Хүүхдээ загнаж эхлэхээсээ өмнө хөөцөлдөх эрсдэлд хандахын тулд та асуудлыг ойлгож, яагаад хүүхэд унтахаас татгалзаж байгааг ойлгох хэрэгтэй. Магадгүй тэр маш их өвддөг, хэтэрхий хэтэрхий юм ярьдаг, магадгүй жаахан хүн айдаг байх. Эхний алхам бол шалтгааныг олж мэдэх, дараа нь хуухдийг орондоо орохыг хусэхгуй бол юу хийхээ шийднэ.
Нэгдүгээрт, бараг бүх хүүхдүүд тайван бус байдаг. Тэд тайвширч тоглоход хэцүү байдаг. Тэд гүйх, шинэ зүйл сурах, ямар нэг зүйл хийх, тоглох гэх мэт. Хамгийн сонирхолтой тоглоомнуудын дундуур гэнэт ээж ирж, орондоо орох цаг болжээ. Мэдээжийн хэрэг, тэр хүүхэн дуртай байдаггүй, тоглохыг хүсдэг, унтаагүй. Эсвэл хүүхэлдэйн киноны ээжийг харж байхдаа унтахын тулд дууддаг ... Компьютерийн тоглоомын үеэр ийм зүйл тохиолддог ... Тиймээс эцэг эхчүүд хүүхдээ хурдан амрахын тулд чимээгүй мэргэжил унтахаас өмнө өгөх ёстой. Хүүхэд унтахыг хүсэхгүй байгаа үед энэ нь та хийх ёстой зүйл юм, гэхдээ энэ нь их цаг хугацаа юм.
Хоёрдугаарт, шөнийн цагаар компьютерийн тоглоом, хүүхэлдэйн кинонууд унтах бэлэн байдалд сөрөг нөлөөтэй байдаг. Хүүхдийн оюун ухаан нь эмзэг байдаг тул тэр тоглолтыг дуусгасны дараа тэр хэвээрээ үлдэж, тоглоомон дээр хэвтэж байгаа мэт үргэлжлүүлэн үргэлжлүүлэн, аймшигтай хүүхэлдэйн кино эсвэл тоглоомыг дахин давтах болно, өөрийн бодлоосоо айж байгаарай. Хуухэд унтахынхаа емне унтахын емне хуухдээ унтахаас емне компьютерт оруулаад бегеед сайн ном уншиж байх нь дээр.
Зарим хүүхдүүд харанхуйгаас айдаг бөгөөд орон дээр дороо мангас мэт харагдана. Ийм нөхцөлд хүүхдэд хэрхэн туслах вэ? Гэрийнхээ шөнийн гэрлийг орхиод гэр бүлтэйгээ хамт өрөөнд ганцаараа үлдээхгүй. "Зан авир" дээр инээж, тоглох нь үнэ цэнэтэй зүйл биш юм. Учир нь хүүхэд энэ асуудалтай тулгардаг. Магадгүй айдсын улмаас хүүхэд унтахыг хүсдэггүй.
Сэтгэл хөдлөл нь хэтэрхий оройтсон хүүхдийг унтахаас сэргийлдэг, тухайлбал, үдэшлэг, цирк дээр очиж, эерэг сэтгэл хөдлөлөө авдаг байсан, тэр хүүхдээр бүгдийг нь хуваалцахыг хүсдэг, тэр маш их хөгжилтэй өнгөрүүлсэн цагийг давтахыг хүсдэг, тиймээс тэр байнга гүйлгэдэг толгой дээрх үйл явдал. Гэсэн хэдий ч хатуу ээж нь унтахын тулд зайлшгүй шаардлагатай гэж шаарддаг боловч харин хүүхэд хүсээгүй ч тэр сэтгэл хөдлөл, сэтгэл хөдлөлийн хэвээр байна. Хэрвээ хүүхэд сонирхол татахуйц өдрийн дараа орондоо орохыг хүсээгүй бол ээж юу хийх ёстой вэ? Хүүхэд тэвчээртэй хандаж, жинхэнэ сонирхлыг харуулахыг хүсч байгаа бүх зүйлийг сонсож, тэвчээртэй байгаарай.
Жишээлбэл, та хүүхдээ унтахад нь туслах хэд хэдэн арга байдаг. Жишээ нь та эмийн санд тусгай аялгууг худалдан авч болно. Зөгийн балны халбагаар халуун сүү хийж өгдөг.
Ерөнхийдөө хүүхдийн хувьд нойрны нормыг мэддэг байх шаардлагатай. Яагаад гэвэл насныхан тодорхой хугацаа шаардагддаг. Хэрвээ таны хүүхэд удаан унтсан бол үдэшлэгт нь түүнийг хэвтүүлж чадахгүй байх магадлалтай. Зүгээр л хүүхэд ядардаггүй.
Хүүхдийг унтуулахын тулд та орон дээр хэвтэх онцгой зан үйлийн талаар үргэлжлүүлэн ярих хэрэгтэй. Хэзээ нэгэн цагт ижил үйлдлийг байнга хийж гүйцэтгэх нь хүүхдүүдэд хурдан дасаж, унтаж амрахад амархан байдаг.
Хүүхдээ бага наснаас нь бүү орхи. Гэхдээ түүнд унтах боломж өгөөч. Тэгвэл ирээдүйд унтаж унтах олон бэрхшээлээс өөрийгөө хамгаалах болно. Хүчтэй, эрүүл унтах - сайн эрүүл мэндийн амлалт.