Хоол тэжээл нь эрүүл амьдралын хэв маягийн бүрэлдэхүүн хэсэг юм

Хэрвээ хүн галзуурсан амттай бөгөөд ногоо тарихгүй бол жингээ хасахад хүндрэлтэй байх болно. Би хоёулаа илүү тэнцүү байхын тулд юу хийж чадах вэ? Магадгүй, энэ харилцааны үндсийг ойлгох. Бидний хүн нэг бүр амтлах дуртай. Та үүнийг зөвшөөрч байна уу? Мэдээж хэрэг. Одоо хэдэн настай байхаа эхлээд үзээрэй. Та нэг жил гэж бодож байна уу? Хүүхэд бүх насанд хүрсэн хоолыг хэзээ эхлүүлэх вэ? Үгүй, бүр өмнө нь. Зарим нь таны сурч мэдсэн амттай, таныг төрөөгүй байхад, ээж чинь чамайг авч явж байхад санаж байна. Энэ бол шинжлэх ухааны нотолгоо юм. Гэхдээ эхлээд генийн талаар бага зэрэг ярьдаг. Яагаад гэвэл ... Гоёмсог амтыг хүлээн зөвшөөрч, хүлээн зөвшөөрөх нь генетикийн хувьд тогтоогдсон байдаг. Эрүүл амьдралын хэв маягийн нэг хэсэг болох хоол тэжээл нь нийтлэлийн сэдэв юм.

Шошгон дээр шинж чанар

Амттай, гашуун амт нь хүн төрөлхтөнд хүсэл эрмэлзэлтэй, хүсээгүй бүтээгдэхүүнийг нийлүүлдэг өвөрмөц "шошго" юм. Глюкозын тухай эртний коллекторуудад тарган, булчингийн ажилд шаардлагатай энергийн эх сурвалжийг амтлахыг зөвлөж байна. Энэ нь ургамалд хортой гэж таамаглаж байна. Хөхний сүүг анх удаа амтлахад нь амттай амт нь амттай байдаг. Гэсэн хэдий ч, төрөхөөс өмнө төрөхөөс өмнө хооллолт эхлэхээс өмнө төрөл бүрийн амтыг "урагшлуулах" боломжтой болсон байна. Ургийн хөдөлгөөнийг залгисны динамикийг судлах явцад, амнион шингэнд чихэрлэг болон давстай бодисыг нэвтрүүлэхэд ирээдүйд хүүхдэд илүүдсэн чихэрлэг амттай болохыг тогтоожээ. Амьдралын эхний хэдхэн цагт төрөхөд нярайнхан амтыг хооронд нь ялгаж чадна гэдэг нь тодорхой юм. Тэдний амт нь нүүрний булчинг сулруулж, хөдөлгөөнийг хөхөрч, ичгүүрт оруулдаг. Гомдохын зэрэгцээ хуухдууд амнаасаа ямар нэгэн зуйлийг хургэж байгаа мэт хэлийг нь хэлдэг. Гэхдээ амтыг таних генетикийн чадвар нь бидний сонголтыг өөрчилдөг цорын ганц механизм биш юм. Зарим нь тайлбарлахдаа, ялангуяа хоёр шүдний нэг нь яаж сайхан шүдний шүд болж, нөгөө нь тийм биш юм. Үүнийг эхэлье ... Ирээдүйн хүүхдийн амт нь түүний ээжийн хоолыг бүрдүүлдэг.

Ээжийн оройн хоол

Амьтны усан сэлж буй амнион шингэн нь эмэгтэй хүний ​​идсэн бүх зүйлийн тухай "тайлан" байдаг. Энэ "бүртгэл" -тэй хамт жимс байнга бие биенээ танина. Үүнээс гадна, энэ нь түүний агуулгыг санаж байна. Ийнхүү В.Сала тэргүүтэй олон улсын группын эрдэм шинжилгээний ажлын хүрээнд нярайн эмч нар жирэмсэн эхэд хоол идсэн. Жирэмсэн үед аав, ээж нь жирэмслэлтийн үедээ апис хэрэглэдэггүй хүүхдүүдээс ялгаатай нь үнэр нь 100 гаруй төрлийн үнэртэй эерэг хариу үйлдэл үзүүлжээ. 2001 онд сэтгүүлчдийн эмч нарын АНУ-д хэвлэгдсэн өөр нэг судалгаагаар эрдэмтэд сүүлийн гурван улиралд жирэмсэн эмэгтэйг гурван бүлэгт хуваасан. Эхний бүлгийн эхчүүд луувангийн жүүс, мөн хүүхдийн төрсний дараа уусан. Хүүхдүүд 5-6 сартай болоход луувантай будаагаа хэрхэн яаж ойлгох талаар эрдэмтэд үзжээ. Хамгийн муу нь гуравдугаар бүлгийн эхчүүд, луувангийн ундааг уугаагүй хүмүүс байв. Жирэмсний үед луувангийн шүүс, хооллох эхний хоёр сарын хугацаанд луувангийн хүүхдүүдийн амтыг хамгийн муу сөрөг гэж үзсэн. Хоёрдугаар бүлгийн хүүхдүүд завсрын байранд эзэлж, сүүлчийн гурван сард усанд уусан, луувангийн тэжээлийн эхний хоёр сард хооллодог байв. Өөрөөр хэлбэл, луувантай будаатай ашигтай хоол болох пренатал, хоол тэжээлийн эхний саруудад энэ үндсийг мэдэрч байсан хүүхдэд хэрэглэхэд хялбар байсан.

Арав дахь оролдлогоос хойш

Хуухэд хехеер хооллох эсвэл хиймэл хооллолт хийдэг. Хөхний бэлдмэл нь эхийн хоол тэжээлийн онцлог шинж чанарыг харуулж, одоо байгаа төрөл бүрийн амтыг үзүүлдэг. Зохиомлоор - "амтат нойтон" гэдэг нь зөвхөн амт найрлагатай байдаг. Энэ нь хехее хехеж байгаа хуухдууд шинэ хоолыг илуу сайн амтлахыг зевшеердег. Шинжлэх ухааны "шинэлэг" хооллолтын туршлага нь ихэвчлэн шинэлэг сөрөг үр дагавартай холбоотой байдаг. Энэ нь судалгаагаар нотлогдсон. Тэдний нэг болох Салливан, Бирч нар хоол тэжээл болгон хооллож буй хүүхдүүдийг ургуулж, хоёр бүлгийн харьцаатай, хөхүүл, хиймэл биетэй хүүхдүүдтэй харьцуулсан харьцуулалтыг харьцуулсан бөгөөд эхний бүлгийн хүүхдүүд эхний өгүүлбэрт аль хэдийнэ ногоо хүлээн авах магадлал ихтэй байна. Гэхдээ нэг нөхцөлд: Хэрэв сувилагч эх өөрөө хооллолтыг тогтмол иддэг бол нэмэлт хоол хүнс хэрэглэх үедээ хөхний сүү эсвэл холимогтой хамт хооллож, төмс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, мах идэх нь ирээдүйн амтыг бий болгоход чухал ач холбогдолтой гэж үздэг. "Хүнсний ногоотой мунхаг нь маш хэцүү байдаг. Энэ нь сэтгэлийн шаналалыг шуурхай гомдоллож, түүний амнаас нь мэдэхгүй амт боловч түүний ирээдүйд хэрэглэхэд маш чухал ач холбогдолтой. Хэдийгээр хүүхэдтэй болоход нь туслах арга барилууд байдаг. Тэдгээрийг 10-12 удаа хүртэл санал болгож байх ёстой. Хүн бүр хүнсний ногоог хүлээн зөвшөөрөх магадлалыг нэмэгдүүлдэг. Энэ нь эрдэм шинжилгээний ноцтой судалгаагаар нотлогдсон. Үүнээс гадна ихэнх эрдэмтдийн үзэж байгаагаар нэн тэргүүнд ач холбогдол өгөх нь чухал юм. Эхний тэжээл нь элсэн чихрээгүй төмс, үр тариа, дараа нь жимсний цэвэр төмс юм. Жимс нь илүү амттай байдаг учраас, тэд rasprasbovav, хүүхэд нь хүнсний ногоо, үр тариа нь татгалзах илүү их байдаг. Харин одоо өсч том болсоны дараа тэрээр энгийн ширээнээс хоол идэж эхэлсэн бөгөөд дараагийн хүчин зүйлийн цаг иржээ. Гэр бүлийн уламжлал, хоолны дэглэм нь бидний амтыг бий болгодог.

Насанд хүрэгчдийн шийдэл

Хүнсний ногоо, үр тариа ашигтай байхыг та хүсч болох боловч хэрэв насанд хүрэгчид тэдгээрийг идэхгүй бол тэдний хүүхдүүд ч идэх ёсгүй. Эдгээр аяганд хандах эерэг хандлагыг хангалттай бүрдүүлж чаддаггүй. Хэрэв чихэр дээр гэртээ орчуулагдаагүй бол, хүүхэд чихэр, бялуу авдаг бол гартаа барьж, амандаа хүргэх чадвар эзэмшсэний дараа тэр шүдний шүд шиг өснө гэж найдаж болно. Мөн юу болсон бэ? Насанд хүрсэн хүн мэдрэмж нь түүний амтыг сонгоход нөлөөлдөггүй гэсэн үг юм. Генүүд нь нөлөөлсөн. Хооллолтын нөлөөгөөр, тэжээн тэтгэгч эхийн амьдарч байсан нөхцөл байдал. Цээжний болон хиймэл хооллолтын төрлийг сонгоход бидний ярьж байгаа хүнээс хамааралгүй байсан. Гэр бүл дэх хоол тэжээлийн уламжлал, төөрөгдөл, цаг хугацаа, дараалал зэргийг судлах. Одоо, түүний төлөө, түүнгүйгээр түүний төлөө шийдсэн бол одоо юу хийж чадах вэ? Тэр өөрийн амт, зуршил, сонголтоо ухаалгаар өөрчилж чадна. Хоолны дуртай галзуу дурлал бол мансууруулах бодисыг донтох биш, иймэрхүү төрлийн бүтээгдэхүүнийг үндэслэлгүй хөгжүүлсэн давуу тал юм. Хүнсний ногоо тарих дургүй нь амьдралыг ялладаггүй, давж заалдах нь сэдэв биш, харин шийдэх боломжтой асуудал юм. Хэрэв жин хасах шалтгаан байвал хэрэв хэрэгцээ нь биелж байвал бүх зүйл эргээд, бага насны алдаа, буруу хооллолтын хэвшмэл хэв маягийг залруулж болно.