Ялангуяа хүүхэдтэй амралтаар явахдаа энэ асуудал чухал байдаг. Тухайлбал, нар жаргахгүйгээр амралтаараа далайд гарах боломжгүй юм. Гэсэн хэдий ч бүү бууж өгөөрэй, бид бүгд наран дор дор өссөн бөгөөд өнөөдрийг хүртэл амьд, сайныг бий болгов. Хүүхдийг хорт туяанаас хамгаалах зарим дүрмийг дагах хэрэгтэй. Эхлээд хүүхдүүдийн ерөнхий нар юу болохыг, мөн хүүхдүүдэд хэрхэн нөлөөлж байгааг ойлгох хэрэгтэй.
Нарны ашиглалт, хор хөнөөл юу вэ?
Ашигтай мөчрүүдээс эхэлье. Д аминдэмийг Д амин дэмээр бие махбодид нэгтгэх эхлэлийг тавьдаг. Энэ нь нарны хэт ягаан туяатай учраас энэ витамин нь хүүхдийн рахитыг хөгжүүлэх боломжийг олгодоггүй. Д витамин зөвхөн гэдэс болон кальцийн хоорондох холбоог өөрчилж болох тул аль болох зөв шингээдэг. Bezcaltsiya хүүхдийн бие илүү нарийн ясны системийг сулруулж, рахит нь 3 жилийн дараа ч гэсэн хөгжиж чадна. Тиймээс кальци гурван жилийн дараа ч гэсэн бие махбодид орох нь маш чухал байдаг.
Хүчтэй яс, эрүүл шүднээс гадна кальци нь цусыг зөв зохицуулах чадвартай болоход хүүхэд нь ихэвчлэн багасдаг, бага насны хүүхдүүдийг мөлжсөөр байхыг шаарддаг. Үүнээс гадна кальцийг хоол боловсруулах тогтолцоонд хэрэглэдэг бөгөөд гэдэс, гэдэсний үйл ажиллагааг зөв хийдэг.
Бага насны хүүхдийг нарны гэрэл рүү аажмаар дасан зохицох нь чухал юм. Нойр авах нь маш чухал, үр дүнтэй байдаг боловч хэт ягаан туяаны тунгаар маш болгоомжтой байх хэрэгтэй. Нарны хамгийн богино хугацаанд эхлээд биологийн тунг аажмаар нэмэгдүүлэх хэрэгтэй. Сургалт, биодиозын талаар өгүүллийн төгсгөлд ярилцах болно. Хуухэд хуухэд хэр зэрэг хор хохирол учруулахгуй байхын тулд хуухэд хичнээн хуухэд байхыг мэддэг байх шаардлагатай.
Нарыг хэрхэн зөв ашиглах, хүүхэд хэрхэн хамгаалах талаар
Зарим дүрэм журмууд байдаг бөгөөд та хүүхдээ хамгаалж, түүнийгээ бусадтай хуваалцах болно.
- Эхний болон гол зүйл нь малгай юм. Энэ нь хүүхэд бүр 10 минутын турш наранд гарч ирдэг. Өнөөдөр янз бүрийн үстэй малгайнууд асар их, том, тав тухтай панама эсвэл тагийг сонгож болох ба маш жижигхэн хүмүүс өөрсдийгөө хөнждөг.
- Түүнчлэн алхах цагт анхаарлаа хандуулах нь үнэ цэнэтэй байх төдийгүй зөв интервалыг сонгох явдал юм. Өглөөний халуунд алхах шаардлагагүй, хүүхэдтэй алхах хамгийн тохиромжтой хугацаа өглөө 11 цаг хүртэл байдаг, тэгээд тэр өдөр сүүдэрт өнгөрч, 17-18 цагийн дараа та дахин гудамжинд гарч болно. 11 цаг хүртэлх зайд та гудамжинд явж болно, зүгээр л байгалийн сүүдэр эсвэл каноныг сонгох боломжтой.Хэрвээ хүүхэд нэг жил гаруй бол алхаж үдийн хоол идэж болно гэхдээ богино;
- Энэ нь таны хүүхдийн арьс хэрхэн наранд суурилсан болохыг ойлгоход маш чухал хэвээр байна. Хэрвээ хүүхэд хэт цагаан арьстан, олон тооны улаан, ногоон нүд, улаан үстэй бол тэдгээр хүүхдүүд нарыг наранд наранд шарахыг хориглодог гэж хэлэх нь зүйтэй. Үнэндээ арьс нь наранд шатахгүй, аочен хурдан шатаж, ийм арьстай хүүхдүүдийг 10 минутаас илүү хугацаагаар нээж болохгүй, энэ нь тэдний хамгийн их шатах босго юм. Хэрэв та ногоон, цэнхэр нүдтэй цэвэр blondes гэж хэлсэн бол тэдний хувьд шатах босго нь 20 минут хүртэл өндөр байдаг боловч энэ нь бас хязгаарлагч юм.
- Энэ нь тав тухгүй цаг үед шилжих шаардлагатай болжээ. Тэгвэл та хүүхэддээ урт ханцуйтай ханцуйвчийн хувцас өмсөж, хөнгөн хувцас өмсөнө. Гар нь арьсанд хэт ягаан туяагаар шингээж шатаадаг.
- Хүүхэд, насанд хүрэгчдийн нэгэн адил, таны алхаж явсан цагт ямар ч хамаагүй, хор хөнөөлтэй хэт ягаан туяаны цацрагаас нүдийг нь хамгаалах хэрэгтэй гэдгийг бүү мартаарай. Ихэнх эцэг эхчүүд нүдний шил худалдан авч, хүүхдүүдээ өмсөж үзэхийг хүсдэггүй, гэхдээ энэ нь буруу, нүдний шил нь чанар сайтай, нүдийг нь хамгаалах ёстой.
Үүний дараа алхах болно
Хүүхэд гэртээ ирэхийн тулд хүүхэд өсгөн хүмүүжүүлэх хэрэгтэй. Хүүхэд шүршүүрт орж, ус нь биеэ хөргөх нь маш чухал. Энэ нь зүгээр л галын дараа сайн зүйл юм. Хэрэв та тэнгис байсан бол давс, элс угаах хэрэгтэй. Дараа нь наранд орсоны дараа арьсыг хамгаалах бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх шаардлагатай байдаг тул унтах, шүршүүрт орохдоо хүүхдийн биеийг ийм аргаар бүрхсэн байх нь зүйтэй бөгөөд энэ нь хүүхдийн арьстай тохирч байх ёстой. Өнөөдөр маш олон янзын хүүхдийн тос, арьсны сүүг тайвшруулж байна. Үүнээс гадна, пантенолыг авах нь зүйтэй бөгөөд энэ нь танд бяцхан хүүхэд хэвээр байгаа тохиолдолд сайн арга юм.
Залхуу бүү бай, ийм дүрмийг үл тоомсорлож, хүүхэд нэг удаа шатаж, шөнийн цагаар өвдөх тохиолдол гардаг ч тэр нь харшилтай болж, эрүүл мэндэд аюултай байж болно.
Хүүхдэд зориулсан хамгаалалтын тос сонгох
- Өмнө дурьдсанчлан хүүхэд хамгааллын нарнаас хамгаалах хэрэгсэл амралт, өдөр тутмын амьдралд зайлшгүй шаардлагатай байдаг. Хүүхдийн арьс хэт ягаан туяанд маш хурдан өртөж, та нарыг хамгийн сайн бүтээгдэхүүнийг сонгох хэрэгтэй. Энэ нь тос, шүрших эсвэл сүү байж болно. Хамгаалах түвшин нь хамгийн бага SPF-30 байх бөгөөд SPF-30-аас илүү сайн байх бөгөөд энэ нь хамгийн тохиромжтой хамгаалалт байх болно.
- Энэ нь хамгаалалтын зөв түвшинг агуулахаас гадна харшилтай байхыг анхаарах хэрэгтэй бөгөөд хүчтэй амтыг авахгүй байхыг зөвлөдөг. Мөн аннотаци, хадгалалт, будаггүй гэж уншаарай. Цөцгий, шүрших найрлага нь шошгон дээр үргэлж бичдэг бөгөөд парабенс болон ПЕГ-н эмульсүүд байгаа эсэхийг нягтлан шалгаад зайлшгүй чухал тос, эрдэс бодисын агууламжаас зайлсхийх;
- Хэрэв та ямар төрлийн хамгаалалт хийхийг бодож байгаа бол мэргэжилтнүүд сүү, тос худалдаж авахад илүү тохиромжтой гэж зөвлөж байна. Харин тэд өөхийг агуулдаг бөгөөд арьсыг хуурайшуулдаггүй. Нарнаас хамгаалах бүх арга хэрэгслийг 2-3 жилийн дараа эхэлдэг бөгөөд өмнө нь эдгээр тосыг саармагжуулах шаардлагагүй байдаг тул тодорхой хугацааны турш сүүдэрт алхах нь дээр юм.
- Мусс, гель, шүршүүрийн хувьд тэдгээр нь хасах шинжтэй - энэ нь найрлага нь хуурайшилтай байдаг бөгөөд энэ нь олон төрлийн хүүхдийн арьсыг хортой болгодог гэсэн үг юм;
- Мөн тосыг өдөрт нэг удаа хэрэглээгүй гэдгийг мэдэх нь чухал юм. Эцсийн эцэст цөцгийн усанд угаалга хийсний дараа угааж, алчуураар угааж цэвэрлэнэ гэсэн үг. Мөн та гудамжинд гарах болгондоо хүүхдийн арьсыг толбо үүсгэж байхыг анхаарах хэрэгтэй.
- Гэхдээ энэ тос наранд байх нөхцлийг өөрчилдөггүй бөгөөд наран шарлагын амралтын хугацааг өөрчилдөггүй, 17 цаг хүртэл 17 цаг хүртэлх цагтай хэвээр байна.
- Одоо олон эхчүүд асуулт асууж болох боловч хэрэв энэ хүүхэн зөвхөн сүүдэрт алхаж байгаа, эсвэл тос хуяг доогуур байгаа бол энэ Д аминдэмийг бие махбодид нэгтгэх үү?
Санаа зоволтгүй, бүх зүйл төгс гардаг, тэр ч байтугай хэт ягаан туяанаас хамгаалдаг гэж бичдэг тос ч үүнийг хийж чадахгүй, үүнээс гадна хүүхэд гар утсаараа, тос түргэн хатуурдаг, ерөнхийдөө хүүхдэд хэрэгтэй зүйл нь хүүхэд юм.
Хүүхдийн наран шарлагын газар
Хүүхдийн нарны хэт ягаан туяа. Энэ нь юу болохыг, түүнийг хэрхэн зөв хэмжихийг ойлгох шаардлагатай. Биодоз бол арьсны өнгөний тоог бага зэрэг өөрчлөгдөх хүртэлх хүүхдийг яг ийм хэт ягаан туяагаар хэр зэрэг хүртсэнийг тодорхойлдог үзүүлэлт юм. 1 настайгаас эхлэн хэмжилтийн цэгийг авч нэг биодозыг авч, наранд байгаа хүүхэд 1/8-аас бага байж аажмаар 1 биомиоз хүртэл өсгөж болно.