Дайснаа биеэр мэдэж ав
Нэг хоолонд уураг, нүүрсустөрөгчийн хослолын ерөнхий зургийг илүү боловсронгуй болгож, хоол боловсруулах үйл явцыг төвөгтэй болгож, ходоод гэдэсний асуудалд хүргэдэг. Үүнд, исгэх үйл явц (микроскопийн мөөгөнцрийн өсөлтийг нэмэгдүүлдэг) бас өөрөөр хэлбэл, бие махбодийн аажмаар хордуулдаг. Энэ нь "нэг удаа намайг дахин нэгтгэн" ("инфляци", "гэдэс мушгирсан" гэсэн үг) гэсэн үг нь үүнийг онцлон тэмдэглэх хэрэгтэй гэсэн үг юм.) Цуурхал эхний харцаар санагдаж байх шиг тийм ч хор хөнөөлтэй биш юм. Аюултай исгэх бүтээгдэхүүн цусанд үргэлж шингэж байна. Юуны түрүүнд төв мэдрэлийн тогтолцоо нь биений хамгийн мэдрэмтгий хэсэг болох юм. Өвчний архаг ядаргааны хамшинж болох "хүнд" өглөөний цай ууж, ядарч сульдах, цуцах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрдэг. Дархлаа сулрах нь улам бүр багасч байна. Учир нь ургамлын нөлөөнөөс болж дархлааны эсүүд ходоодонд нь хангалтгүй хөгжиж, тэдний эсрэгтөрөгчийн өдөөлт ердөө байхгүй. Бие дэхь аутоиммун үйл явцыг хөгжүүлэх магадлал нэмэгдэнэ. Хоол боловсруулах тогтолцооны нууц нь хамгаалалтын функцийг алдагдуулж, хоол боловсруулах тогтолцоог бууруулдаг. Витаминыг хангалттай боловсроогүй, шингээх чадваргүй, микроэлементийг хангалттай хэмжээгээр шингээж авдаггүй бөгөөд хамгийн чухал нь кальци юм. Аэробикийн исэлдлийн үр дүнд үүссэн илүүдэл хүчлүүдийн хорт үр нөлөөг саармагжуулах хүчтэй урсац бий болдог.
Хордлого нь удаан байдаг. Учир нь бүх зүйл хүүхэд ахуй үеэс эхэлдэг. Бид хоол идэхээ үргэлжлүүлэн хамгаалж, бялуу, махан хоолтой, сүүний тооройг хамгаалж байдаг. Жимс идэх дүрэм (жишээ нь усан үзэм ба амтатыг хасах нь зүйтэй) гол хоолноос тусад нь (хоолны өмнө 30-аас доошгүй минут). Бусад сүүн бүтээгдэхүүнтэй хольж болохгүй - элсэн чихэр нэмэлгүйгээр байгалийн сонголтыг сонго.
Бөмбөлөг шиг
Хэрэв та үе мөчний болон хэвийн бус баастай холбоотой тав тухыг мэдэрч байвал мэргэжилтэнтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй - та либа зөвшөөрөгдөх түвшинд сорилт хийх хэрэгтэй. Цаг хугацаа өнгөрөх тусам нөхцөл байдал хүндэрч, өндөр нэвчилттэй гэдэсний хам шинж хүртэл хөгжиж болзошгүй: суларсан ханан дээр хорт тогтмол халдлага эхэлдэг. Энэ тохиолдолд өтгөний гадуур гарах нь ихэвчлэн удаан байдаг. Энэ нь янз бүрийн харшлын урвалын шалтгаан, түүний дотор арьсны асуудал үүсгэдэг. Асуудлыг шийдэх нь автоматаар биеийнхээ эрчим хүчний хэрэглээг оновчтой түвшинд байлгахад ихээхэн цаг хугацаа зарцуулдаг. Энэ нь биологийн элэгдлийг нэмэгдүүлдэг гэсэн үг юм.
Зөгийн бал, фруктоз, хатаасан жимс зэргийг чихрийн нишингий бага хэмжээгээр солино. Одоо бид хийнээс салж ялгарахаа мэддэг.