Байршил сонгох.
Явахын тулд хэрхэн бэлтгэлтэй байх талаар нухацтай бодохын өмнө та замын талаар анхааралтай бодох хэрэгтэй. Үүнээс маш их хамаарна - аялалын цаг, шаардлагатай тоног төхөөрөмж, тээврийн хэрэгсэл, дамжуулагч байгаа эсэх.
Хэрэв та хамгийн ойрын ойд явган явахыг хүсвэл энэ нь нэг зүйл юм. Хэрвээ та уулын замд татагддаг эсвэл үл мэдэгдэх газар явганаар явах юм бол замаас гарахаас зайлсхийхийн тулд хөтөчийн үйлчилгээ хэрэгтэй болно.
Хэрвээ та хаашаа явахаа шийдээгүй бол аяллын зорилгыг янз бүрийн аргаар сонгож болно. Жишээлбэл, аялал жуулчлалын компаниудын саналыг олж мэд. Бүх үзэл саналтайгаа харьцуулбал олон аялал жуулчлалын агентлагууд зөвхөн далайд очих эсвэл дэлхийн алдартай хотууд төдийгүй Оросын даяар нийтлэг экспедицийг зохион байгуулдаг. Өөр нэг хувилбар бол та сонирхож буй аялал жуулчлалын сайт, форумыг судлах боломжтой. Тэнд та хамгийн сонирхолтой маршрутуудын дэлгэрэнгүй тодорхойлолтыг олж, хамгийн их дуртай нэгийг нь сонгож болно. Үүнээс гадна, та анхдагч болж, урьд өмнө хэзээ ч байгаагүй газруудад очиж болно. Гэсэн хэдий ч хэрэв та туршлагатай жуулчидтай бол ийм аялал хийх нь дээр.
Хэнтэй явах вэ?
Тэд бүлгээрээ явахын тулд ихэвчлэн явах нь нууц биш юм. Ойгоос эсвэл уул руу нүүх нь аюултай. Бүлгийг анхааралтай сонгох. Энэ нь таны итгэлтэй хүмүүс байх ёстой бөгөөд энэ нь танд таагүй сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэггүй бөгөөд гэрээс хол зөрчилдөж байгаа нь гунигт үр дагаварт хүргэдэг. Хэрэв та нарын хэн нэг нь дараалан хэд хоногийн турш зэрлэг байгальд дасаж байсан бол энэ нь гайхалтай юм. Групп нь зөвхөн эхлэгчдэд ноцтой ачаалал, удаан хугацаагаар байршсан нарийн төвөгтэй замыг сонгохыг зөвлөдөггүй. Эхний ээлжинд хөршийнхөө эргэн тойронд явган аялал хийхэд тохиромжтой.
Бэлтгэл ажил.
Энэхүү кампанит ажил нь тусгай бэлтгэл шаарддаггүй гэдэгт итгэдэг хүмүүсийг гүнзгий алддаг. Чи олон километр явах хэрэгтэй болно. Чи хүнд ачаа зөөх хэрэгтэй болно. Үүнээс гадна амьдралын хэв маяг нь хотын амьдралаас маш өөр юм. Үүний тулд та бэлэн байх хэрэгтэй.
Хэрвээ та явган явахад хэрхэн бэлтгэлтэй байх талаар бодож байгаа бол өөрийн физик хэлбэрт шаардлагатай шаардлагатай зүйлсийн талаар бодох хэрэгтэй. Нэгдүгээрт, аялах үеэр нэг ч бүлэг өвчтэй байх ёсгүй. Заримдаа ердийн хүйтрэл нь зам дээр ноцтой саад болж, бүхэл бүтэн бүлэг эргэж ирэх болно. Хэрэв хэн нэг нь ноцтой өвчнөөр өвчилсөн бол ойд гүнзгийрч, харилцаа холбоо, эмнэлгийн туслалцаа байхгүй тохиолдолд маш их аюултай.
Хэрэв хүн бүр эрүүл байдаг бол энэ нь та бүгдэд бэлэн байна гэсэн үг биш юм. Амьдралын хэв маяг нь удаан хугацааны стрессд нөлөөлдөггүй. Тиймээс аялал эхлэхээс нэг сарын өмнө бие бялдаржуулах сургалт хийх нь зүйтэй. Ялангуяа сайн алхаж, гүйлтийн зам дээр дасгал сургуулилт хийх, дасгал дугуйн, усанд сэлэх. Энэ нь бие махбодийг хүлээж авахад бэлтгэдэг. Энэ нь цаг агаараас сэргийлж болохгүй, ингэснээр температурын уналт, шөнийн сэрүүн байдлыг илүү сайн хадгалж чадна.
Гоёлын хувцас.
Өдөр тутмын амьдралдаа хэрэгцээтэй зүйлсийг ашигладаггүйгээр явганаар хэрхэн цугларах вэ? Энэ нь маш хэцүү, гэхдээ олон хүн золиослол хийх хэрэгтэй болно.
Чи маш их хуваалцах зүйл хэрэгтэй болно. Эхнийх нь майхан юм. Хэрвээ жижигхэн хэсэг нь тусдаа майханд байх нь утгагүй юм. Хэрвээ олон хүн байвал 3-5 хүний тохиромжтой майхан байдаг бөгөөд үүнийг өмсөж болох юм.
Хэрвээ хашаанд дулаан байсан ч унтлагын уут мартахгүй байх нь чухал юм. Шөнийн ойд зуны улиралд бүр маш хүйтэн байдаг бөгөөд нүцгэн газар дээр унтах нь тийм ч таатай биш юм.
Тоглолт хийхэд тохиромжтой, бүх нийтийн хутга, жуулчны малгай, сав, аяга, бусад багаж хэрэгсэл хэрэгтэй болно. Таны авч байгаа бүтээгдэхүүнийг удаан хугацаагаар хадгалах хэрэгтэй. Тиймээс лаазалсан хүнс, түрий, хатаасан жимс, чихэр зэрэг нь давуу талтай. Ундны ус, давсыг бүү мартаарай - энэ нь маш чухал юм.
GPS-навигаци, луужин, гар чийдэн, батерей, цаг зэргийг бүү мартаарай. Антибиотик, өвдөлт намдаах эм, боолт, тарих, хөвөн ноос, наалдамхай гипс, ногоон, архи, наранд, ариутгагч тос, шүрших зэрэг анхны тусламжийн хэрэгсэл хэрэгтэй болно. Зарим нь архаг өвчинд эм уух хэрэгтэй байж болно. Тэд гэртээ мартагдах боломжгүй. Хувийн эрүүл ахуйн хэрэгслийг бүү мартаарай. Гэтэл гоо сайхан, олон тооны тос, гелээс татгалзах нь зүйтэй.
Шаардлагатай хувцас нь маш чухал юм. Энэ нь тухтай, халуун өдрүүдэд хялбар, шөнийн халуун дулаан байх ёстой. Гутал дээр онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй. Энэ сонголт нь таны явсан газар нутгаас хамаарна. Гол мөрөн явганаар эсвэл намгархаг газрын дагуу явган явахад гутал, уул, ойд усаар гулгадаг гутал хэрэгтэй. Хэрэв та хоёр хос тав тухтай гутал, эсвэл шаахайтай бол түүнийгээ алдахгүй. Замдаа бүх зүйл тохиолддог, тиймээс сэлбэгийн сонголттой байх нь дээр. Үүнээс гадна, зарим тохиолдолд уулын бэлд сэлбэх тоног төхөөрөмжийг ашиглах шаардлагатай байж болно.
Галт зэвсэг, загас агнуур, хийлдэг завь, бусад зүйлсийг хүссэнээр авч явах боломжтой. Энэ нь таны аяллын зорилго, чиглэлээс хамаарна.
Дугуй явахад бэлэн болгох энгийн дүрмийг санаарай. Хамгийн чухал нь бүх чухал зүйлсийг харгалзан үзэж, ямар ч зүйлийг хийх боломжгүй зүйлээ орхих явдал юм. Жишээлбэл, хөвөн, ноосон оймсгүйгээр уруулын будаг эсвэл шампунь байхгүйгээс илүү хэцүү байх болно.