Философийн ангилалд аз жаргал гэдэг нь тухайн хүний нөхцөл байдал, амьдрал, өөрийгөө ухамсарлахуйн бүрэн дүүрэн дотоод сэтгэл ханамжийг мэдрэх сэтгэлийн төлөв гэж тодорхойлогддог. Хармони бол хамгийн энгийнээр дотоод эв нэгдэл, өөрийгөө зөвшилцсөн гэж үздэг. Гэхдээ энэ дотоод байдалд хэрхэн хүрэх вэ, өөртөө эв найрамдалтай хүн гэж хэрхэн мэдрэх вэ? Энд бүх нийтэд зориулсан жор байхгүй. Хүн бүр өөртөө аз жаргал, эв нэгдлийг бүрдүүлэх ёстой.
Гэвч амьдрал, өөрийгөө танин ухамсарлахуйн бүрэн дүүрэн байдлын философийн тодорхойлолтод юу ч биш юм. Өдөр тутмын амьдралдаа эргэн орохыг хичээгээрэй, тэр ч байтугай талаас нь биш харин дээрээс бага зэрэг хараарай. Чиний нутаг, чиний хот, чиний амьдардаг гэр, хотын гудамжны нэг том ертөнцийг чи харах болно. Та цонхондоо харсан гэж төсөөлөөд үз дээ. Та юу харах вэ? Гэр бүлээрээ хүрээлэн буй хайртай, хайртай эмэгтэйг амьдардаг тохилог орон сууц Эсвэл хоёр хайрлагчид өөрсдийгөө нуух тансаг зэрэглэлийн үүр үү? Эсвэл ганцаарчилсан карьерын хувьд сайхан байшин? Гэртээ харсан уу? Чи танил орчинд байгаа, өөрийгөө хянахгүй байна. Таны илэрхийлэл юу вэ ?: гунигтай, төвлөрсөн, тайван, тайван, хөгжилтэй, баяртай байна уу? Энэ жижиг дасгал нь таны дотоод байдал, амьдралд сэтгэл ханамжтай байдлыг илтгэдэг. Хамгийн гол нь зальхай байх хэрэггүй. Гаднах хүмүүс танай цонхноос хараад ямар харагдахыг төсөөлөөгүйг битгий бодоорой. Гадныхны өмнө бид байнга баг өмсөх бөгөөд энэ дасгал нь чин сэтгэлээсээ чухал юм.
Дээрээс өөрийгөө хараад дэлхийн байр суурийг үнэл. Та сэтгэл хангалуун байна уу? Нийгмийн үүрэгт сэтгэл хангалуун байна уу? Амьдралын талуудын нэг нь та нарыг ичгэвтэр байдалд орвол эв найртай байдалд хүрч чадахгүй. Бүх баримтуудыг тайвшруулж, салгаж ав. Та өөрийн карьераа хэрхэн хөгжүүлж байгаагаасаа бахархаж байгаа эсэхээ шийдээрэй, хувийн амьдралаа хөгжүүлж, өдөр тутмын ердийн өдөр тутмын амьдралдаа баяр баясгаланг өгч байгаа эсэхээ шийдээрэй. Өөрийн ажиллахыг хүсч буй талбараа сонгоно уу. Хэрэв та ерөнхийдөө бүх зүйлд сэтгэл хангалуун байгаа бол "ямар нэг зүйл буруу" хэвээр байгаа бол илүү гүн гүнзгий ухахыг хичээ. Ихэнхдээ аз жаргал нь жижиг зүйлсээс бүрддэг бөгөөд эв нэгдлийг хангахын тулд өглөөний халуун халуун шоколад гэх мэт жижигхэн хэсгүүд байдаггүй. Хэрэв та илүү ойртох юм бол илүү их тааламжгүй зүйлүүдийг олж авах болно, эсвэл эсрэгээрээ, таны хүссэн ямар нэг зүйлийг санах хэрэгтэй.
Гэсэн хэдий ч, ихэнхдээ аз жаргалгүй байх шалтгаан нь гадаад дэлгэрэнгүй биш, харин өөртөө байдаг. Козма Прутковын алдарт домог нь хүний аз жаргалын шууд хамаарлыг харуулдаг: "Хэрэв чи аз жаргалтай байхыг хүсч байвал тэр хүн байх болно." Ихэнх сэтгэл зүйчид аз болоход та дасах хэрэгтэй, энэ мэдрэмжийг дасгалжуулах, дотоод сэтгэлийн эв нэгдлийг хангах нь өдөр тутмын ажил юм.
Юуны түрүүнд та өөрийгөө хэн бэ гэдгийг асуухад өөрсдийгөө хүлээн зөвшөөрөх, эсвэл өөрчлөлт хийхэд чиглэсэн тодорхой үйл ажиллагааны төлөвлөгөөг гаргах хэрэгтэй. Ихэнхдээ энэ нь өөрийгөө тайвшруулж, самогадстводоо сэтгэл хангалуун бус байдаг. Өөрийгөө хайрлах нь маш чухал бөгөөд бусад нь таны нүдээр харах болно. Аливаа алдаа, муухай мэт харагдах байдалд хүрэхийг хичээ. Энэ нь үнэхээр аймшигтай юм уу, эсвэл эсрэгээр таныг аз жаргалтай болгодог уу?
Оюун санааны хувьд аз жаргалыг зөвхөн гарт өгдөггүй, бүх зүйл нь төлөгдөх ёстой гэсэн бодол байдаг, мөн чиний аймшигтай дутагдал, ялангуяа аз жаргалын зохисгүй байх нь зохисгүй юм. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү? Аз жаргал үргэлж бидний эргэн тойронд байдаг. Хамгийн гол нь бидний оршин тогтнох газар байхгүй, оршин тогтнох боломжгүй саад тотгор учруулахгүйгээр мэдэрч, таашаал авах явдал юм. Өөртөө "Би одоо үүнийг даван туулах болно, дараа нь аз жаргал, эв найрамдлыг эдлэх болно." Хэрэв та одоо аз жаргалтай амьдарч чадахгүй бол энэ нь үнэн биш. Хувь хүний хувийн аз жаргал үргэлж л байдаг. Зөвхөн сэтгэлийн амар амгалан, сэтгэл ханамжтай байх мэдрэмжийг мэдрэхийн тулд өөртөө таатай сайхан зүйлийг анзаарах хэрэгтэй.
Мэдээжийн хэрэг, энэ нь өөрөө өөрийгөө сайжруулахаас татгалзах хэрэгтэй гэсэн үг биш юм. Үгүй ээ, та өөрөө үргэлжлүүлэн ажиллах хэрэгтэй, гэхдээ энэ нь аз жаргал, эв нэгдлийг олохын тулд аз жаргал, эв найрамдлыг олох болно гэж найддаггүй. Ирээдүйгээ мөрөөдөж, одоо амьдарч байгаад бүү мартаарай!
Сонирхолтой үйл явдлуудаар дүүрэн амьдралаа дүүргэ. Жижиг амралт, найзуудтайгаа уулзах, байгальд ээлтэй зохион байгуулж, шинэ хобби эхлүүлэх - эдгээр бүх бяцхан зүйлс нь амьдралынхаа туршид баяр баясгалан, аз жаргалаар дүүрэн байдаг.
Өглөө босоод инээмсэглээрэй, өдөр нь амжилттай, аз жаргалтай байх болно. Өдрийн туршид тархины хэвийн үйл ажиллагааг сайжруулах, бага зэргийн алдаан дээр анхаарал хандуулахгүй байхыг анхаараарай. Оройноос өмнө унтахын өмнөхөн өдрийн турш тохиосон бүх сайн сайхан зүйлийг санах хэрэгтэй. Өдөр нь эхнээс нь эерэг сэтгэгдэлтэй унтаж унтана.
Гэр доторх эв найрамдлыг олох, өөрийгөө зохицуулах нь өдөр тутмын ажил, өөрийгөө хөгжүүлэх, өөрийгөө аз жаргалтай байлгахад өөрийгөө зааж сургах явдал юм. Хачирхалтай сонсогдож байгаа ч, бидний ихэнх нь өөрсдийгөө аз жаргалтай байлгахыг зөвшөөрдөггүй, алдаа дутагдлыг арилгадаг. Найз нь "аз жаргалтай" гэж хэлэхэд тэр "чи яах вэ, аз жаргал гэж юу вэ" гэж хариулдаг. Өөрийгөө аз жаргалтай байлгаж, өөрийгөө эвтэй байгаарай, өөрийгөө аз жаргалтай байлгахыг өөртөө хүлээн аваарай. Аз жаргал тань гэртээ ирдэг, учир нь үргэлж аз жаргалтай байх болно. Хэрхэн аз жаргал, дотоод эв найрамдлыг олох вэ? Чамд ч мөн адил!