Гэр бүл салах нь хосуудын хувьд хамгийн хэцүү байдаг. Тулгарсан скандалууд, харилцааны төгсгөлгүй тодруулга, харилцан ялгаварлан гадуурхах, доромжилсон гэх мэт бүх зүйл насанд хүрэгчдийн оюун санаанд нөлөөлж чадахгүй. Гэсэн хэдий ч гэр бүлтэй хүүхэдтэй бол хүнд нөхцөл байдал үүсдэг. Эцэг эхийнхээ салалтыг хүүхдүүд хэрхэн үздэг вэ? Тэдний зовлон зүдгүүрийг багасгах, зовлонгоос ангижруулахын тулд бид юу хийх хэрэгтэй вэ? Үүнийг хэлэлцэх үү?
Яаж хэлэх вэ?
Эхнэр нөхрийг салах анхны асуулт нь сэтгэл судлаачдаас асуухад: салалтын талаар хүүхдэд хэрхэн хэлэх вэ? Эцэст нь хүүхдийн сэтгэл санааны гэмтэл түүнийг хамгийн сайн аргаар туршиж үзэхэд маш хэцүү байдаг. Мэдээжээр бүх нийтийн хөөн хэлэлцэх асуудал байхгүй, гэхдээ хэд хэдэн арга техник байдаг бөгөөд энэ нь гэр бүлийн сэтгэл хөдлөлийн орчинд ихээхэн нөлөөлдөг.
❖ Танд тайван байж, өөрийгөө хуурч мэхлэхгүй байх. Таны сандарч байгаа байдал нь аль хэдийн зовж шаналж буй хүүхдэд "халдвар" болно. Ямар ч сэтгэлийн хөдлөлийг мэдрэхийн тулд та хүүхдээ шилжүүлж болохгүй. Эцсийн эцэст, салах шийдвэр гаргахдаа хүүхдийн амь насыг сайжруулахын тулд авсан.
❖ Эцэг эх хоёр хоёулаа хүүхэдтэй ярилцаж байвал энэ нь оновчтой байх болно. Хэрэв энэ боломжгүй бол тохиолдолд та аль болох эцэг эхээс аль нэгийг нь сонгох хэрэгтэй.
❖ Хэрэв та үнэхээр салахынхаа өмнө салах тухайгаа хүүхэдтэйгээ ярилцаж чадвал гэр бүлийнхэнтэйгээ ярилцах хэрэгтэй.
❖ Ямар ч байдлаар худал ярьж болохгүй. Мэдээжийн хэрэг, хүүхдэд өгч буй мэдээлэл хатуу чанд хадгалагдах ёстой, гэхдээ хүүхэд төсөөлөхийн тулд зайгүй байлгахад хангалттай.
❖ Хамгийн чухал даалгаваруудын нэг нь гэр бүлийн харилцаа өөрчлөгдөж, өмнө нь байсан шигээ байхаа больсон гэдгийг тайлбарлах явдал юм. Энэ нь хүүхдэд тохиолдсон гэмтлийг бууруулахад туслах болно. Эцэг эх нь ойлгох зайлшгүй шаардлагатай: Эцэг эхийн хоорондын харилцааны өөрчлөлт нь түүний дотор оршдоггүй шалтгаан юм. Хүүхдүүдийн дийлэнх нь гэм буруутай нарийн төвөгтэй байдлаас болж, эцэг эх нь аав, ээж хоёр нь өөрсдийгөө орхиж явахаар шийдсэн бөгөөд иймэрхүү яриа нь энэ асуудлыг тойрч гарахад тусалдаг.
• Гэр бүл салалтын хариуцлагыг ээж, аав хоёуланг нь хариуцдаг гэдгийг хүүхэд мэддэг байх нь чухал. Бид "бид" гэсэн үгсийг байнга хэрэглэдэг: "Бид гэм буруутай, бид бие биенээ хүлээн зөвшөөрч чадахгүй, харилцааг сэргээж чадахгүй" Жишээ нь, аавын нэг нь өөр эмэгтэйд очиж байгаа бол яагаад энэ үйл явдал болж байгааг хүүхдэд тайлбарлах нь зүйтэй.
❖ Тооцоо хийхгүй! Та хүүхдээ хэн нэгэнд нь ятгаж болохгүй, ингэснээр түүнийг мөргөлдөөнд хүргэдэг. Эхлээд энэ зан нь маш тохиромжтой байж болох юм (Аав маань биднийг орхисон, тэр өөрөө буруутгах), гэхдээ ирээдүйд энэ нь зайлшгүй үр дагаварт хүргэх болно.
❖ Гэр бүл салалт тань эцсийнх бөгөөд эргэлт буцалтгүй гэж мэдэгдэх шаардлагатай. Ялангуяа сургуулийн өмнөх болон бага насны хүүхдүүдийн хувьд энэ нь чухал юм. Хүүхэд гэр бүл салалт нь тоглоом биш гэдгийг мэдэж байх ёстой бөгөөд урьдын газар нь юу ч үгүй болно. Энэ үеэс эхлэн хүүхэд энэ сэдэвт эргэн ирж, юу болсон талаар сонирхолгүй болтол түүнд дахин хэлэх хэрэгтэй.
LIFE AFTER DIVING
Гэр бүлийн амьдралын хамгийн хүнд үе нь салалтын дараа эхний зургаан сарын явдал юм. Статистикийн мэдээгээр Орос улсад хүүхдүүдийн 95 хувь нь ээжтэйгээ үлддэг бөгөөд иймээс бүх санаа зовоосон асуудлын арслангийн хувийг эзэлж байна. Гэрлэлтээ цуцласны дараа ээж нь ноцтой хямралд орсон байдаг. Гэсэн хэдий ч тэрээр зөвхөн хүүхдэд анхаарал тавьдаг төдийгүй, орон сууц, санхүү зэрэг жишээлбэл, олон тулгамдсан чухал асуудлыг шийдэхийг хичээдэг. Одоо бүх хүчирхэг байх шаардлагатай бөгөөд гаднах нөхцөл байдлаас үл хамааран нудрагаар мэдрэлийг цуглуулах хэрэгтэй. Эцэг эхийнхээ салалт нь эргэлзээгүй хэцүү учраас тэр хүчтэй байх ёстой. Энэ үед тохиолдож болзошгүй нийтлэг алдаанаас зайлсхийх шаардлагатай байж болох юм. Тухайлбал:
АЛДАЛ: Ээж нь цөхөрч, хүүхэдтэйгээ өвдөлт, сэтгэлийн зовлонг хуваалцаж, гомдоллох болно.
ҮР ДҮН: Таны хувьд энэ зан авирыг хүлээн зөвшөөрөхгүй. Хүүхэд таны наснаас шалтгаалан таны туршлагыг ойлгож чадахгүй бөгөөд магадгүй таны зовлон зүдгүүрийг буруушаах гэж байгаа хүнийг шийддэг.
ЯАГААД БАЙХ НЬ: Одооноос найз нөхөд, найз нөхөд, эцэг эх эсвэл таньдаг танил хүмүүсээс тусламж хүсч болохгүй. Хэрэв та ярих завшаан олдохгүй бол салалтаар явж байгаа эмэгтэйчүүдэд зориулж үнэгүй тусламжийн утас ажиллуулж өдрийн тэмдэглэл хөтлөнө үү.
АЛДАА: Эх нь аавынхаа хүүхдийг солихыг оролддог. Тэрбээр ердийнхөөс илүү чанга ярихыг хичээдэг. Энэ сонголт нь хөвгүүдийн эхчүүдэд илүү тохиромжтой байдаг. Ээж нь эсрэгээрээ хүүхдэд бэлэг өгч, аль болох зөөлөн байхыг хичээдэг.
ҮРГЭЛЖЛЭЛ: сэтгэлзүйн ядаргаа, ядаргаа мэдрэх нь таныг орхихгүй.
ЯАГААД БАЙХ НЬ: Гэм бурууг мэдрэх нь үргэлж ийм заншилд тулгуурладаг. Гэр бүлээ аварч чадахаа больж, аавынхаа хүүхдээс хагацаж чаддаггүй учраас ээж нь гэм буруугаа хүлээдэг. Энэ тохиолдолд та салахаар шийдсэн гэдгээ санаарай, гэхдээ таны амьдрал, мэдээжийн хэрэг, хүүхдийн амьдралыг сайжруулахын тулд. Ганц бие эцэг эхийн гэр бүлд ч гэсэн хэвийн, сэтгэлзүйн эрүүл хүүхдүүд өсч байгаад бүү мартаарай.
АЛДАА: Эх нь хүүхдээ буруутгахаар эхэлдэг. Тэр хүүхэд аавтайгаа холбоо тогтоохыг хүсч байгаа юм шиг байгаа юм шиг байгаа юм. Жишээ нь, тэр хүүхэнтэй сэтгэл санаагаар уйтгарлан, түүнд уй гашуугаа хуваалцахыг хүсэхгүй байна.
ҮР ДҮН: Гэр бүл дэх зөрчил, болзошгүй саад бэрхшээл.
ЯАГААД БАЙХ НЬ: Эдгээр тэмдгүүдийн аль нэг нь танд илэрч байгаа бол та яаралтай сэтгэл судлаач руу хандах хэрэгтэй. Энэ асуудлыг шийдэх нь бэрхшээлтэй тулгарах бараг боломжгүй юм, гэхдээ энэ нь хямралын төвийн шинжээчид маш сайн шийдэгдэж байна.
Шинэ LIFE-д орох
Хүүхдийн амьдралын таатай нөхцөлийг бүрдүүлэх үү? Энэ нь гэр бүл салалтын дараа ихэнх эмэгтэйчүүд санаа зовж байна. Эхний ээлжинд хэвийн амьдрал сэргэж чадахгүй мэт санагдаж болно. Энэ нь тийм биш юм. Хэсэг хугацааны дараа ихэнх асуудал алга болно. Үүнийг ойртуулахын тулд дараах зөвлөмжийг ашиглаж болно:
❖ Юуны өмнө нөхцөл байдалд дасахын тулд хүүхдийн цагийг өгдөг. Тэр яг л та нартай адилхан замаасаа хагацаж, заримдаа хангалттай биш байна. Хуухдууд эцэг эхээсээ салж янз бурийн байдлаар янз бурийн аргаар салах боломжтой байдаг тул анхаарал болгоомжтой байх хэрэгтэй.
❖ Хүүхдийг аль болох тайван, урьдчилан таамаглах боломжтой байлгахыг хичээ. "Боломжтой бол аль болох бага өөрчлөлтийг!" - энэ нь эхний 6 сарын уриа болно.
• Хуухэд аавтай уулзах боломжтой (боломжтой бол аавтай холбоо барихад бэлэн байвал) эцэг эхтэй уулзахыг уриал. Энэ хүүхэд таныг хайрлахгүй байхыг бүү ай. Энэ үед эцэг эх хоёулаа хүүхэд байх нь онцгой чухал юм.
❖ Хүүхэдтэйгээ ямар нэг шалтгааны улмаас хүүхэдтэй цагийг хамт өнгөрүүлэхийг хүсэхгүй байгаа бол эрэгтэй эрэгтэй найз нөхөдтэйгээ буюу жишээ нь, өвөө эмээ.
❖ Салалт хийсний дараа та санхүүгийн бэрхшээлээс болоод илүү завгүй байж болох ч та хүүхдэд илүү анхаарал тавих хэрэгтэй. Энэ бол жирийн амьдралын тухай энгийн зугаа цэнгэл, зугаа цэнгэлийн тухай биш. Жишээлбэл: шөнө ном уншиж, хамтран ажиллах эсвэл зүгээр л үнсэлт хийдэг. Хүүхэд ээж нь ойрхон байгаа, хаашаа ч явдаггүй гэдгийг мэддэг байх ёстой.
МЭДЭЭЛЭЛ БОЛСОН?
Хэдийгээр та хүүхдийг зөрчил мөргөлдөөнөөс хамгаалахын тулд маш их хичээж байгаа ч тэрээр гэрч болж, ихэнхдээ бүрэн оролцдог. Тэгээд дараа нь салах хувийн хандлага чинь аль хэдийн хамаатай биш. Хэдийгээр та адислал болгон хуваахыг үзсэн ч таны бяцхан хүн үүн дээр эсрэг үзэл бодолтой байж болно. Хуухдийн хариу ур нелееллийг урьдчилан харах боломжгуй, гэвч хунд дарамттай байгаа эсэхийг тодорхойлохын тулд хэд хэдэн шинж тэмдэг илэрдэг.
❖ Уур хилэн. Хүүхэд түрэмгий, цочромтгой болж, юу хэлж байгааг нь сонсдоггүй, ямар нэгэн зүйл хийх хүсэлтийг биелүүлдэггүй, гэх мэт Энэ түрэмгийллийн цаана байнгад уур хилэн байдаг. Хүүхэд аав, ээж хоёр бие биетэйгээ хамт амьдрахаа больсныг буруутгах ёстой гэж хүүхэд боддог.
❖ Согог. Гэр бүлээ хадгалж чаддаггүй учраас эцэг эхийнхээ ичгүүрийг мэдэрч эхэлдэг. Энэ зан үйл нь ахмад хүүхдүүдийн гэр бүлийг гэр бүлийнхэнтэйгээ харьцуулж үздэг. Эцэг эхийн хэн нэг нь үзэн ядаж эхнэрээ цуцалсан гэж үздэг.
❖ Айдас. Хүүхэд аажмаар, сэтгэлээр унаж, гэртээ ганцаараа үлдэхээс айж, гэрэлтэй унтах дуртай, мангас, сүнс зэрэг янз бүрийн "айдастай түүх" -тэй хамт ирдэг. Толгой өвдөх, өвдөх, хэвлийн өвдөлт гэх мэт бие махбодын шинж тэмдэг илэрдэг. Иймэрхүү илрэлүүдийн цаана тогтворгүй байдлаас үүдэлтэй шинэ амьдрал, салалтын айдас юм.
❖ Гэм буруу зүйл. Хүүхдэд зориулсан ердийн баяр баясгалан, сургуулийн гүйцэтгэл, найз нөхөдтэйгээ харилцах дургүй, сэтгэл санааны дарамт зэрэг нь эцэг эхийн өвөрмөц байдлыг бий болгох шинж тэмдгүүдийн нэг юм.
Хэрэв та хүүхдийнхээ зан авирт иймэрхүү сонин зүйлсийг илрүүлсний дараа энэ нь сэтгэл зүйчтэй уулзах дохио байх ёстой. Энэ нь таны хүүхэд хамгийн их стресст ордог гэсэн үг юм.
Бодит түүх
Светлана, 31 настай
Гэрлэлтээ цуцласны дараа би 10 настай хүүтэй ганцаараа үлдсэн. Нөхөр нь өөр нэг гэр бүлд очиж, хүүхэдтэйгээ холбоо барихаа больсон. Эхэндээ би түүнд маш их доромжлогдож, өөрийгөө өрөвдөж, шөнө бүр дэрэнд нь хүрч, хүүхдийн мэдрэмжийг огт бодож байгаагүй. Хүү маань түгжирч, тэр илүү муу сурч эхлэв ... Заримдаа би өөрийгөө ухаарах болно. Яагаад гэвэл би туршлагаасаа хэтэрхий их цаг зарцуулдаг. Хүүгээ туслахын тулд хүний анхаарлыг татахын тулд яах ёстойг би салж ойлгосон юм. Би бол жирийн хүн учраас олон эрэгтэй найз нөхөд, хамаатан садан, миний авга ах, өвөө хоёрыг аавынхаа хүүхдийг хэсэгчлэн сольж болох юм. Үүнээс гадна, гунигтай бодлоос хүүхдийг садаа болгохын тулд би түүнийг хэдэн найз нөхөдтэй болсон. Одоо тэр илүү сайн мэдэрч байна. Миний туршлага дээр үндэслэн би үүнийг баттай хэлж чадна: хамгийн шилдэг бэлэг бол таны сэтгэцийн эрүүл мэнд юм.
Марина, 35 настай
Хүүхдүүддээ салах эцэг эхийн хийж чадах хамгийн сайн зүйл бол бие биентэйгээ сайн харилцаатай байх явдал гэж би боддог. Нөхөр бид хоёр салах үед Иринагийн охин гурван настай байсан. Охин маань яагаад Ааваа бидэнтэй хамт амьдрахаа больсныг ойлгоогүй юм. Хүмүүс салж байгаа гэдгээ би түүнд тайлбарлав, гэхдээ энэ пап лам түүнд хайргүй байх болно. Хуучин нөхөр нь ихэвчлэн амралтын өдрүүдэд, охинтойгоо уулздаг, ихэвчлэн амралтын өдрүүдэд, хамтдаа алхаж, парк руу явдаг, заримдаа түүнийг хоёр хоногийн турш авдаг гэнэ. Ирланда эдгээр уулзалтуудыг үргэлж тэсэн ядан хүлээж байна. Мэдээжийн хэрэг, нөхөр бид хоёр хамтдаа амьдардаггүй гэдэгт эргэлзэж байгаа ч одоо энэ баримтыг илүү тайвшруулж эхэллээ.