Хохирогчид

Та амьдралд аз таарахгүй гэж бодож байна уу? Зөвхөн "муу" залуус унаад, ажил дээрээ асуудалтай тулгарах юмуу? Сэтгэл зүйн хувьд бусад хүмүүс болон нөхцөл байдал - хохирогчдын зан чанар "гэж үргэлж бэлэн байдаг хүмүүст зориулсан тусгай нэр томъёо байдаг. Хохирогчдын зан чанар нь өөрсдийгөө ойлгоогүй, "үүрэг хариуцлага" гэсэн ойлголттой нийцдэггүй. Тиймээс, "хохирогчдын" хамгийн нийтлэг гурван төрлийг ойролцоогоор үзье.

Аймшигт хүн: "Тэр буруутгах болно!"

Olya дараах асуудалтай тулгарав. Тэр гэрлэхээсээ өмнө түүнтэй маш нарийн таарсан нэгэнтэй гэрлэж, хожим нь жинхэнэ дотоод дарангуйлагч болсон. Тэрбээр мөнгөө аваад, алхам бүрийг хянаж, утсаараа шалгаж, ажиллахыг нь зөвшөөрөөгүй юм. Товчоор хэлбэл эхнэрээ гадаад ертөнцтэй холбоо тогтоосноос хамгаалахын тулд бүх зүйлийг хийсэн. Ольга гашуун зовлонгийн талаар гомдоллож, нулимсдаа: "Хэрэв энэ нь түүнд байхгүй бол миний амьдрал илүү сонирхолтой, илүү гэрэл гэгээтэй, аз жаргалтай байх болно" гэжээ.

Гэсэн хэдий ч аль хэдийн анх удаа хуралдаанд оролцсон бөгөөд тэрээр энэ талаар өөрийн гэсэн ашиг тусаа олж авсан гэдгийг мэдсэн. Тэр хамгаалагдсан бөгөөд өөрөө өөртөө ажиллах шаардлагагүй юм. Тэрбээр өөрийн бүх аюул заналхийллээр бие даасан амьдралаас айж байлаа. Түүнчлэн аюулгүй байдал, идэвхгүй байдлыг хангах хэрэгцээ шаардлагыг хангаж чадах хүмүүсийг яг таг хайхгүй байна. Нэг эмэгтэй хувь тавилангаа өөр хүн рүү шилжүүлэх үүрэг хүлээдэг бөгөөд дараа нь түүнд буруутгадаг.

Хэрхэн өөрчлөх вэ?

Энэ төрлийн эмэгтэйн амьдралыг өөрчлөхийн тулд асуудлыг ойлгох хэд хэдэн чухал үе шатуудыг даван туулах хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, "хохирогч" энэ нөхцөлд өөрийн ашиг тусыг хүртдэг гэдгийг хүлээн зөвшөөрөх ёстой. Энэ бүх хугацаанд тэрээр өөрийнхөө амьдралыг өөр хүн рүү шилжүүлэх үүрэг хариуцлагыг шилжүүлснээр бүх зүйлийг өөрчлөх хүсэлтэй байж болно. Өөрчлөлтийн үйл явцыг түргэсгэхийн тулд, жишээлбэл, хүн дутагдалтай шинж чанараараа өөрийгөө танилцуулсан сэтгэл зүйн арга барилыг хэрэглэж болно. Та бие даасан байдал, хариуцлага, өөрийгөө үнэлэх, шийдэмгий, өөртөө итгэлтэй байх зэрэг шинж чанаруудыг туршиж үзээрэй.

Чухал мэдээ: хэрэв эмэгтэй хүн өөрийн амьдралаа өөртөө хариуцахаар шийдсэн бол хувь тавилангаа хүнтэйгээ шилжүүлэх хүслэн дээр үндэслэн гэрлэлт нь өөрчлөгдөхгүй байж болно.

Фаталист: "Би бузар хаднаас хөөж байна"

Елена нь үргэлж ямар нэг зүйл тохиолддог тул түүний эргэн тойронд асуудал гардаг. Гэхдээ тэр алдаанаасаа суралцдаггүй: "Ямар байж болох, тэр нь өнгөрөхгүй." Эхний нөхөр нь түүнийг анх удаа цохилт өгөхөд тэр эсэргүүцэж, хамгаалахыг хүсээгүй юм. Яагаад? Энэ бол түүний хувь тавилан юм. Тэр надтай надтай уулзаж, найз нөхөдтэйгээ уулзахаар авчирч, өөр нэг зодолдохоос нь няцлахыг хараагүй.

Тиймээс бид өмнө нь хариуцлага хүлээх чадвараа түнш бус харин хувь заяанд амжилттай шилжүүлснээр эмэгтэйчүүдийн төрлийг төлөөлдөг. Ухамсрын бодол нь тэдэнд "Би аз жаргалтай байх зохистой хүн биш". Хүүхэд байхдаа Елена-ийн эцэг эх хэлэхдээ: "Гэхдээ хэн танд маш их хэрэгтэй байна вэ?", "Чамд ямар ч сайн зүйл тохиолдохгүй", "Юу хийдэг ч, ямар ч юманд хүрч чадахгүй" гэх мэтээр хэлдэг.

Хэрхэн өөрчлөх вэ?

Хэн нэгэн өөрийн хувь тавилангаа өөрийнхөөрөө барих гэж оролдоогүй бол түүнд тохиолдож болох бүх зүйлд "муу хад" биш гэж итгүүлэх нь маш хэцүү ажил юм. Гэсэн хэдий ч та түүнд дараахь зүйлийг хэлж чадна: амьдралыг өөрөө өөртөө шилжүүлж, юуг ч өөрчилж чадахгүй гэж бодвол зовлон зүдгүүр үгүй ​​болно, гэхдээ зөвхөн хуримтлагдах болно.

Хэрэв та өөрийгөө тайлбарлаж, амьдралдаа илүү үр бүтээлтэй байхыг хүсч байгаа бол өөрийн хувь тавиландаа ихээхэн өөрчлөлт хийх боломжтой гэсэн бодолтойгоор хадны нийт хүчний тухай санааг оролдож үзээрэй. Хэд хэдэн нөхцөл байдалд олон удаа давтан хэлэх нь "Энэ нь надад ихээхэн хамааралтай" гэсэн үг юм. Эхлээд та итгэхгүй байсан ч гэсэн, хэсэг хугацааны дараа амьдралын чанарын өөрчлөлтөд өөрийгөө илэрхийлэх болно.

Таны үйл ажиллагаа таныг хүссэн зүйлдээ хүргэж, урьдчилан сэргийлэх арга хэмжээ нь олон тооны конус, ханцуйвчийн улмаас хадгалагдана. Хоёрдахь "довтлох урд" нь өөрийгөө үнэлэх, аз жаргалд хүрэх эрхийг хүлээн зөвшөөрөх явдал юм. Таны үйл ажиллагаа нэмэх тэмдэг бүхий үйл ажиллагаа байх ёстой гэдгийг санаарай. Тиймээс өөрийгөө зохистой зорилго болгон хөгжүүлж, чадвар, чадвараа бүү бууруул.


Адал явдал: "Би цэг дээр алхмаар байна"

Эрсдэлтэй үйл ажиллагаа болгон банкинд их хэмжээний зээл авч, аялахдаа бараг мөнгөгүй аялалд явахад Анастасиа хариуцлага хүлээх чадвартай бөгөөд эрсдэлийг бүрэн хэмжээгээр авч явдаг гэж үздэг. Гэсэн ч энэ нь тийм ч таатай бус байсан тул зовлон шаналалыг хамгийн ихээр хүлээсэн бөгөөд хожим нь тэрээр мөнх бус бүх нүглийг өөртөө буруутгаж байв. Тэр нөхцөл байдлыг хянаж байсан бөгөөд түүний төлөвлөгөөнүүд яагаад уналтанд орж байгааг ойлгоогүй юм.

Таны бодлоор юу ч хамааралгүй, бүх зүйл танд хамааралтай гэсэн бодол нь хор хөнөөлтэй юм. Ямар нэг зүйл нь нөхцөл байдлаас шалтгаалах бөгөөд энэ нь үл тоомсорлож болно.

Анастасиягийн асуудал нь тэр сэтгэл хөдлөлийг мэдэрч байгаадаа сэтгэл хангалуун байсан. Түүний хувьд энэ бол ямар нэгэн мэдрэмжийг мэдрэх цорын ганц боломж байсан юм - тэр сэтгэлийн амьдралын хагасыг огт ойлгодоггүй байв.

Адал явдалтанд хүүхдийг эрх чөлөөний өмнө түгжигддэг дотоод эцэг эх нь түлхэж болно. Одоо та хүүхдүүдийн хүйтэнд хүйтэнд сэгсрэхийг хүсч, төмрийг хүртэх хүсэлтэй төстэй хүсэл эрмэлзлэлийг ойлгож болно. Бага байхдаа хэзээ ч шатаадаггүй, ийм эмэгтэй насанд хүрсэн аюулыг харж чадахгүй.

Хэрхэн өөрчлөх вэ?

Энэ төрлийн эмэгтэйчүүдэд жишээлбэл, амттай оройн хоол, гайхалтай кино, найз нөхөдтэйгөө харилцах, боломжтой бүх сэтгэл хөдлөлийн сэтгэлийн хөдлөлийг мэдрэх зэрэг онцгой бус зүйлсийг амьдралд мэдрэх нь ашигтай байдаг. Хэрэв та "адал явагч" -ийн шинж чанарыг олсон бол бүх зүйл хяналттай байдаггүй, заримдаа нөхцөл байдал биднийхээс илүү хүчтэй болохыг харуулдаг. Цаг хугацаа бүр эрсдэлд орж, өөрийн үйлдлийн үр дагаврыг бодож үзээрэй. Насанд хүрсэн хүн хүүхэдээс ялгаатай бөгөөд хэд хэдэн алхам урагшлах боломжтой болно.

Хэрвээ та дээр дурдсан "хохирогчийн хувийн шинж чанар" -ын аль нэгэнд өөрийгөө олсон бөгөөд амьдралаа аюулгүй байлгахыг хүсч байвал та ажиллах ёстой. Таны даалгавар бол өөрөө өөрийгөө сайжруулахад зориулсан тодорхой үйл ажиллагааны төлөвлөгөөгөө бичиж, таныг урьд өмнө таньдаг байсан эдгээр ерөнхий заалтуудаас үргэлжлүүлэн бичих явдал юм. Бүх зүйл та нарын төлөө ажиллаж болох юм!