Ажилдаа сэтгэл хангалуун байх

Яагаад надад ажил хэрэгтэй байна вэ? Мөнгө олохын тулд өөрийн оршин тогтнохоо бататгах. Энэ ажил яг ийм үед сайн байна. Хэрэв үгүй ​​юм бол?

Тиймээс та таалагдахгүй байгаа шалтгаанаа олох хэрэгтэй.

- ажил хэвийн болсон

- Сайхан, уйтгартай газар

буруу зүйл хийхийг хичээ

- баг дахь холбоо

Шалтгаан нь олдсон, одоо юу болсон бэ? Хөгжилтэй байгаарай, энэ нь амаргүй бай, гэхдээ та сурч болно. Таны сэтгэлийн уйтгартай шалтгааныг арилгах.

Ажил нь ердийн хэвшил болсон уу? Хэрэв бүх зүйл саарал өнгөтэй байвал, албан тасалгаанд ажиллаж, гудамжинд сонирхолтой зүйл байхгүй бол зөвхөн залхуугаас л хамаарна. Амьдралаа өргөжүүлэх. Театр, кино, зүгээр л зочлоорой. Та мөн ажлын байранд хамааралгүй сэдвээр ярилцаж болох хэд хэдэн хүмүүстэй уулзах боломжтой.

Бүхэл өдрийн турш ширээ, уйтгартай хана, энэ бүхэн саарал, шаргал, хар өнгөтэй байна. Энэ нь улам дордох уу? Энд танд уран зөгнөлийг хийх газар бий. Зөвхөн таны мөнгөөр, компаний хувьд өнгөлөг бичигтэй худалдаж аваарай, тэгвэл танай үзэгний "авалтыг" хасах болно. Хүснэгтэд үзэсгэлэнтэй тод хуанли дээр байрлуулаад, дуртай бяцхан бэлэг дурсгалын зүйлээ тавь (гэрээсээ авчрах нь илүү дээр байх болно). Хамгийн чухал нь - ажлын байраа цэвэр байлгаж, баяртай байх болно.

Ямар нэг буруу зүйл хийхээс айдаг. Тэдний ажлыг өдөр бүр хийх хүчин чармайлт нь стресс үүсгэдэг. Гэхдээ бүх хүмүүс алдаа гаргадаггүй гэдгийг мартдаг. Түүнээс гадна алдаа дутагдалтай хүмүүс илүү хурдан, илүү үр дүнтэй суралцдаг. Аливаа алдаа засч залруулах боломжтой, эсвэл хамгийн багаар бодоход аврагдах боломжтой гэдгийг санаарай.

Баг доторх харилцаа холбоо таны дотоод байдлыг маш ихээр нөлөөлдөг. Ихэнх хүмүүс өөрсдийнхөө анхаарлыг сарниулахын тулд ажилаасаа хов жив ярьж эхэлдэг бөгөөд энэ нь эцэстээ бие биенээ үл итгэх байдлыг бий болгодог. Уг шийдэл нь хов жив биш, харин үүнийг зайлсхийж чадахгүй бол зөвхөн сайн зүйл хэлнэ үү. Үр дүн нь - ядаж хэн нэгэнтэй маргахгүй байх болно. Магадгүй та нар энэ ажилд сэтгэл хангалуун байх болно.

Хамгийн чухал нь ажилаасаа салж салахыг хичээдэг. Үдийн хоолны үеэр хоолны өрөөнд очих эсвэл оффисын хоол захиалахын оронд хамгийн ойрхон тав тухтай кафед очиж, ажил дээрээ юу ч санахгүй байх болно. Амралтаараа явж байгаад та хаашаа ч яарах хэрэггүй (үүнийг бүү хэтрүүл, бүү мартаарай, үдийн хоолон дээр хожимдож болно). Өдөр дуусмагц шууд гэртээ хариад бүү хойшлуулаарай (энэ төлөвлөгөөнд зургаа, зургаа, гуч орчим цаг үйл явдлын хувьд, болзоо эсвэл театр, кино театр гэх мэт). Гэртээ очих замдаа очиж үзээрэй, эсвэл зүгээр л дэлгүүрээр яваарай. Гэртээ харих үед гар утсаа унтрааж, шуудангаар хайхыг оролдоорой. Утас болон компьютерээс хол байх нь дээр. ТВ үзэх, оройн хоол хийх эсвэл гэр бүлтэйгээ хамт сууж байгаарай.

Мэдээж амралтаа бүү мартаарай. Хэдийгээр таны ажилд маш их хариуцлагатай байсан ч гэсэн "явах" гэх мэт зүйлсийг мартаж болохгүй. Энэ юу вэ? Энэ нь сүнс болон бие махбодын амрах амралт юм. Энэ тухай бод. Ерөнхий захиралд хандаж, өргөдлийг өгнө үү. Тиймээс ажил дээр аймшигтай зүйл болохгүй. Ажлаа зогсохгүй, пүүс дампуурах болно. Өөртөө бага аялал хийх эсвэл хамгийн дуртай зүйлсийнхээ хоёр долоо хоногийг хийхээр төлөвлө.

Хэрвээ танд туслах зүйл байхгүй бол та үргэлжлүүлэн, илүү тохиромжтой зүйлийг олох боломжтой. Та үргэлж мөрөөддөг байсан. Хэрэв таны дуртай бизнес тогтвортой орлогыг авчирдаггүй бол та үүнийг чөлөөт цагаар үргэлж хийж болно. Дараа нь та ирээдүйд сайн сайхан сэтгэл, итгэлтэй байх болно!