Харамсалтай нь, бид зөвхөн муудаж эхэлснээр алсын хараагаа санадаг. Гэсэн хэдий ч, нүдээ эрүүл байлгахын тулд хийхэд хэцүү биш юм. Гол нь хамгийн муу зүйл нь цаг хугацааны хувьд бага зэрэг өөрчлөгдөж байгааг анзаарах явдал юм. Учир нь нүдний зовлонгоос болоод ноцтой асуудал нуугдаж болно.
Энэ нь арай гэж нэрлэгддэг арвай болох сормуусны захад ойрхон үсний үйрмэг эсвэл sebaceous булчирхайн цочмог тэвчилтээр өвдсөн гэдэгт итгэж байна. Ихэнх тохиолдолд нүдний хараа болон насанд хүрэгчдийн нүд нь өвддөг. Арвайн ирмэг дээр гарч ирдэг шинж тэмдгүүд нь энгийн байдаг. Нэгдүгээрт, хүнд загатнах, хавдар үүсдэг. 2-3 хоногийн дараа шар цэг цэг гэмтсэн газар дээр гарч ирнэ. Энэ өвдөлт нь "үр тариа" хурдан хурдан боловсорч, удахгүй түүний агууламж эвдэрнэ. Зүгээр л юмыг яаран бүү яар. Хэрэв та үнэхээр хүсч байсан ч зовхи арилгах хэрэггүй. Ямар ч нойтон зүйл хийж болохгүй. Ялангуяа нялцгай биетнийг шахах гэж оролддоггүй: халдвар цааш тархах боломжтой.
Зөвлөгөө
Арвай хуурай халуунд дуртай. Өндөг чанасан өндөг хийх, амны алчуурыг боож, үрэвслийн сайт руу залга. Тэвчих боломжгүй загатналт удахгүй өнгөрөх бөгөөд та тайвширч эмчид хандах боломжтой. Тэрбээр шархыг антибиотик дээр тулгуурлан тос түрхсэний дараа нөгөө буглаа онгойлгох болно (хэрэв цаг ирээгүй бол ашигтай зөвлөмжийг өгөх болно (жишээлбэл, UHF рүү илгээнэ). Үүнээс гадна, арвай харагдахаас өөрийгөө хамгаалах, дархлааг сайжруулах. Ихэнхдээ жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны хоолонд багтдаг. Илүү шилжүүлэх. Ерөнхийдөө биеийг нь аялгуутай байлгаж, хүний нүд, нүд нь өвдөхгүй.
Коньюнктивитийг буруутгах
Нүдний нүд, нүд нь вирус, бактери, харшлын улмаас үүсдэг. Үр дүн: зовхины болон салст бүрхүүлийн салст бүрхэвчийн үрэвсэл (eyelash хамт). Үүний зэрэгцээ нойрны үед коньюнктивит нөлөөнд өртсөн зовхи нь өглөөний цай уухад хэцүү болдог.
Би яах ёстой вэ? Коньюнктивитний эхний шинж тэмдгүүдэд тэр даруй эмчид хандах боловч ямар вирус, бактери эсвэл харшлын аль нь өвчний механизмыг үүсгэж болохыг тодорхойлж, эмчилгээ хийх болно. Архаг коньюнктивитээр өвдсөн хүмүүст цаг тухайд нь мэргэжилтэн авахад онцгой ач холбогдолтой. Хамгийн гол нь avitaminosis, нүд, нүдний өвчин, ходоод гэдэсний өвчин, дотоод шүүрлийн эмгэг, хамрын болон гялтангийн эмгэг зэрэг үндсэн зарчим юм. Өөрөөр хэлбэл, та бүрэн гүйцэд судалгаа хийж чадахгүй.
Зөвлөгөө
Онцгой тохиолдлуудад нүдний болон нүдний өвчний үеийн уламжлалт анагаах ухаан түр хугацаагаар тусалдаг. 1 ширээг хийнэ. буцалсан ус 2 аяга нь эмийн нүд халбага, энэ нь 1 цаг элэгдэж, омог. Нүдийг зайлж угаана уу.
Гэмтсэн глаукома
Маш их аюултай нүд ба нүдний өвчин. Хэрэв эмчилгээ хийлгээгүй бол нүдний мэдрэлийн хатингиршлын улмаас бүрэн буюу хэсэгчилсэн харалган байдалд хүргэж болно. Тиймээс нүдний эмч нар дахин давталт хийхгүй байна: Глаукомыг үүсгэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд 35-аас дээш насны бүх хүмүүс нүдний дотоод даралтыг эмчээс зургаан сар тутамд шалгаж байх ёстой. Нүдний өвчин, хүний нүдний шинж тэмдэг нь нүдний дотоод даралтыг нэмэгдүүлдэг. Үүний улмаас харааны мэдрэмж доройтох, алсын хараа, тархины мэдрэлийн хатангирч хатуурах зэрэг шинж тэмдгүүд илэрч байна. Нүдний өвчин, нүд нь илэрч байгаа өвчтөнүүдэд нүдний хараа, толгой, зовхины зовиурыг мэдэрч, зарим гадаад объектын нүдэнд (ямар ч зүйл байхгүй), харагдахуйц киноны харагдах үеийг байнга харуулдаг. Хэрэв та эдгээр шинж тэмдгүүдийн нэг юмуу түүнээс дээш байвал эмчид хандах хэрэгтэй.
Нүдний эмчээс тусламж эрэхээсээ өмнө түргэн тусламж авах боломжтой. Эмч рүү очихоосоо өмнө төлж чадах цорын ганц зүйл бол ямар нэг өвчин намдаах эм авах явдал юм. Дараа нь хэрэв мэс засал хийлгэх асуудал биш бол та тусгай дусал, В витаминууд болон савыг тэлж буй агентуудыг зааж өгөх болно. Хамгийн чухал зүйл нь яг ямар эм танд тохирохыг санаж, сайн хөрш рүү биш, өвчин эмгэгийг нь эмчилж, нүдний эмчийг санаарай!
Зөвлөгөө
Нүд ба нүдний өвчтэй өвчтөнд глаукома болон бусад аюултай өвчин хүнд хүчир хөдөлмөр, шөнийн ээлжинд ажиллах, ээлжит бус цагаар ажиллахыг хориглоно. Уншиж, бичиж, оёж, нэхэж, зурагтаа зөвхөн сайн гэрэл зурагт үзээрэй. Мөн та хар нүдний шил зүүж чадахгүй (нүдийг нь чангалахгүйн тулд). Нарны наранд ногоон шил хэрэглэх шаардлагатай байдаг бөгөөд ялангуяа глаукома өвчтөнүүдэд зориулагдсан байдаг.
Хэрэв хангалттай нулимс байхгүй бол
Харааны ачааллыг түргэсгэх, үе үе шатаж буй мэдрэмж, "элсний" мэдрэмжийг мэдэрч байна уу? Та "хуурай нүд" хамшинж - оффисын ажилтнуудын хувьд ердийн асуудал байдаг. Байгуулагдсан: компьютер дээр маш их цаг зарцуулдаг, бид ихэвчлэн бага зэрэг анивчиж байдаг тул нүдийг илүү чийгшүүлэх нь тийм ч таатай мэдрэмж биш юм. Гэсэн хэдий ч нүдний нүдний линз, гоо сайхны бүтээгдэхүүн, агааржуулагч, зарим эмийг хэрэглэх нь нүдэнд таагүй мэдрэмж төрүүлдэг.
Зөвлөгөө
Нүдний дусал, нойтон өвдөлтийг арилгахын тулд нулимстай хиймэл анализ хийхэд туслах эсвэл туслах боловч ямар нэг зүйл хэрэглэхээс өмнө нүдний эмчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй. Компьютерийг ашиглахдаа цацруулагчаас хамгаалах шил ашиглан шил зүү. Дэлгэцэнд хэт ойрхон сууж болохгүй. Ширээнээс цаг тутамд босч, нүдэнд дасгал хий. Та ажлын байрнаас холдож болохгүй - наад зах нь дэлгэцэн дээрээс нүдээ аниад алсад хар.
Бид яагаад зовхи татаж байна вэ?
Мэдээжийн хэрэг, эдгээр хүчирхийлэл "дуураймал" нь бидний нүүрийг буддаггүй. Гэсэн хэдий ч нүдний өвчний хоёр шалтгаан бий. Эхнийх нь hyperopia (гиперпрофи). Хэрвээ энэ нь хялбаршуулсан бол тэр хүн маш хол зайд хардаг, гэхдээ түүний хөл доор байгаа зүйлийг харахын тулд тэр хараагаа хүчтэй болгох хэрэгтэй болдог. Энд тэд "эерэг" нүдний шилэнд тусалж, ойрхон объектуудыг харах боломж олгодог. Олон тохиолдолд, энэ нь маш тохиромжтой, нүдний эмч нар тусгай залруулах зөвлөж байна, гэхдээ эмч заавал заавал өгөх хэд хэдэн заалт байдаг. Эцэст нь хэлэхэд, уламжлалт анагаах ухааны эмчилгээ нь урт хараатай хүмүүс лууван, өргөст хэмх, нэрс, диллээс хооллодог шүүсийг агуулсан байдаг гэж зөвлөж байна.
Миопио (миози) -ын улмаас бид бөөрөндөж байна . Үүний шалтгаан нь: бодисын солилцооны эмгэгүүд (тийм-тийм), дотоод шүүрлийн эмгэг, удамшлын эмгэг, ялангуяа ойрхон зайд байгаа бүх зүйлийг уншиж, үзэх зуршил. Ихэнх хүмүүс "сөрөг" нүдний шилийг (контакт линзтэй) өмсөх нь хангалттай гэж үздэг бөгөөд нөхцөл байдал хяналтандаа байх болно. Энэ нь тийм ч үнэн биш юм. Миопио нь ямар ч хор хөнөөлгүй, маш хүндрэлтэй байдаг. Жишээ нь, цусны судас ба цус алдалт үүсэхэд хүргэдэг, торлог бүрхэвч, катаракт үүсэхэд хүргэдэг. Тиймээс нүдний хараатай бүх хүмүүс нүдний эмчээс тогтмол шалгаж, түүний жорыг гүйцэлдүүлэхийг хичээдэг.
Дашрамд хэлэхэд , эмч нар алдсан дивертерийг эргүүлэн олж сурсан байна. Харааг засах хамгийн орчин үеийн арга бол Ласик юм. Дэлхийн өнцөг булан бүрд хэдэн сая хүн шил, нүдний өвчин, нүдэнд өртөмтгий гэж хэлдэг. Энэ үйлдэл нь мэдээ алдуулалтанд орсон ба хэдэн минут үргэлжилдэг. 2 цагийн дараа та гэртээ харих боломжтой, 2 өдрийн дараа амьдралын хэвийн амьдралыг удирдах болно. Үйл ажиллагааны зардал нь 3000-5500 Hryvnia (нарийн төвөгтэй байдлаас хамаарч).
Зөвлөгөө
Миопио, омега-3 тосны хүчил (антиоксидант) (антиоксидант (нэрс, бууцай, broccoli) нь маш чухал бөгөөд А, Е витамин (лууван, креммон, чинжүү, сармагчин) баялаг хоол хүнс юм.
Нүдээ цэнэглэх
Та болон таны хүүхдүүдийг төгс эрүүл нүдтэй гэж бодоод үзээрэй. Бүү ядрахгүй, бүр ядраадаггүй. Үнэндээ энэ нь тийм биш юм. Бидний нүд маш их дарамттай байдаг. Үүнийг арилгахын тулд тусгай харааны гимнастик шаардлагатай. Ажлын өдөр бүр цагийг сайн хий.
Нүдээ ойртуулаад хурдан нээнэ. 5-10 удаа давтана.
Толгой нь хөдөлгөөнгүй. Нүдээ дээшээ дээшлүүлж, дугуйны хөдөлгөөнийг цагийн зүүний дагуу, дараа нь эсрэг чиглэлд хийнэ. 5-6 удаа.
Дээш, дараа нь доошоо, дараа нь зөв, дараа нь үлдсэн ("загалмай" авах ёстой). 5-6 удаа дасгалаа давт. Толгой нь хэвээрээ байх ёстой.
Баруун талыг баруун гараас нь аваад, дараа нь баруунаас зүүн гартаа индекс хуруугаа хөдөлгөж, толгойгоо хөдөлгөгүйгээр нүдээ анив. 10 удаа давтана.
Гэсэн хэдий ч та ямар ч гомдол гараагүй байсан ч нүдний эмчийг жилд нэгээс доошгүй удаа урьдчилан сэргийлэх үзлэгт орохын тулд мартаж болохгүй. Асуудал нь нүдний хараа алдагдахад хїргэдэг хїний нїд, євчний олон євчнєєр євчилдєг бєгєєд ихэнхдээ анхандаа шинж тэмдэггїй, ихэнхдээ санамсаргүй байдлаар илэрдэг. Захидал ердийн хүснэгтийг харахын зэрэгцээ нүдний эмч нүдний нүдний даралтыг хэмжиж, линз, тринин, сангийн (нүдний мэдрэл, судас) шалгах хэрэгтэй. Энэ нь танд их цаг хугацаа зарцуулахгүй бөгөөд цаг хугацаа өнгөрөх тусам бага зэргийн өөрчлөлтийг илрүүлж, зохих эмчилгээг эхлэхэд мэргэжилтэн туслах болно. Анхаар: Нүдний ихэнх өвчнийг эрт үе шатанд амжилттай эмчилдэг. Нүдний нүдний өнөөгийн чадвар нь асар их юм. Орчин үеийн технологи (лазер залруулга, линз солих) нь сая сая хүмүүсийн нүдийг цоожилж, нүдний шил, бусад олон хүнд өвчин туссан байдаг.
Мини тестээ бөглөнө үү
Бүх зүйл нүдэнд харагдах эсэхийг мэдэхийг хүсч байна уу? Бидний туршилтын асуултанд хариулаарай.
1. Та компьютер эсвэл телевизийн урд талд өдөрт 4 цагаас илүү хугацаа зарцуулдаг уу?
2. Өдрийн эцэс гэхэд нүдэнд чинь ядардаг, ядарч сульддаг уу?
3. Эд зүйлсийг хараад нүдийг нь шигрүүлэх үү?
4. Саяхан нүдэнд "элс" шатаж буй мэдрэмж байдаг уу?
5. Та цаасан дээр эсвэл дэлгэцийн ард ажиллаж байхдаа толгойн өвчинтэй тулгардаг уу?
Хэрэв та эерэгээр хариулсан бол наад зах нь хоёр асуултанд нүдний эмч рүү очих хугацааг хойшлуулж болохгүй. Санамж: Алсын хараа нь амархан сүйрэх боловч сэргээхэд тийм ч хялбар биш юм!