Хоолны дур сонирхлыг бууруулах хамгийн үр дүнтэй, хялбар арга бол үнэртэй тос бөгөөд амтыг бууруулдаг. Үнэр нь хэд хэдэн төрөлд хуваагдана. Энэ бол синтетик үнэртэн, чухал тос, байгалийн амт юм.
Зарим чухал анхилуун нефтийн амтыг хамгийн үр дүнтэй болгодог. Ethers амархан ууршиж, цус руу нэвчдэг. Метаболизийн хэвийн ажиллагааг алдагдуулж, эрүүл бус хоолонд дургүй болдог. Гэвч хими нь ашиггүй, цангаж, салст салст хүргэдэг. Байгалийн амт нь бага зэрэг нөлөө үзүүлдэг. Гэхдээ чухал тос байхгүй тохиолдолд ашигтай байх болно. Энгийн бүтээгдэхүүнээс эмийн ургамал, хоолны амтлагч, халуун ногоо, ногоон цай, кофе, алим, тоор, гадил жимсний үнэрийг багасгадаг. Хэрэв та эдгээр шоколад, шанцай, ваниль зэргийг олон төрлийн үнэртэй болгохыг хүсэж байвал сонирхол татах болно.
Энэ нь хэрхэн ажилладаг
Aromamasel-тэй турахын тулд нарийн төвөгтэй үнэрт хэрэглэдэг. Амьсгалах үнэрийг үнэр, амьсгалах, nebulizers, тавиуруудтай жингийн хэмжээг багасгахад тусалдаг. Aroma нь ухамсартаа эерэг сэтгэл хөдлөлийг үүсгэдэг. Эдгээр нь хоолны дуршил буурах, сайн сайхан байдлыг сайжруулах, мэдрэлийн системийг тайвшруулахад хувь нэмрээ оруулдаг. Гэхдээ бид ихэвчлэн амттай зүйл иддэг.
Салст мембран, арьстай харьцахад тосны фyоны хлорид нь химийн тодорхой урвал үүсгэдэг. Тэд дааврын суурь болон бодисын солилцоог хэвийн болгож, илүүдэл өөхийг шатаахад тусалдаг. Арьсан дор нэвтэрч фитонтинийг тос, массаж, банн ашиглана. Гэхдээ үүнийг бүү хэтрүүлээрэй. банн нь хоёр дусал үнэртэй тос хангалттай байдаг.
Ямар амтыг дур сонирхол бууруулдаг
АНУ-ын эрдэмтэд хоолны дуршилын нөлөөний талаархи томоохон судалгааг явуулсан. Сармис, хуайс болон халуун ногоотой амтлагчийн хоолны жорыг тогтмол амьсгалах нь хоолны дуршилыг дарангуйлдаг. Ялангуяа хүн өлсөнө. Гэсэн хэдий ч эсрэгээр буруу үйлдэл нь хоолны дуршилыг үүсгэдэг. Амны хаалт тус бүрээс 6 удаа ууна. Үнэрийн тосыг үр дүнтэй болгохын тулд өдрийн туршид өөрчлөх шаардлагатай байдаг.
Мөн шохой, улбар шар, бэрсүүт жүрж, нимбэгний цитрусын үнэртэй тосыг хэрэглэж болно. Тэд ая тухтай, сэргэлэн. Citrus үнэрийн тос хурдан цус руу нэвтэрч, бодисын солилцоог идэвхжүүлж, өөхийг хувааж, ходоодны ажлыг хэвийн болгодог. Үнэмшилтэй массажинд хэрэглэдэг цитрусын тосыг хольсон хольц.
Нойрмог мэдрэлийн эмгэг төрүүлэгч хүмүүс чихэрлэг үнэрийг харуулдаг. Энэ бол мускат, розмарин, ваниль, шанцай юм. Эдгээр үнэр нь сэтгэлийн хямралыг багасгаж, стресстэй тэмцэх үр дүнтэй байдаг.
Гоньд, мэргэн, ганди, fennel нь үнэрт тосыг шөнийн дуршлыг багасгадаг. Тэд үдэшлэгийн өрөөнд нойрсуулж амраах боломжтой. Тэдний дараа унтах нь маш хүчтэй.
Aroma masla, cilantro, яншуй идэхээсээ өмнө амьсгалахад ашигтай байдаг. Тэд өөрсдийгөө идэж уухаас хамгаалж, сэтгэл хангалуун мэдрэмж төрүүлдэг. Чухам газрын тосны оронд та жижиг эмийн үнэрийг мэдэрч болно.
Хоолны дуршил буурах бусад үнэрүүд: хумс, өвөлжөө, цагаан гаа, clementine, кориандрын үр, булан навч, маржорам, гашуун бүйлс, самар, хар чинжүү, розмарин, сарасфрас, селөдерей, ганди, амтат жүрж гэх мэт.
Үнэртэй тосыг хэрхэн хэрэглэх талаар
Үндсэн тос нь химийн түлэгдэлт үүсгэж болно. Үйлдвэрлэгчээс санал болгож буй пропорцийн хэмжээгээр шингэрүүлнэ. Хордлогоос зайлсхийхийн тулд тэднийг ууж чадахгүй. Тиймээс анхилуун тос бүхий халуун усыг хүүхдэд хэрэглэхийг зөвлөдөггүй. Амьсгалын замын тунг хэтрүүлэн хэрэглэх нь арьсны тууралт, дотор муухайрах, толгой эргэх шалтгаан болдог. Үнэрт үнэрт тос нь зөвхөн өндөр чанарын байгалийн тосыг ашиглах ёстой. Чухал нөхцөл - амт байх ёстой!
Олон янзын амтыг ашиглах, илүү ихийг өөрчлөхийг зөвлөж байна. Өтгөн гэдэсний мэдрэмжинд тосолсон хүн бүр аажмаар, гүнзгий зургаан удаа нүхтэй байдаг. Анхааралдаа анхаарлаа төвлөрүүлж, мэдрэх хэрэгтэй.
Чухал тос хэрэглэх нь жирэмсэн, сувилахуйн эхчүүд, харшилтай хүмүүст, астма, мигреньтэй өвчтөнүүдэд элэгний өвчин тусах эсрэг заалттай байдаг.