Булшны нууц

Хэн нэгний хувьд биеийн тамирын дасгал нь биеийн тамирын дасгал юм. Өөрөөр хэлбэл эрүүл чийрэг амьдралын хэв маягийн элемент юм. Таны фитнесийн стиль нь хувь хүн юм. Өдөрт 24 цаг, жилийн 365 өдөр , фитнессийн төвүүдийн сүлжээг таны сонирхлын үйлчилгээнд хамруулах болно.

Хүчтэй ачаалал хийсний дараа стресс, ядрахыг багасгах маш сайн арга бол уур юм. Биеийн дулааралт нь бодисын солилцоог идэвхжүүлдэг, хамгаалалтын механизмыг хөгжүүлэх, дархлааг нэмэгдүүлэх.
TERRASPORT фитнессийн төвүүд нь үйлчлүүлэгчиддээ бүрэн цогц угаалгын цогцолборыг санал болгож байна.
Оросын ванн бол уурын өрөө шиг. Оросын халуун усанд 60 + 70 градусын халуунтай байдаг бол чийгшил 80% байна. Уурын өрөөнд оросын халуун усны өвөрмөц сүнс бий болгохын тулд ургамал амьсгалах (гаа, цагаан идээ), тос (гацуур, шилмүүст), бие махбодын амьсгалын системд маш их хэрэгтэй байдаг.
Та үсээ хуурай байлгахгүйн тулд угаалга, хэвтэж, толгойгоо алчуураар эсвэл тусгай малгайгаар угааж, Оросын халуун усанд уурын банн авч болно.

ОХУ-ын халуун усанд орох гол арга хэрэгсэл бол шуурга (хус, царс, линден гэх мэт)
Дэр нь ташуурдуулж буй бие нь цусны эргэлтийг нэмэгдүүлж, бие махбодын температурын дарааллыг эрсдэлд хүргэдэг массаж юм. Энэ нь илүү их хөлрөх, метаболизмд ороход хүргэдэг.

Финландын саун хуурай агаарт байдаг. Үйл ажиллагааны зарчим нь Скандинавын биед хамгийн ашигтай гэж үздэг хуурай уур юм. Финландын саунд температур +120 ба түүнээс дээш, чийглэг нь 15% байна. Гэсэн хэдий ч үндсэн өрөөнд болон уурын өрөөнд температурын зөрүү их байдаг тул саун хүн бүрт тохиромжтой биш юм. Туршлагагүй хүмүүсийн хувьд температурын ялгаа нь биед ноцтой дарамт болж байгаа тул Финландын сауныг зөөлөн, богино хугацаанд усанд оруулах хэрэгтэй.

Туркийн уурын өрөө нь уурын банн бөгөөд энэ нь нөлөөллийн хувьд хамгийн хөнгөн гэж тооцогддог.
Агаарын температур нь 40 градусаас бага боловч чийгшил нь 95% байна. Үүнээс үүдэн та Туркийн баннын босгыг давж гарах үед та хөлдөөсөн дулааныг мэдэрдэггүй ч дараа нь хөлсөөр хөлсөлж эхэлдэг. Энэ зөөлөн гялбаа нь дулааны горимд дурлагчдад хүлээн зөвшөөрөгддөг. Туркийн уурын өрөөнд та худлаа эсвэл сууж чадна. Уур нь хана, таазны олон тооны нүхнээс үүсдэг. Энэ нь өрөөнд даяар уур амьсгалыг бүрдүүлдэг бөгөөд Оросын халуун ус, Финляндын саунтай харьцуулахад 20 градусаас илүү тааз хүртэлх температурын ялгаа байдаг.

Саун нь тайвшруулж, мэдрэлийн системийг тайвшруулж, бүтээлч сэтгэлгээг идэвхжүүлж, сэргээж, амархан хүйтэн эдгэрдэг. Амтандаа сауныг сонгож , фитнессийн төвд сэтгэл хангалуун байх болно !

Хаяг: Москва, st. 22 настай Болшая Якканка, 3-р байр: (495) 225 8080;
http://www.terrasport.ru/
Fitness Center TERRASPORT - "Шилдэг фитнес клуб" нэр дэвшсэн "Grace" шагналын эзэн.
Fitness фитнес төв TERRASPORT (холбоос) http: // премия-грация.рф / nominants_view.php? Id = 9

Москва дахь нэр дэвшигчдэд санал өгөх утас: (өдөрт 10.00 цагаас 18.00 хүртэл). 8 (495) 6327902
Сонгуулийн SMS +7 (903) 5082795