Илүүдэл булчирхайн шүүрлийг илүү ихээр өдөөж, арьсны уян хатан байдлыг нэмэгдүүлдэг. Хэрэв та гараа цэвэрлээгүй, цэвэрлэж болохгүй бол та мөн шороо нэвтрүүлж, улмаар эрүүл эд эсийг гэмтээж, халдвар тарааж өгдөг. Энэ бүхэн цочиролд хүргэдэг, мөн шинэ тууралт үүсгэдэг. Энэ нь маш гоё биш юм. Хэрвээ та бүх зүйлээ зөв хийж байгаа бол (арьсыг цэвэрлэж, ширээний бутээлгийг ашиглана) гэж боддог ч гэсэн та алдаатай байдаг. Энэ нь зөв, тэд үүнийг зөвхөн гоо сайханд хийж болно.
2. Хатсан уруул.
Охидын зуршил. Бидний уруулыг тэвчээр алдаж, уурлахад хүргэдэг. Ерөнхийдөө уруул авах шалтгаан үргэлж байдаг, гэхдээ энэ зуршлын үр дагавар нь маш их сонирхол татдаг, ийм уруултай сайхан байх нь тийм ч хялбар биш юм. Хүйтэн уруул дээр уруулын будаг нь дүрэм ёсоор жигд бус бөгөөд тэдгээрийн арьс нь үргэлж цайрдаг. Гэсэн хэдий ч хамгийн муу зүйл нь бичил шороо, шархыг амархан шороонд хүргэх боломжтой бөгөөд энэ нь үрэвсэл үүсгэх болно.
Юу хийх вэ: Эхлээд хагарал болон эдгэрэлтийг арилгах. Ямар ч аргаар хэрэглэж болно: чийгшүүлэгч уруулын тос, эрүүл ахуйн уруулын будаг. Шөнөдөө ургамлын тос (тоор, чидун) хэрэглэнэ.
3. Хөл дээрээ хөл дээрээ зогсох.
Тиймээс сууж буй зуршил нь хамгийн түгээмэл бөгөөд хамгийн хор хөнөөлтэй байдаг. Ялангуяа ажлын өдөр сууж буй хүмүүст ялангуяа. Цусны эргэлт нь идэвхгүй амьдралын хэв маягаас дордохоос гадна хөлний буруу байрлалаас ихээхэн тасалддаг. Цээжний бөглөрөлт ба үр дагавар нь венийн томрол юм.
4. Арьсанд хаяхгүй байх.
Жишээ нь, хацар нь дусал дуслааргүй боловч хацрыг байнга тоолж байдаг. Энэ нь юу гэсэн үг вэ? Таны арьс суларч байна! Заримдаа энэ шинж чанарыг нар, стресст өртөх магадлал ихэвчлэн тохиолддог. Ирээдүйд зураг нь үрчлээстэй, тууралт тууралт (янз бүрийн жижиг сорви эсвэл цочрол) илэрч илүү төвөгтэй байдаг. Тиймээс хамгийн үзэсгэлэнтэй байхын тулд арьсыг хянах хэрэгтэй.
Жулия Соболюская , ялангуяа сайтын хувьд