Мэдэгдэж буй жорлонгууд нь цөөн хэдэн цагийн турш эвгүй үнэрийг салгаж болно, гэхдээ үнэрийн үнэртэй тэмцэх тул тэд тэмцдэггүй.
Амны үнэрээс салахын тулд амаа цэвэрлэж байгаарай. Өглөө, оройд шүдээ угаах нь чамайг аврахгүй. Шүдийг цэвэрлэхэд нянгийн 40% нь амны хөндийд үлддэг. Эдгээр бактери шүд, хэл дээр амьдардаг.
Шүдний FLOSS ашиглан эхэлнэ үү. Тусламжийн тусламжтайгаар шүдний хооронд байгаа хорт нянг устгаж болно. Өдөрт 1 удаа лацдана. Шүдний мөрийг зөв сонгох хэрэгтэй бөгөөд шүд нь амархан эвдэрч, эвдрэл үүсгэхгүй. Шүдний хооронд утсыг жолоодох хүсэлгүй бол цахилгаан flosser ашиглаж болно.
Шүд болон шүдний хоорондох талбайгаас гадна та хэлийг цэвэрлэх хэрэгтэй. Энэ нь олон тооны бактери агуулдаг. Эдгээр нянгууд нь хэл дээр хуримтлагддаг бөгөөд хортой болдог. Үүний улмаас шүд, бохьтой холбоотой асуудал гардаг. Өвдөлт нь periodontitis гэж нэрлэгддэг.
Амнаас гарсан үнэр
Хамаатан садан, найз нөхөд хайртай хүнээ амнаас үнэртэй яаж хэлэхийг мэдэхгүй байдаг. Иймэрхүү амтлаг байдал нь харанхуйд олон хүнийг амнаас нь архаг утлага шиг асуудалтай тулгардаг.
Амны хөндийн амьсгалах гол шалтгаан нь:
- Тамхи татах
- Хоол
- Архи
- Амны хөндийд тааламжгүй анхаарал тавих
- Зарим эм
Уг үнэр нь амттай үнэртэй (түүхий сонгино, сармис гэх мэт) хэрэглээ юм. Хоол хүнсийг шингэлсэний дараа бидний биед шимэгдээгүй, шээс ялгаран, өтгөн хатгаж, агаарт цацагдана. Амьсгалах үед гарсан бүрэлдэхүүн хэсгүүд нь эвгүй үнэртэй байдаг.
Ихэнх тамхичид аманд нь тааламжгүй үнэрийг амсдаг. Тамхины утаанд агуулагдаж байгаа бодисууд, хэл дээр хуримтлагдаж, тамхи татдаг хүмүүсийн бохь дээр хуримтлагддаг. Тамхи татах нь амны эдийг устгана. Энэ нь амьд ба нянгийн бүтээгдэхүүнийг зайлуулах шүлсний ариутгал, чийгшлийг багасгадаг.
Амтанд тааламжгүй үнэрийг урьдчилан сэргийлэх, эмчлэхийн тулд дараах арга хэмжээг авна. Үүнд:
- тамхи татахаа болихыг хичээ
- шүдний еереер нь еереер хэлбэл, еерее еерийгее самнах хэрэгтэй. Энэ нь амны хөндийн эрүүл ахуйн тусламжийн чухал хэсэг юм.
- амны хөндийн нэмэлт хэрэгсэл хэрэглэдэг
- шүд муудахаас сэргийлэхийн тулд бага зэргийн чихэр идэхийг хүсвэл жимсний шүүс, ногоо, ногоон, шилэн хангалттай хэмжээгээр
- амьсгал цэвэрлэгч хэрэглэх
- үений эдийн өвчинд эмчилгээ хийлгэдэг
- архаг халдвартай голомтыг тодорхойлох бүрэн шинжилгээ
Муу амьсгалснаас гаралтай ургамлууд :
1. Шарилж шарилж
Шарилжны 1, 2 teaspoons авна, 1 аяга буцалсан ус хийнэ, бид 20 минут, хүчээр шаарддаг. Өдөрт 4, 6 удаа бага зэрэг өсдөг.
2. Grey Alder
Болгоомжтой саарал навч 20 грамм аваад, буцалсан ус ½ литр хийнэ. Судсаар хийх. Өдөрт 4, 6 удаа амаа арчих.
3. Caraway үр
Бид 15 грамм үрийг аваад буцалсан усыг нэгэн шил хийнэ. Судсаар хийх. Өдөрт 4, 6 удаа амаа арчих.
4. Peppermint
Pepperminны халбага нь буцалсан ус ½ литр хийнэ. Бид цагийг шаарддаг. Өдөрт 4, 6 удаа амаа арчих.
5. Алим. Боломжтой бол аль болох олон шинэ алим идээрэй
6. Chamomile, хамхуул өвс, хус навч, Гэгээн Жонны вандуй, царс модны холтостой тэнцэх хэмжээний ундаа, цай уух
Одоо бид муу амьсгалаас хэрхэн яаж салахыг мэддэг болсон. Эдгээр энгийн зөвлөмжийг ашиглан муу амьсгалыг яаж хийхээ мэдэж болно.