- Үхрийн хэл - 1 хэсэг
- Улаан лооль - 2 ширхэг
- Pepper (Болгар) - 1 ширхэг
- Сонгино (Сонгино) - 1 ширхэг
- Lemon зүсмэлүүд - 2 ширхэг
- Газрын тос (Olive) - 3 Урлаг. халбага
- Халуун ногоо - Амт
- Давстай - амсах болно
Миний хэл, хөнгөн давсалсан усаар хооллоорой. Бид арьсыг цэвэрлэж дунд хэмжээний жижиг хэсэг болгон хуваасан. Дараа нь хэл дээрээ давс, халуун ногоо, нимбэгний зүсмэл болон чидун тос нэмнэ. Хоолны тагийг хийж, цагийг нь нарийхан болгох. Энэ үед цэвэр, уурхай, захын сонгино, улаан лооль, хонхны чинжүү зэргийг сонгоно. Дараа нь ээлжлэн хэл, хүнсний ногоог эгнээн дээр тавь. Шарж эсвэл зууханд 200 градусын температурт тавган дээр шарсан махыг чанаж болгосон.
Сахалууд: 5-7