулалт хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Ээж, хүүхэд аль нэгэнд нь мэдээгүйжүүлэгдсэн эмэгтэй хоёр төрсний хоёр дахь шатанд орж ирэхэд маш аюултай. Иймээс хоёрдугаар үе дэх гол өвдөлт намдаах эмүүд нь төгсгөлийн үе юм. Тэд сэтгэлийн тайван байх ёстой (дахин айдас хүрэх газар байхгүй, хүүхэдтэй нэн эрт уулзахдаа бид эерэг хандлагатай байх хэрэгтэй) - оролдлогын үе шат богино хугацаатай). Оролдлогын хооронд (1-2 минут) ээжүүд ихэвчлэн ямар ч мэдрэмж байдаггүй. Энэ бол чимээгүй амьсгалах, эрх мэдэл өгөх цаг юм. Тайтгарал нь хүч чадлыг сэргээж, өвдөлтийн мэдрэмжийн босго хэмжээг нэмэгдүүлнэ. Аялалын эхлэл эхлэх (эх баригчийн зааж өгөхөөс татгалзах эсэхээс үл хамааран) Амьсгалах чадвар нь хүчилтөрөгч, булчин, сунах эдүүдэд хоол тэжээл болдог тул таны үүрэг бол амьсгалаа барихгүй байх болно!
Оролдлого хийх үед амьсгалын янз бүрийн хэлбэрийг ашиглаж болно
♦ Хэрэв эх баригчид хэтрүүлж болохгүй гэж зөвлөж байвал хэвлийн хөндийн диафрагмыг дарах ямар ч дарамт шахалтгүй хэвийн амьсгал хэрэглэхийг зөвлөж байна.
♦ Хэрэв та түлхэх шаардлагатай бол удаан амьсгал авахад анхаарал тавьдаг. Энэ тохиолдолд диафрагм нь хэвлийн хөндийгөөс нярайд төрөхөд тусалдаг (лаа асгах, бөмбөгийг хөөргөж, амьсгал гарахад туслана). Амьсгалах зөв тохирох амьсгал нь эд эрхтэнд цаг хугацаагаар сунгаж, урагдахгүй байх болно. Үүнээс гадна, та халуун дулаан шахуурга, давс банн дээр хэрэглэж болно.
Төрсний гурав дахь үе
Тэгээд одоо хүүхэд төрсөн! Чи үүнийг эсэргүүцэж, цээжинд нь тавь! Энэхүү аз жаргалын мэдрэмж нь эмэгтэй хүний окситоцин (цусны улаан эсийг бууруулдаг даавар) нь цусны урсгалыг хүчтэй өдөөдөг. Энэ нь амар хялбар, өвдөлтгүй ялгадас, ихэстийн төрөлт юм - хөдөлмөрийн гурав дахь үе шат юм. Өвдөлт нь зөвхөн эсэргүүцэлд л байдаг. Баяр баясгалан нь зөвхөн хүлээн зөвшөөрөгддөг. Өвдөлт дүүрэн үйл явдлууд ч гэсэн баяр хөөртэй байдаг. Энэ шүлгийг Ж. Руми ерөнхий ёсоор төрөх тухай ойлголттой маш ойрхон байна: хүлээн зөвшөөрөх, нээх, итгэлцэх гэсэн санаа. Өөртөө итгэ, биеэ сонсоорой! Энэ нь танд мэдэгдэхгүй байх хамгийн сайн арга юм.