Тиймээс энд мэдээллийн дутагдал үүсэхгүй. Гэхдээ энэ нь зөв хооллолтыг хэрхэн яаж авах вэ? Хэрэв таны дуртай чихэрээс татгалзах нь хэцүү, эсвэл онцгой эерэг биеийн урвалын бүх ашигтай найрлага таны тайлбарыг үүсгэдэггүй юм. Үнэндээ энэ асуудлыг шийдэх шийдэл байдаг. Энэ нь эргэлзээгүй энгийн зүйл боловч энэ нь боломжгүй юм. Гэхдээ энэ нь маш сайхан бөгөөд үр дүнтэй байж болох юм.
Хүсэл эрмэлзэл нь өгөгдсөн үр дүнгийн гол урамшуулал юм.
Чухамдаа үнэндээ та өөрөө шоколадны бялуутай уулзахаас зайлсхийж, гайхалтай шарсан төмсээс татгалзаж, шаржны шиш эсвэл тамхи татдаг төмстэй хадгалсан хөргөгчтэй ганцаараа байхаас айдаг байх хэрэгтэй юм. Ямар ашигтай вэ? Хэрвээ та анхааралтай судлах юм бол хэтийн төлөвийг үнэлэх, хоол тэжээлийн зөв сонголт хийх сайхан ирээдүйтэй үзэсгэлэнтэй ирээдүйг мэдрэх мэдрэмжийг мэдэрч байж магадгүй юм бол үүнийг хадгалах нь илүү амар болно.
Нэгдүгээрт, зөв хоол хүнс нь урт насладаг, үзэсгэлэнтэй, олон хүн итгэдэг. Энэ бол зүгээр л хоёр дахь нь юм. Зөв хоол тэжээлийн эхний бөгөөд хамгийн чухал чанар бол эрүүл мэнд, гайхалтай хөгжилтэй, тархины үйл ажиллагааны маш сайн үзүүлэлт, амьдралын мөчлөгийн төгсгөлгүй таашаал юм. Энэ хүний зүүд биш гэж үү? Хэрэв бүх мэдрэмжүүд гэрэл, баяр баясгалан, төгс өөдрөг сэтгэлээр дүүрэн байвал амьдрал ямар байхыг төсөөлөхийн тулд хэдэн минутын туршид: гайхалтай үр дүнгийн үр дүнд шилжилтийн хүнд үе нь тийм ч төвөгтэй биш юм.
Ер нь, өөрийнхөө ирээдүйн сайхан зургийг зурсан нь сэтгэлзүйн саад, залхуурал, айдас, эргэлзээ, хувийн хөгжил дэвшлийн бусад дайснуудыг даван туулах хамгийн хүчирхэг хэрэгсэлүүдийн нэг юм. Тиймээс үүнийг ашиглах ёстой. Хайлт хийхдээ өөрийгөө зөв хооллохыг албадах гэдэг нь зүгээр л шаардлагатай.
Хоёрдугаарт, гоо сайхан. Энэ нь биеийн хэлбэрийн стандарт байх албагүй. Тогтвортой дэглэмд шилжих зайлшгүй шаардлагатай адил тэгш эрх мэдэл бүхий гариг дээр байгаа хүмүүс байдаг. Зөв хооллолт бүхий гоо сайхан нь дотоод болон гадаад аль алинд нь байдаг. Килограмм хүчин зүйлээс гадна, цасан цагаан инээмсэглэл, өтгөн үстэй гялалзсан туяа гялалзаж, өөрийн гоо сайхандаа сайхан харагдана. Сонирхолтой, тааламжтай зүйлсийн хувьд хичнээн их мөнгө, цагийг та эмч нар руу явуулж, үсчин, эсвэл мастер нь өсөн нэмэгдэж буй гоо сайхны аргаар мөнгө хэмнэж чадна.
Айдасыг үл тоомсорлох нь амжилтанд хүрэх нэг алхам юм.
Яагаад зөв хооллолтонд шилжихэд хэцүү байдаг вэ? Эцсийн эцэст, энэ нь бас ашиг тустай, организмд амин чухал бөгөөд үр дүнтэй байдаг. Мөн хүнийг сайн байлгах бүх зүйл түүний анхдагч сонголт байх ёстой. Тэгэхээр зөв хооллохыг хүсдэг хүмүүст ийм олон янзын шалтгааны шалтгаан юу вэ гэхдээ хор хөнөөлтэй амьдралын хэв маягаас эдгээр цөөн хэдэн алхмуудыг авч ашиглах боломжгүй байна вэ?
Үнэндээ ийм шилжилтийн нарийн төвөгтэй байдал нь маш их тархсан байдаг. Тэдгээр нь ашигтай хоол хүнс амтгүй байхаас айдаг. Гэхдээ энэ үнэхээр тийм үү? Хэзээ хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, ур чадвартай болгосон үр тариа, байгалийн шүүс нь амтгүй болдог вэ? Мэдээж эрүүл хооллолтын хувьд илүү хязгаарлалт байдаг. Тэдэнд ядаж айж байх ёстой. Хэрвээ хэн нэгэн нь ойртож байгаа бол тэд хэрцгий догшин хэрцгий бөгөөд тэд хооллож байгаа хоолондоо сэтгэл хангалуун байдаг уу? Мэдээж үгүй. Үүнээс гадна, хэрвээ та туршлагатай тогоочийн удирдлаган дор зөв хооллодог эсвэл өөрт тохирсон жорыг хайж байгаа бол хоолны дэглэм нь амт чанараас илүү хортой сонголтыг давах боломжийг бүрдүүлдэг. Үүнийг бататгахын тулд эрүүл хоол хүнсээ олж авахын тулд зөвхөн зорилго тавих хэрэгтэй. Тэгээд дараа нь иймэрхүү шийдвэр нь үнэн гэдгийг бие өөрөө харуулна.
Муу юмуу энгийн хэрэггүй зүйлсийг хэрэглэсэн амттай холбоотой өөр нэг айдас нь таны дуртай хоолыг хэзээ ч идэх боломжгүй болгож байгааг мэдрэх болно. Энэ үг нь хэзээ ч зөв хооллолтонд шилжих боломжгүй байдаг. Гэхдээ хэн өөрийгөө өөрийгөө хорлох нь хор хөнөөлтэй гэж хэлсэн, гэхдээ таны дуртай шарсан нугас зуршлаас болоод тийм халуун байдаггүй гэж үү? Хэн ч хэлсэнгүй. Яагаад гэвэл энэ нь тийм биш юм. Өөр нэг зүйл бол ашиг тустай, өндөр чанартай хоол хүнсээр үйлчилснээр хүн хүнд шарсан, өөх тосны хүснэгтэд эргэж очихыг хүсдэггүй. Гэхдээ энэ нь түүний сонголт байх болно, хязгаарлалт эсвэл хориг биш юм.
Өөрийгөө сахиулах нь аливаа үйл ажиллагаанд амжилтанд хүрэх түлхүүр юм.
Мэдээжийн хэрэг, сайн бүтэцтэй, сайн бодож боловсруулсан, сайн тулгуурласан төлөвлөгөө байхгүй бол зөв хооллох боломжгүй юм. Тиймээс, хувийн сахилга батыг зөвхөн сүнсний хүч чадал шаарддаг бүх зүйлийг ашиглах хэрэгтэй болно. Гэхдээ та хичээхээсээ өмнө бууж чадахгүй. "Би залхуу, би чаддаггүй", "Би сул дорой хүч чадал байна", "Би хүсэхгүй байна, маш их сэтгэл хангалуун байдаг" гэсэн айдас, айдас түгшүүртэй хүмүүсийн хувь заяа. Нэгдүгээрт, хүн бүрт залхуурал байдаг бөгөөд бүгдээрээ адилхан. Зүгээр л хэн нэгэн нь үүнийг эсэргүүцэх, амь руу түлхэх, бусад хүмүүсийг үймүүлэхийг хичээдэг. Аль аль нь таны амьдралд хэзээ ч эхэлж болно. Залхуур нь хэдэн секундэд ашиглагдаж, үүнийг арилгаж, мулгуу ялагдалгүйгээр мартахаас нэг минутын дараа их хугацаа шаардагдана. Тиймээс, хэдийгээр хэдэн хүн залхуутай байсан (эсвэл өөрсдийгөө тийм гэж үздэг) ямар ч үед түүний биеийг алах чанараас салах явдал юм. Хүний хөдөлмөр эрхлэхтэй адил хүчин чармайлттай адил хөдөлмөрлөх чадвартай.
Хоёрдугаарт сул хүч бол домог юм. Сэтгэлийн сул дорой хүмүүс гэж байхгүй. Хүмүүс өөрсдийн чадварыг эргэлзэж, эргэлзээ төрүүлж байгаа хүмүүс өөрсдийгөө дотооддоо энх тайвны цорын ганц арга зам гэж үздэг. Хүсэл эрмэлзэлийг өөртөө хөгжүүлэхийн тулд нэг удаа, бүхнийг ойлгоход хангалттай. Энэ нь аль хэдийн өсч, үйл ажиллагаанд бэлэн болсон тул эргэлзээ төрүүлэх, шийдэх ёстой.