Алимны ашигтай шинж чанар.
Өдөр бүр хамгийн багадаа хоёр алим, эсвэл хоёр шахуу шинэ алимны шүүс идэхийг зөвлөж байна. Apple нь витамин агуулдаг - C, E, G, PP, B1, B6, B2, фолийн хүчил, каротин; Ашигт малтмал - кальци, кали, фосфор, төмөр, натри, магни. Шим тэжээл судлаачдын үзэж байгаагаар эдгээр витамин, эрдэс бодисуудын хослол хамгийн амжилттай байдаг алим байдаг.
Алим:
нийтлэг хүйтнээс хамгаалах;
савнууд дээр бэхждэг;
АГ-ийн болон атеросклерозоос урьдчилан сэргийлэх нь сайн.
бодисын солилцоог тогтворжуулах;
алсын харааг сайжруулах;
холестерин бууруулах;
организмыг цэвэршүүлэхэд цацраг идэвхт бодис, хүнд металл, хүнд металлыг үүсгэдэг.
Захын болон төв мэдрэлийн системийн үйл ажиллагааг тогтворжуулах;
гэдэсний перисталтистыг өдөөдөг;
зүрх, бөөрөнд нөлөөлөх;
хорт хавдараас урьдчилан сэргийлдэг;
судас өлгөх, судасны хананы бат бөх байдлыг нэмэгдүүлэх;
хүчиллэг багасаж, хүчиллэг хүчил нь боловсруулалтыг сайжруулдаг.
өөх тосны орд, эсийн эсийн эсрэг тэмцэхэд туслах болно.
анемрессодик, хаван, антиоксидант нөлөөтэй;
toning нөлөөтэй.
Алимтай жингээ алдах
Мэргэжилтнүүд аль алимыг авсан дээр тулгуурлан жингийн алдагдалд олон төрлийн хоолны дэглэм боловсруулсан байна. Эдгээр хоолыг буулгаж авах өдрүүд болон урт хоолны дэглэмд хэрэглэдэг.
Өөртөө зориулж алимны хоолны дэглэмийг авч болно. Энэ нь зөвхөн өвчин эмгэгийг төдийгүй жингээ хасахад тусалдаг. Гэсэн хэдий ч, алимны хоолны дэглэм нь мундаг зүйл гэж бодохгүй байна. Эцсийн эцэст түүний жинг удаан хугацаагаар, удаан хугацаагаар алдахын тулд зөв хооллолтыг ажиглах хэрэгтэй. Мөн алимны хоолны дэглэм нь зөвхөн эрүүл хооллолтоос гадна, буулгах гэж ярьдаг.
Энд хэд хэдэн алимны хоол байдаг.
Анхны алимны хоолны дэглэм. Долоо хоногт 7 килограмм хүртэл алддаг:
1 дэх өдөр - алимны килограмм;
өдөр 2 - 1, алим 5 кг;
өдөр 3 - 2 кг алим;
4 дэх өдөр - Алим 2 кг;
өдөр 5 - 1, алим 5 кг;
өдөр 6 - 1, алим 5 кг;
Алим 7 кг алим.
Мэдээжийн хэрэг, алим дээр долоо хоног суулгах нь маш хэцүү байдаг боловч үр дүн нь үнэ цэнэтэй юм.
Энэ хоолны дэглэм нь алимны дуртай хүмүүст хайртай болно. Үүнээс гадна хоолны дэглэм нь амт, өнгөний алимыг идэж болно. Алимнаас гадна та энгийн ус эсвэл ногоон цай ууж чаддаггүй. Өдөрт тав дахь өдөр, жижиг талх, зөвхөн энэ нь онцгой тохиолдлын үед, талх нь хөх тариа, хуурай байх ёстой өдөрт идэж болно.
Хоёр дахь алимны хоолны дэглэм нь алимыг хязгааргүй хэмжээгээр хэрэглэдэг бөгөөд ингэснээр та хүссэн үедээ өдөр бүр алимны тоогоор иддэг боловч нэг нөхцөлд та хангалттай шингэн уух хэрэгтэй (ургамлын тайвшруулах ургамал, цэвэр ус).
Гурав дахь алимны хоолны дэглэм. Өдрийн турш та 1, 5 кг хэрэглэх хэрэгтэй. шинэхэн алим эсвэл зууханд шатаадаг боловч ямар ч шингэн хэрэглэхгүй байх нь маш чухал юм.
Дөрөвдэх алимны хоолны дэглэм, тухайлбал, kefir - алим. Нэг алимны нэг аяга тараг хүртэл өдөрт 6 удаа тараг. Хордлогын үед байгаа эмэгтэйчүүд энэ өвөрмөц хоол хүнсийг хэрэглэхийг зөвлөдөг.
Тав дахь алимны хоолны дэглэм, алимны жүүс дээр илүү нарийн 3 хоног үргэлжилдэг. Шүүс шүүсийг шинэхэн шахаж, худалдан авах шүүсгүй байх ёстой. Өглөөний 8 цаг хүртэл ууж эхэлдэг: 8 цагт шинэхэн шахаж байгаа шүүс, дараа нь хоёр цагт 10 цагт эхлээд бид 20:00 хүртэлх алимны шүүсний хоёр шил ууж байна. Оройноос өмнө унтахынхаа өмнө угаалгын нунтаг хэрэглээгүй тохиолдолд халуун усанд орох хэрэгтэй. Энэ хоолны дэглэмийн нэг дутагдал нь өтгөний дутагдалтай байдаг. Дараагийн өдөр нь өтгөн ямар ч өтгөн биш бол ургамал ногоорой.
Алимны шүүс дээр монодиум байдаг - хоёр хоногийн турш бид эхний шүүс шиг шүүсийг ууж, гурав дахь өдөр нь 8 цагт бид алимны шүүсний 2 аяга ууж, 30 минутын дараа бид шилний чидун тос, дараа нь алимны шүүсний нэг шил, . Энэ хоол нь бөөрний чулууг аварч чаддаг.
Зургадугаарт алимны хоолны дэглэм, эсвэл өдөр бүр. Өдрийн турш 2 кг алим идэж, зөвхөн ус ууна. Үүний үр дүнд илүүдэл жингээс салж, хүйтэн өвлийн улиралд хуримтлагдсан шаарыг цэвэрлэнэ. Түүнээс гадна арьснаас илүү уян хатан, уян хатан болж, үдэшлэгт гэрэл мэдрэмж төрнө. Жин хасахын тулд энэ хоолыг долоо хоногт хоёр удаа хийдэг. Урьдчилан сэргийлэх зорилгоор сард нэг удаа, атеросклероз болон гипертензийн өвчтөнүүдэд хангалттай байх болно.
Долоо дахь алимны хооллолт нь алимны зөвхөн амтат сортуудыг ашиглах явдал юм. Хооллолтын үед та ямар ч уухгүй, идэж чадахгүй. Ийм хоолны дэглэм жин хасах, гэдэсний ажлыг хэвийн болгоход тусална. Энэ хоолыг архаг гэдэсний үрэвсэл, колитийг хэрэглэхийг зөвлөдөг. Өвчтөн 2 өдөрт 6 хүртэл удаа том чихэрлэг алим идэх хэрэгтэй. Алим хальсалж, хальсалж, дараа нь дунд хэрчсэн дээр зүлгэнэ.
Apple-ийн найм дахь хоолны дэглэм нь 9 хоногийн турш зориулж хийгдсэн бөгөөд зөвхөн алим, тахианы мах, цагаан будаа байдаг. Тиймээс алимны тусламжтайгаар та 5 кг-аас жин хасах боломжтой байдаг. Учир нь та өлсөж ядарсан үедээ идэж болно. Яагаад гэвэл энд хамгийн чухал зүйл нь дүрэм журмыг чанд сахих явдал юм. Хоолны энэ хувилбар нь хорт бодисыг цэвэрлэж, целлюлитийг илрүүлэхэд тусалдаг. Эхний гурван өдөр бид зөвхөн будаагаар хязгааргүй хэмжээгээр иддэг боловч өөх тос (цөцгий, кетчуп, майонез) агуулсан янз бүрийн нэмэлтүүдийг хэрэглэдэггүй. Цагаан будаа нь хуурай ургамлаар эсвэл бага зэрэг сараалжтай сармисаар чанасан буцалгаж болно. Дараагийн 3 хоногт бид тахианы мах идэж, тосгүйгээр хэрэглэдэг. Та махаа хийж, махыг нь чанаад, бага зэрэг давс хийж болно. Сүүлийн гурван өдөр бид зөвхөн алим иддэг, энэ нь мэдээж шинэхэн амттай байх болно, гэхдээ та бас элсэн чихгүй компариныг буцалгаж болно. Хооллолтын үед бид ус, цай, кофе, сахаргүйгээр сүү ууж байна. Карбонатлаг ундаа, согтууруулах ундаа хэрэглэхгүй байх.