Эхний нэмэлт хоол тэжээлийг нэвтрүүлэх зөвлөмжийг шинжлэх ухааны үндэстэй танилцуулахыг хүссэн эцэг эхчүүдэд бид Дэлхийн Эрүүл Мэндийн Байгууллага, Олон Улсын Сүүний Лиг ("LLL") материалыг сайтар уншиж байхыг зөвлөж байна. Албан ёсны зөвлөмж нь хүүхдийн хамгийн багадаа 6 сар Төрсний дараа энэ насанд хүртэл хүүхэд, ус, шүүс, бусад хоол хүнс хэрэглэхгүй, 6 сар бол нэмэлт тэжээлийн эхлэлийн доод хязгаар юм. мөн хожимдох шаардлагатай. Нэмэлт нэмэлт: ДЭМБ нь иймэрхүү зарчмаар хооллодог.
1. Жижигхэн хүүхэд дуртай үедээ хөхний сүү авдаг. Гэсэн хэдий ч цээжинд хэрэглэх хугацаа нь хязгаарлагдахгүй.
2. Шөнийн орой заавал байх ёстой бөгөөд хэрэв боломжтой бол ээжтэй хамт унтдаг.
3. Эхний нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх үед хүүхдийг хөхүүл, шилмүүст, шил савнаас чөлөөлдөг.
6 сартайгаас нь эхийн сүүгээс өөр зүйл сурахад бэлэн биш байна. Энэ нь голчлон ходоод гэдэсний замын боловсорч гүйцсэн шинжтэй холбоотой юм. Хагас жилийн дараа нэмэлт хоол хүнс хэрэглэхэд ямар төрлийн хүүхэд бэлэн байдаг вэ? Эдгээр өвчтөнүүд нь ихэвчлэн өвчтэй байдаг бөгөөд энэ нь моторийн хөгжил удааширч, мэдрэлийн системийн хөгжилд сөргөөр нөлөөлдөг харшлын хэсэг (эсвэл бусад эмнэлгийн тусламжаар дамжуулан) харшилтай байдаг. Мөн урьд нь хүлээн авсан нялх хүүхэд, хөхний сүү, нэмэлт хоол хүнс, шингэн, эм зэрэг нэмэлт тэжээлийг өгдөг. Гэвч энэ нь аймшигтай зүйл биш юм! Та хүүхдийнхээ хоол тэжээлийг бүрэн хэмжээгээр үргэлжлүүлж, жингийн өндөр, өндрийг нь түүний насыг дагаж мөрдөж байгааг ажиглаж болно.
Нэмэлт хоол тэжээлийн эхэнд хүүхдийг хэрхэн зөв бэлдэх , нялхаст үзүүлэх анхны нэмэлт тэжээлийг хэрхэн хэрэглэх талаар хэрхэн зөв баримтлах вэ?
Сургалтын їндсэн элементїїдийн нэг нь аль хэдийн дурдсанчлан хєхєєр хооллох явдал юм. Эхийн сүүнд байдаг ходоодны ферментийн системийг боловсруулж, гэдэсний бичил биетэн үүсэх, хүүхдийн цусан дахь харшлын шинж тэмдгийг илрүүлэх, түүнчлэн бэлэн болсон бусад олон бүрэлдэхүүн хэсгүүдэд агуулагдах бодисууд байдаг.
Нэгдүгээр нэмэлт хооллолтыг нэвтрүүлэх дараагийн чухал алхам бол гал тогооны амьдрал болон ширээн дээрх зан төлөвтэй танилцах явдал юм. Энэ нь жижиг хүн хүнсийг хоол хүнстэй харьцах чадварыг бий болгох боломжийг олгодог хоол хүнсний бүх хэвшлийн хяналт юм. Хүүхэд бүгдийг нь сонирхож байна. Бүтээгдэхүүн хаана хадгалагдаж байгаа, түүхийн хэлбэрт хэрхэн харагддаг, хоол хийх бэлтгэл ажил, юу үнэр, хоол идэж байгаа зэргийг хэрхэн анхааралтай, уялдуулан зохицуулахыг сонирхож байна. Нэг үгээр хэлбэл, гэр бүлийн шинэ гишүүнд энэ гэр бүлийн онцлог шинж чанарыг хүнсэнд хандах хандлагын соёлыг шингээж, мөн зан байдлын үндсэн дүрмийг хүснэгтэд шингээн авдаг. Энэ шатанд практик зөвлөгөө өгөх:
Та хоол хийх үедээ хүүхэдтэйгээ ойр байхыг зөвшөөрөх;
Хоолны ширээн дээр илүү олон удаа тантай хамт авч явдаг.
4-6 сартай хүүхдэд өглөөний хоол идэх үеэр хоолны ширээн дээр харж буй сэдвүүддээ чин сэтгэлээсээ ханддаг. Заримдаа энэ эрч хүчийг өлсгөлөн мэдрэхийн тулд, "харамсдаг" хүүхдүүдийг нэмэлт хоол хүнсээр танилцуулж эхэлдэг. Хүүхдэд анхны нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэх нь эхэд хүндрэлтэй байж чадахгүй, хүүхэд итгэлтэй байж чаддаггүй. Ийм алдаа гаргахгүй байх болно! Хүүхэд хоол хүнс хэрэгтэй биш, харин зөвхөн халбага , таваг, салфетка болон бусад сониуч зүйлүүд. Насанд хүрсэн хүмүүсийн үйлдлийг дууриахыг хүсдэг: амаа халбагаар сугалж, аяганд хүрч, амандаа хүрч, амны алчуур дээр хивдэг. Тэрбээр хүснэгтийн объектын шинж чанарыг сайтар судлахыг хүсч байна. гэхдээ тэднийг хэлээр ярихдаа насанд хүрэгчид хооллох, хооллох, ээжийнхээ аманд хүрч хооллох зэргээр хооллолтыг давтахыг хичээдэг. Тиймээс бид хүүхдээс хүссэн зүйлээ зөвшөөрөх болно. Энэ нь түүнд хор хөнөөлгүй бөгөөд та аюулгүй байдлын талаар санаа зовох хэрэггүй болно.) Хүүхэд гартаа уйтгартай байхдаа тоглоомон тоглоом өгч, шалан дээр нь доошлоод, гал тогооны хэрэглээний бусад эд зүйлс (тэкст, аяга, г.м.
Насанд хүрэгчдийн хоол хүнстэй танилцах бэлтгэл үе шатыг голчлон анхаарч, хүүхдийн хоол тэжээлийн анхны нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэхэд анхаарлаа хандуулаарай.
1. Хүүхэд гал тогооны ширээн дээр хоол хийх, үзэмжийг нарийн ажиглах
2. Тэр хоолонд ашиглагддаг объектын шинж чанаруудыг судалж байдаг.
3. Дэрс нь зан төлвийн дүрмийг хүснэгтээр үзүүлэв.
4. Хүмүүсийн хоол хүнсний талаархи ерөнхий ойлголтыг маягтууд.
Бэлэн байна уу?
Нэмэлт хоол хүнсийг нэвтрүүлэхэд үнэхээр бэлэн байгаа эсэхийг хэрхэн тодорхойлох вэ? Шинж тэмдгүүдийн анхны бүлэг
Энэ нь хүүхдийн тархины хөгжлийн тодорхой үе шаттай холбоотой юм. Энэ нь ямар байдлаар илэрч байна вэ?
Үлдэгдэл нь биеийн хөгжлийн зохих түвшинд хүрсэн.
Хуухэд хоолоор бие даан хооллож, аманд авчруулж, аманд нь хунс хийж, зажлах, залгих, хахаж цацах зэргээр амсах болно.
Хоол идэхийг хүсч, хөдөлгөөн хийх, тэмдгүүд, дуу авианы шинж тэмдгүүдийг харуулах боломжтой.
Хүснэгтэнд үлдэх хүсэлгүй байгаагаа илэрхийлэх боломжтой.
Түүний хэлийг сэргээх нь унтрах бөгөөд тэрээр бөөнөөр нь бохь идэж, зүсэж, бөөлжихийг мэдэрдэггүй. Хуухдэд анхны нэмэлт хооллолтыг нэвтруулэх нь хуухдийн рефлекс чадвараар нотлогддог.
Хүүхэд хоолонд дуртай хүн болох нь
Сонирхолтой нь хүснэгтэд тавигдсан зүйл биш юм.
Хуухэд тайван байхгуй, хоол идэхийн оронд хоол, тоглоом, ширээний бутээлгээ, таваг тоглоом тоглохыг санал болгож байна.
Хүүхэд насанд хүрэгчдийн хоол иддэг, аманд нь хүрч чаддаггүй.
Тэр хоолонд биш хөхийг хөхүүлэхийг зөвшөөрөхгүй байх магадлалтай.
Хоол хүнс байнга идэвхитэй байдаг: энэ зан чанар нэг удаад системчилсэн байдаг. Нэмэлт хоол тэжээлийг нэвтрүүлэхэд бэлэн болсон хоёрдахь бүлэг нь ходоод гэдэсний замын боловсорч гүйцэхэд шаардлагатай үе шаттай холбоотой юм. Энэ бүлэгт юу багтсан бэ?
Шинэ бүтээгдэхүүнийг мэддэг болсоны дараа харшлын урвал байхгүй.
"Насанд хүрэгчдийн" хоол хүнс хэрэглэсний дараа бөөлжихгүй байх.
Мэдэхгүй хоол хүнс (түгжрээ, суулгалт, хавдар) -ын дараа хоол боловсруулахад бэрхшээл гардаггүй.
Хэрэв нэмэлт хоол хүнс хэрэглэсний дараа эдгээр шинж тэмдгүүдийн наад зах нь нэг нь байгаа бол яарах хэрэггүй! Хуухдийн ходоод гэдэсний замын хоол боловсруулалт болон хоол хунсний бутээгдэхуунийг шингээхэд бэлэн болоогуй байна. Шинэ хоолыг нэвтрүүлэхэд тохиолддог таагүй үр дагаврыг бүрэн арилгах, нэг долоо хоногоос доошгүй хугацаанд давтах оролдлогыг үргэлжлүүлэх шаардлагатай. Өөрөөр хэлбэл, хүүхэд хангалттай хэмжээний бие бялдартай, хоол тэжээлийн тогтвортой байдал, хоол тэжээлийн дутагдалд орохоос сэргийлж чаддаггүй. Бусад бүх тохиолдолд насанд хүрэгчдийн хоол хүнсийг нэвтрүүлэх нь дутуу тооцогдоно.
Эхний нэмэлт тэжээлийг нэвтрүүлэхэд чухал зарчим
Хамгийн чухал бөгөөд хамгийн чухал зүйл бол хөхүүлэх нь нярай хүүхдийн амьдралын хэв маягт байх ёстой. Цээжин дэх хавдрын тоог багасгах ямар ч шалтгаан байхгүй.
Нэмэлт хооллолт, хөхний хөхөө авах тухай танилцуулга нь өөр өөр үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд өөр өөр зорилготой байдаг хоёр зэрэгцээ процесс юм. Эцэст нь хүүхэд эдгээр үүргүүдийг маш тодорхой хуваалцаж байна. Жишээлбэл, унтахын тулд 50 грамм бяслаггүй бяслаггүй, мөн стрессийн дараа тайвшрах хэрэгтэй.
Хоёр дахь чухал зарчим : энэ нь эхийн хоолны дэглэмээс бий болдог. Жирэмсэн, хөхүүл хүүхэдтэйгээ танилцсанаар тэд "насанд хүрсэн" хоолонд гөлгөр, хор хөнөөлтэй танил байх болно.
Хүүхэд өнөө үед хооллож байгаа хоолыг ерөнхий хүснэгтэнд өгөхийг зөвлөж байна. Таны хоолны дэглэм эрүүл, ялгаатай байх ёстой гэдэгт найдаж байна. Хэрэв үгүй бол таны гэр бүлийн цэс илүү ашигтай байдаг: уурын чанасан, буцалгасан, эсвэл шатаасан байгалийн бүтээгдэхүүн; жимс жимсгэнэ, хүнсний ногоо; бүх талх, цагаан талх биш. Аж үйлдвэрийн соус, хиам, амтат боов, түүнчлэн хагас боловсруулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Гурав дахь дүрэм: нэн даруй бид хүүхдийг бие даан идэж сурталчлах болно. Мэдээжийн хэрэг хамгийн бага тусламжийг зөвшөөрдөг: ээж нь хүүхдийн эргэн тойрон дахь цэвэр ариун байдлыг сахин хамгаалах, зөв хөдөлгөөнийг өдөөж, зан авирыг нь хянаж, өвдөгнөөс нь тасардаг. Харин нэмэлт тэжээлийг бэлдэж бэлдэж өгсөн бэлтгэлээ хангаж, насанд хүрэгчдийн хоолонд тохирсон цагийг нь мэддэг бол аяга, халбага хэрэглэх нь зүйтэй. Дөрөв дэх үндсэн зарчим: Хүүхэд эхлээд янз бүрийн нийцтэй бүтээгдэхүүнийг санал болгодог. Өөр өөр температуртай шингэн, зөөлөн нухсан төмс, хүнсний ногоо, жимс жимсгэнэ, хатуу шаржсан бүтээгдэхүүн, үйрмэг үр тариа. Хацарт аппаратын хүчин чадлыг бүрэн ашиглах, хазах, залгих чадварыг хөгжүүлэх урамшууллыг хүүхдэд заах нь чухал юм.
Тав дахь чухал зарчим : нэмэлт тэжээлийн бүтэн мөчлөг нь нэг жилийн хугацаатай байдаг.
ДЭМБ-аас насанд хүрэгчдийн хоол тэжээлийн эзлэх хувь өсөх хандлагатай байгаа бөгөөд нэг жил хагасын хугацаанд хөхний сүү нь хүүхдийн гол хоол болсоор байна.
Хэзээ та татагдаж болох вэ?
Нэмэгдэл хоол хүнсийг нэвтрүүлэх үед яаралтай арга хэмжээ авахгүй байх нь үнэндээ тийм ч их биш юм.
Хүүхэд ямар нэгэн өвчтэй, эмнэлгийн шинжилгээ хийлгэх, эм авах, эсвэл эмнэлэгт очдог.
Идэвхитэй, өвдөлттэй сэтгэлийн үе гарч ирэв . Ээж нь ажил хийх, суралцах, эсвэл гэнэт өвдөж байсан.
Гэр бүл шинэ байранд шилжин суурьшсан. Хүүгийнхээ амьдралд эмээ, эсвэл өөр нэг шинэ гишүүн байсан.
Гэр бүл нь стресстэй нөхцөл байдалтай байдаг. Жишээлбэл, салалт, засал чимэглэл, хамаатан садны үхэл, дотоодын зөрчилдөөн. Хүүхэдийн амьдралын зохион байгуулалтад өөрчлөлт, өөрчлөлт их байсан (цөөрөмд очиж, хичээлээ хөгжүүлэх, ээжтэйгээ хамт далайгаар явах гэх мэт).
Эхлээд хооллолтыг эхнээс нь авахын тулд нялх хүүхдэд дээрх нөхцлүүдтэй давхцахгүй байх зөв мөчийг сонгох нь чухал юм. Амьдралын зөв хэвээр байхыг хүлээх зуур хүүхдэд шинэ нөхцөлд дасан зохицохыг зөвлөж байна. Түүний эрүүл мэнд хэвийн болох бөгөөд тэрхүү төлөвлөгөөний дараа шинэ хоол хүнстэй танилцах болно.