Ихэнх тохиолдолд, бага наснаас эхчүүд, эмээ нар охиддоо энэ охин даруухан байхыг санал болгодог. Дараа нь өсөж томроод, эдгээр охид энэ даруу байдлын талаар хэрхэн салахыг мэдэхгүй байна. Тэд амьд явахаас сэргийлэхийн тулд юу хийхээ мэдэхгүй байна.
Нэг талаар, даруу байдал, ялангуяа эмэгтэй хүний хувьд ямар ч буруу зүйл байдаггүй. Энэ нь хүн төрөлхтөн, хүмүүжилтэй холбоотой байдаг. Хүний мөн чанар нь эр зориг, үйл хөдлөл, эмэгтэй хүний идэвхгүй байдал, даруу байдал, мэдрэмжийг илэрхийлдэг. Нөгөөтэйгүүр хэтэрхий даруухан, тодорхойгүй байдал нь ямар ч боломжгүй байдалд хүргэдэг. Энэ хүн бодит амьдрал дээр юу байдаг юм бэ?
Даруу байдлаас эхлэн өсвөр насны хүүхдүүдийн 55% нь зовж шаналж байгаа учраас тэд хичнээн зовлонтой байдаг. Насны хувьд хүмүүс бага зэргийн ядруу, харин зарим нь ахмад настнууд харилцаанд хүндрэлтэй байдаг.
Дунд зэргийн хүмүүс хувийн амьдралдаа, эсвэл өөрсдийнхөө ажилд ч азгүй байдаг. Учир нь тэд өөрсдийгөө эсэргүүцэж чадахгүй. Ийм хүмүүс сайн ажилчид, мэргэжлийн хүмүүс цалин хөлс авдаг ч өөрсдийгөө илгээгдэггүй. Ийм албан тушаалтнууд нь дээд түшмэдээ хайрладаг учраас чимээгүй, цалингийн өсөлтийг шаарддаггүй. Гэхдээ ийм хүмүүсийг хүндэтгэдэггүй юм.
Даруу байдал нь эмгэг төрүүлэгч хэлбэрээр явагддаг. Тэд иймэрхүү дэг жаягтай тэмцэж чаддаггүй, дэлгүүрт хуурч байхдаа дуугүй байх болно. Та эрхээ эдлэхийн тулд хэзээ нэгэн цагт өөрийнх нь өмгөөллийн талаар үг хэлэх боломжгүй болно.
Тиймээс даруу байдал нь мэдээж чанар сайтай, энэ нь дунд зэрэг байдаг боловч амьд үлдэхэд саад учруулах ёсгүй. Юуны түрүүнд, та өөрийн хүслийн заримыг маш даруухан байлгах ёстой.
Даруу байдлыг даван туулахын тулд та ичгүүргүйн шалтгааныг мэдэх хэрэгтэй. Ихэнхдээ ичимхий мэдрэмж ирдэг. Хэрэв та ямар нэг буруу зүйл хийвэл бусад хүмүүс хэрхэн ярилцахаа бодож үздэг. Хүмүүс чамд таалагддаггүй гэж боддог, чи тэднээс илүү муу зүйл гэж боддог. Юм нь буруугаар эргэх болно гэж найдаж байна. Та сэтгэлийн хямрал, санаа зовсон байдалд байгаа тул таны хүссэнээр явах зүйл огт байхгүй.
Таны хэт их даруу байдлаас болж хүмүүс та нарыг нөхөрсөг бус, боловсролгүй, ерөнхийдөө бардамнадаг гэж боддог байж магадгүй. Гэвч үнэндээ та ойртохоос айж, яриа эхлэх, санал бодлоо илэрхийлэхээс айж, мэдрэмжээ харуулахаас айдаг. Ингэснээр та амьдралын баяр баясгаланаасаа татгалзаж байна. Гэхдээ бүх зүйл хүчин чармайлт гаргаж, өөр дээрээ ажиллах замаар засч залруулж болно.
Энд хэт даруухан байдлыг арилган зайлуулах 10 зөвлөмжийг энд үзүүлэв:
1. Бусад хүмүүсийн боддог хүмүүсийн талаар санаа зовохгүй байхын тулд өөрийгөө хичээ. Хүмүүс гаднын шинж тэмдгээр бус, харин ямар хүн байгаад чамайг шүүх болно.
2. Өөрийгөө төгс төгөлдөрт байлгахыг хүсч бай, өөртөө бай. Таны дутагдлууд болон үнэт зүйлсийг бодитой хараарай.
3. Хүмүүсийг шударгаар үнэлэх, тэдэнд хандах нь муу санаануудыг тэдэнд тайлбарлах хэрэггүй. Хүмүүс та нартай адил тэгш эрхтэй гэдэгт итгээрэй.
4. Инээмсэглэж, олон удаа инээдэг, бусад хүмүүстэй мэндэл. Харилцаагаа тэнцвэржүүлэхийг суралцаарай.
5. Хэрвээ та ямар нэг буруу зүйл ярьвал өөрийгөө хошин мэдрэхийг хичээгээрэй. Үүнийг анхаарч үз, яриагаа үргэлжлүүл.
6. Бодит зорилго тавьж, бусдад яриа хийх, танихгүй хүмүүстэй итгэлтэйгээр, амар амгалантай ярих.
7. Хэрэв та том үзэгчидтэй ярих хэрэгтэй бол энэ үйл явдлыг урьдчилан бэлд. Энэ талаархи мэдрэмжийг мэдрэхгүй байхын тулд амттай хувцасла. Хүмүүс таныг харахад таатай байх болно. Үзэгчид үзэгчидтэй харилцаж тэдэнд тэдэнд маш чухал зүйлийг тэдэнд хэлдэг гэдэгт итгээрэй.
8. Харилцагчтайгаа ярилцлага хийх, магтууштай ярилцаж, ярилцагчийнхаа санал бодлыг асуу.
9. Толин тусгал руу өөрийгөө харж, өөрийгөө хамгийн сайн талаас нь бодоорой. Харагтун, чи өөртөө ямар нэг зүйлийг өөрчлөх хэрэгтэй, үсээ өөрчилж чадна. Өөрийн итгэдэг хайртай хүмүүстэйгээ зөвлөлд. Гол зорилго бол өөртөө сайн чанар, чанарыг олох явдал юм.
10. Өөр хүний тухай ярих гэж өөртөө ярь. Таны дутагдлыг жагсаан бичих, бусдаас илүү муу зүйл нь сул байгаа гэдгийг шүүгчид тэмдэглэ. Гэхдээ тэд чамаас илүү итгэлтэй байна. Та бүхний нэр төрийг жагсаан бичсэнийхээ дараа та бусдаасаа илүү сайн, даруу байх шаардлагагүй гэдэгт итгэлтэй байх болно.
Зарим талаар даруу зан хүн бүрт байдаг. Гэхдээ өөрийнхөө хүчийг өөртөө бүү олго. Өөрийгөө тусгаарлахаас илүүтэйгээр өөрийгөө ичиж доромжилж, бусад хүмүүстэй харьцахдаа илүү сайн байх болно. Даруу байдлаа яаж салгах 10 арга зам танд тусална гэдэгт найдаж байна.