Зарим бүтээгдэхүүний бүлгийг хориглодог байх шаардлагатай
Зарим бүтээгдэхүүний хүүхдийг хориглосноор эцэг эх нь хүүхдэд хоол боловсруулах эрхтний хүндрэл үүсэх магадлал нэмэгддэг бөгөөд энэ нь эргээд булчин эсвэл хоолны дуршилгүй болоход хүргэдэг. Үүнээс гадна энэхүү хориг нь өсөн нэмэгдэж буй организмын хэвийн өсөлт, хөгжилд нөлөөлдөг. Хэрвээ хориглохын оронд эцэг эхчүүд хүүхдэд эрүүл хоолны дэглэмийн ач холбогдлын тухай ярих хэрэгтэй, мөн худалдан авалт хийхдээ хүүхэдтэйгээ эрүүл хоол хүнс бэлтгэхэд туслахыг хүсдэг. Өдөр бүр хүүхдийн дайсан жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо, үр тариа, өөх тосгүй сүү, сүүн бүтээгдэхүүн хэрэглэж байх ёстой.
Ашигтай зөвлөмжүүд үргэлж байдаг
Хүүхдүүд нь ширээн дээр байгаа зүйлсийг идэхийн тулд зохион байгуулдаг бөгөөд ийм учраас эцэг эхчүүд хөргөгчинд эсвэл тавиур дээр жимсээ цэвэрлэж болохгүй, жишээлбэл, ваарны ширээн дээр хэвтэж байх ёстой. Эцэг эхчүүд хүүхдэдээ үлгэр жишээ үзүүлдэг учраас зуушны хувьд эцэг эх нь хурууны үзүүрээр гадил жимсний байх ёстой.
"Сайн", "муу" гэсэн хоол хүнс хуваалцдаггүй
Үүнийг хуваалцахын оронд та хүүхдийн хоол хүнс, судалгаа, хоббитой зэрэгцүүлэн холбох хэрэгтэй. Жишээ нь эхлэн боксерын эцэг эх хүүхдээ сүүт агуулагдах уураг нь булчингийн үндсэн материал болохоос гадна эцэг эхийн зөвлөгөөг сонсож, дараа нь ээж нь зөв хооллолтыг бэлтгэхийг хүсэх болно. Адochurka ээж нь хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ агуулсан антиоксидант ашиг тусын тухай ярьж чадна. Энэ нь арьсыг эрүүл, шинэлэг дүр төрх, үсийг гялалзуулж, бүх бяцхан гүнжүүд Rapunzel шиг урт үстэй болохыг мөрөөддөг.
Хүүхдийг эрүүл хоол хүнсээр сонгох нь зүйтэй
Эцэг эхчүүд үе үе үедээ өөрийн худалдан авалт хийж, эрүүл хоол хүнс сонгох боломжийг түүнд олгоно. Эсвэл та сонирхолтой тоглоом руу кампанит ажлыг эргүүлж болно: хамгийн их (эцэг эх эсвэл хүүхэд) дэлгүүрийн тавиураас эрүүл, эрүүл хоол хүнс сонгох болно, тэр бас ялах болно. Жишээлбэл, хүүхдийн зугаа цэнгэлийн парк руу очиж болно. Мөн гэр бүл нь эрүүл хоол хүнс хадгалах нь бас эерэг сэтгэл хөдлөлөө хариуцах болно.
Үндсэн, тэвчээр
Хүүхэд эрүүл хоол хүнс сонгох ёсгүй. Энэ нь бэлэн байх хэрэгтэй. Энэ нөхцөлд та хүүхдийг зэмлэх хэрэггүй гэж хэлээд түүнд илүү анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Пицца бяслаг, гэртээ тамхи татдаг цацагт хяруул захиалахын оронд пицца хийж, калори илчлэг хийх боломжтой. Мөн хүүхэд бага байхыг хүсвэл ширээн дээр чихэрлэг шинэхэн жимсэн эсвэл хатаасан жимс байх ёстой.
Хуухэд хооллох боломжгуй юм
Хоолны хүүхдийн шагнал нь насанд хүрэгсдийн үед асуудалд хэт анхаарал тавих шалтгаан болдог. Үүнтэй адилаар, таны хүүхдийг сайн хоол хүнсээр сонгох замаар үр шимийг нь хүртсэнээр хоол хүнсээр хооллож байх нь хэрэгтэй хоол хүнсийг сонгоход зайлшгүй шаардлагатай гэдэгт итгэлтэй байж болно. Ирээдүйд энэ итгэл үнэмшилийг дагаж, таны хүүхэд, хүүхдүүд таныг идэхийг урамшуулна. Тиймээс урамшууллын үүднээс та усны парк эсвэл уралдааны зам руу явж болно, зүгээр л "salochki" -д хүүхэдтэй тоглож болно, учир нь энэ нь маш хүйтэн байна!
Дээрх бүх уламжлалууд
Олон гэр бүлийн гол уламжлал бол гэр бүлийн үдийн хоол юм. Алис тохиолдлоор. Гэр бүлээрээ долоо хоногт 3-4 удаа гэр бүлээрээ хооллодог гэр бүлүүдэд гэр бүлүүдийн уламжлалыг хүндэтгэн, илүү хүчтэй гэр бүлийг бий болгож өсгөн хүмүүжүүлдэг байна. Мэдээж энэ уламжлал нь эрүүл хооллолтын гол бүрэлдэхүүн хэсэг болох нэгэн зэрэг идэх зуршлыг бий болгодог. Хэрэв таны уламжлал хараахан байхгүй байгаа бол эхлээд эхлэх ёстой бөгөөд хагас жил дараалан оройн хоол идэхгүйгээр гэр бүл тань хийх боломжгүй болно.
Эмчтэйгээ зөвлөлд
Энэ нь магадгүй хүүхдийн хоол хүнсийг орчуулах, жингээ тохируулах чухал хүчин зүйл юм. Хэрэв эцэг эх нь эрүүл мэндийн боловсролгүй бол өөрсдийгөө оношлох, жишээлбэл, хэт таргалалт, хүүхдэд л хор хөнөөл учруулж, гастрит, олон өвчин үүсгэдэг. Эрүүл хоол хүнс хийхэд амаргүй, тэвчээр шаарддаг, аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажим аажмаар тавиагүй юм. Эрүүл хоол хүнсийг эрүүл хооллолтонд нэвтрүүлэх шаардлагатай бөгөөд дараа нь бүх зүйл сайнаар хөгжих болно.
Гал тогоо бол хүнсний хуваарилалтын газар бөгөөд ээж нь ерөнхий тогооч юм
Ээж нь гал тогооны өрөөнд хамгийн чухал нь. Хуухдийн оновчтой хэсгийг ажиглахын хирээр ялтсуудыг ялгах ёстой эмэгтэй юм. Энэ нь хүүхэд хэр их идэх хэрэгтэйг сурч, хэт их иддэггүй юм. Хэрвээ хоол тэжээлийн зохицуулалт, эрүүл хооллолтын дадал зуршил нь хэсэгчилсэн хэсгийг багасгах шаардлагатай бол аяга тавагны хэмжээг багасгах хэрэгтэй.
Хүүхэд өөрийн хоол хүнсийг хянаж чаддаг
Дахин хэлэхэд хүүхдийнхээ хангамжийг тохируулах тоглоомын арга замыг ашиглаж болно. Эцсийн эцэст, хүүхдүүдээ илүү хурдан, илүү үр бүтээлтэй суралцах явцдаа. Бид амталж амжуулах хэрэгтэй. Хүүхэд хэд хэдэн хоол хийх хэрэгтэй бөгөөд үүнээс эхлэн жижиг хэсгүүдийг таслан авч, таваг бүрийг тавны хэмжээсийг тавина. Жишээ нь, ялангуяа ашигтай хоол хүнс, өндөр оноо авбал илүү олон удаа хоол хийх хэрэгтэй болно. Дараа нь хүүхэд олон жилийн турш эдгээр хоолыг хэрэглэх сонирхолтой байх болно.