Хүүхдүүдийн биеийн тамирын талаар эцэг эхчүүдэд зориулсан орчин үеийн зөвлөмжүүд нь хүүхдүүддээ өглөө дасгал сургуулилт зохион байгуулахыг эхлээд хүсдэг. Та нар үржүүлгийн үедээ аль хэдийн эхлүүлж болно. Хүүхэд нь баавгай (waggon) шиг, хойд хажуу дахь нохой шиг үсрэх, мэлхий, туулайгаар дуурайж өгөхийг хүсэх нь хангалттай юм. Мөөгөнцөрийг санал болгох нь илүү төвөгтэй байдаг. Жишээ нь, хөл нь бэртэл авсан бор шувуу, зээрэнцэг, эсвэл залгиг бүхий хөгшин хүнийг дүрслэн үзүүлэх. Энэ нь сургуулийн өмнөх насны хүүхдүүдэд зориулсан гимнастик, дасгал сургуулилтын хувьд "унадаг дугуй", "тээрэм", "галууны алхам" гэх мэт дасгалуудыг хийхэд тохиромжтой.
Сургуулийн насны хүүхдийн хувьд та бүх төрлийн биеийн дасгалуудыг хөгжүүлж болно. Үүнийг бий болгох нь хүүхдийг өөрөө холбох боломжтой. Түүнийг мөрөөдөхийг санал болго. Дасгалын өөр өөр байх ёстой. Тэд хөл, гар, умайн хүзүү, бүхэлдээ нуруу, аарцагны тэнхлэгийн хөдөлгөөнийг дэмжих ёстой.
Өглөөний дасгалууд хэтэрхий урт байх ёсгүйг санаарай. Энэ нь биеийн эрч хүчийг өгч, хүүхдийн сэтгэл санааг дээшлүүлж байх ёстой. Та үргэлж халаалттай эхэлж, амьсгалаа хэвийн болгох амар тайван дасгалаар дуусгах хэрэгтэй.
Эдгээр зөвлөмжийг эцэг эхчүүдэд хүүхдийн бие бялдрын боловсрол олгох талаар дараахь зүйлийг нэмж болно. Өглөөний дасгалыг тогтмол хийдэг дасгалууд нь хүүхдийн бие махбодыг ихээхэн сайжруулах боломжтой. Гэсэн хэдий ч хүүхэд өсч томрох тусам түүний биеийн хөдөлгөөн нь өсөх болно. Энэ нь хөвгүүдийн санаа зовоох асуудал юм. Тэд бөх, спорт, усанд сэлэхээр явах боломжтой. Охидын хувьд бүжиг бол маш тохиромжтой (латин, ардын эсвэл орчин үеийн) - та өөртөө стилийг сонгоно уу). Бүжгийн дасгалууд зөв байрлалыг бий болгосны дараа амьсгалын дээд замын өвчнөөс урьдчилан сэргийлэх, тэнцвэрийн төвүүдийг сургах, бие махбодийн бүхэл бүтэн байдлыг бэхжүүлэхэд хувь нэмэр оруулдаг. Үүнээс гадна хэмнэл хөгжмийн хөдөлгөөн нь хөгжмийн чихний хөгжлийг дэмждэг.
Спорт, анги бүрийн хөтөлбөрт эцэг эхчүүдэд зориулсан тусгай зөвлөмжүүд, спортын агуулгад ойрхон байх нь зөвхөн мэдээж зөвхөн дасгалжуулагч өгдөг. Үүнээс гадна, тэр хүүхдүүдийн бие бялдрын боловсрол олгох гэр бүлийн зөвлөгч болж болно (Мэдээж хэрэг, хэрэв танай хүүхдийг оролцож, хичээлд тогтмол явдаг бол). Эцэст нь хүмүүс ихэвчлэн дасгал хийдэг хүмүүс харьцангуй залуу боловч туршлагатай, хамгийн чухал нь хүүхдэд хандах хандлагатай байдаг.
Хүүхдүүдийн сэтгэлзүйн боловсролын зөв зүйлд хувь нэмрээ оруулсан гэдэгт бид итгэлтэй байна. Бүх тамирчид өөрсдийгөө хянах чадвартай гэдэгт нууц биш юм. Тэд хүчирхэг хүсэл эрмэлзэлтэй, зорилготой, будлианыг таслан зогсоох, аажмаар, тогтсон зорилгоо биелүүлэх чадвартай болсон.
Хүүхдүүдийнхээ эрүүл мэндийн байдалд нийцүүлэн тодорхой спортыг сонгох хэрэгтэй гэдгийг санаарай. Жишээлбэл, хэрэв таны хүүхэд дүр төрхтэй асуудалтай бол түүний хувьд жишээ нь усанд сэлэх гэх мэт. Энэ тохиолдолд асуудалд хүндрэл учруулж болзошгүй спортоос зайлсхийх нь илүү дээр юм. Ялангуяа та бөхийн төрлүүдэд оролцохгүй байх хэрэгтэй.
Үүнээс гадна хүүхдийн насыг тооцох нь чухал юм. Дөрвөн настайгаасаа эхлэн хүүхдүүд усанд сэлэх, бүжиглэх, хүүхдүүдийн биеийн тамирын дасгал хийхэд ихэвчлэн эхлэдэг. Хөвгүүдийн хувьд ямар нэгэн тэмцэл (самбо, грек-ромын бөх, Wushu) 6-9 жилийн дараа илэрдэг.
Эцэг эхчүүд хүүхдүүдтэйгээ спортын талаар ярилцах нь сайн хэрэг. Өвлийн улиралд цанаар гулгах, тэшүүрээр аялах, зуны спортын ямар ч спортын Iry - волейбол, сагсан бөмбөг, бадминтоны тэмцээнийг зохион байгуулах боломжтой. Та ой дотор, байгалийн аялал, дугуй унах, явганаар хамтарсан гарцуудыг зохион байгуулж болно. Энэ бүхэн нь хүүхэд, өсвөр үеийнхний бүрэн бие бялдрын хөгжилд хувь нэмрээ оруулдаг. Үүнээс гадна эерэг хамтарсан үйл ажиллагаа нь гэр бүлийн доторх харилцааг бэхжүүлж, багаар ажиллах, хүүхдүүдийг илүү эрчим хүчээр хангах, сүнсийг нь өсгөхийг заадаг.
Хүүхдүүдийн биеийн тамирын боловсролыг цаг хугацаа алдах нь зүйтэй. Өдөр тутмын дасгалын цогцолборыг усны горимоор эсвэл зөөлөн арилгаж болно. Тогтворжилтыг мөн хүйтэн усаар өдөр бүр шүрших, хөл нүцгэн алхах (цасыг өвөл, өвс, чулуу, элсэн дээр зун гэх мэт) хийж болно.