Шинжээчдийн үзэж байгаагаар, идэх ёсгүй зарим хоол хүнс, батга нь зовж байгаа хүмүүс байдаг.
Эхний бүтээгдэхүүн нь янз бүрийн бяслаг юм. Бяслаг агуулсан пицца нь ихээхэн хор хөнөөл учруулж болно. Тиймээс та хоолны дэглэмийнхээ бяслагны талаар маш болгоомжтой байх хэрэгтэй.
Сүүн бүтээгдэхүүнийг таны хоолны дэглэмээс арилга. Мэргэжилтнүүд бяслагын аюулыг дурьдвал, сүү хор хөнөөлийн тухай маш ховор байдаг. Батгаагаар өвдсөн хүмүүс, харин хоол хүнсэнд хэрэглэдэг сүүн бүтээгдэхүүнээсээ 2 долоо хоногийн дараа арьсныхаа анхны үр дүнг тэмдэглэв.
Батга болон батга нь цагаан сахарыг өдөөдөг. Доктор Сюзан Блумт чихрийн шижин нь бидний биед үрэвслийг үүсгэдэг гэж тодорхойлсон байдаг ба үр дүн нь батгад илэрчээ. Энэ нь ходоод гэдэсний замын халдварт өвчтөнд мөөгөнцөр агуулдаг бөгөөд элсэн чихэр хэрэглэснээр мөөгөнцрийн дунд өсөж эхэлдэг. Элсэн чихэр хэрэглэх нь мөн sebum-ийн өсөлтийг өдөөдөг бөгөөд бидний sebaceous булчирхай нь мөөгөнцрийн орчинтой байдаг. Сонирхолтой ажиглалт: сүү, сүүн бүтээгдэхүүн нь элсэн чихэр, найрлага нь элсэн чихэр агуулдаг бөгөөд магадгүй энэ нь сүүн бүтээгдэхүүнийг батга үүсгэдэг шалтгаан юм.
Сүүг ариутгах процесс нь бүх ашигтай бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг устгаж, улмаар бие махбодид шингэдэг өөх юм, энэ нь эргэлзээгүйгээр батга юм.
Сүүг хайрлагчид уурлах ёсгүй. Эмч нар сүүн тэжээллэг бодисыг зөвхөн батга эмчилгээний үед хэрэглэхийг шаарддаг бөгөөд дараа нь үүнийг бүрэн аюулгүй идэж болно. Энэ нь зөвхөн сүүд төдийгүй бяслаг хэрэглэдэг.
Батгаах хоолны дэглэмийг агуулсан бүтээгдэхүүн
Олон тооны одууд Кимберли Шнайдерийг зөвлөсөн хоол тэжээлийн мэргэжилтэн нь дүрэм журмыг боловсруулсан бөгөөд үүнд: хоол тэжээлийн тэргүүнд үрэвслийн шинж чанар бүхий бүтээгдэхүүнийг оруулах шаардлагатай байдаг. Эдгээр нь арьсыг зөв тэнцвэржүүлж, чийгшүүлнэ.
Доорх жагсаалтыг Кимберлигийн нэгтгэсэн жагсаалт бөгөөд энэ жагсаалтаас гаргасан бүтээгдэхүүн арьсны үрэвслийн эсрэг тэмцэхэд тусална.
- Навчит ногоо, шанцайны ургамал, байцаа гэх мэт
- Ханасан антиоксидантууд янз бүрийн ногоо, жимс жимсгэнэ (тэдгээр нь ихэвчлэн хурц өнгөтэй байдаг, энэ нь жимс жимсгэнэ, хүнсний ногооны үлдсэн хэсгийг сонгоход тусална);
- Cedar самар, наран цэцгийн үр, хулуу, түүнчлэн Кокосын чипс, цайр агуулсан, эсийн эд эсийг эдгээхэд тусалдаг. Хэрэв танд ийм бүтээгдэхүүн байхгүй бол өдөрт нэг удаа 30 миллиграмм цайрын цитрат авах боломжтой.
- Самар, авокадо, загаснууд, бие махбодод зориулсан эрүүл өөх тос байдаг;
- Өдөр тутмын хоол хүнс, жимс жимсгэнэ, коктейльт хэрэглэж өгнө үү. Өглөө нь идэх нь дээр. Ийм коктейльны жорыг доороос олж болно.
Таны хоолны дэглэмийн бүх хоол хүнс нь органик байх ёстой гэсэн дүрэм байдаг. Одоогийн байдлаар хот суурин газарт ийм төрлийн бүтээгдэхүүн олоход төвөгтэй байдаг боловч энэ нь танд саад тотгор болохгүй. Хортой бодис (пестицид) -ийг устгахын тулд тэд алимны цууны цагаан цуунд удаан хугацаанд хэрэглэхэд хангалтгүй юм.
Хэрэв та үнэхээр эерэг үр дүнг авахыг хүсч байгаа бол хар арьстнуудаас зайлсхийх энэхүү хоолыг яг хэрэгтэй зүйл гэж үзье. Энэ хоол хүнс таны нөхцөл байдлыг сайжруулах төдийгүй батга батлах боломжийг танд олгодог.
Тиймээс жороор коктейль Kimberly Schneider. Өглөө нь ууж, өөр өөр зуушаар солино.
Коктейль бүрдсэн ногооны салаттай
- 1 аяга Кокосын шингэн (энгийн ус сольж болно)
- 1/4 салаа
- Хөлдөөсөн хан боргоцойны 1 шил
- 2 teaspoons яншуй болон бусад ногоон жижиглэсэн
- Кокосын тос 1 халбага
- 1 халбага уургийн нунтаг
- 3-4 мөсөн шоо
Бүх найрлагыг холимог хүртэл хутгагчаар холино.
Хөнгөн ногооны коктейл
- 250 мл. Ус
- Lettuce дарга шанцайны ургамал
- Селений 4 иш авах
- Бөөрний толгойн хагасыг нь авна
- 1 ширхэг зүсмэл алимыг цөмгүйгээр хийнэ.
- 1 үндсэн зүсмэл лийр.
- 1 гадил жимсний
- хагас нимбэгний шүүс.
Шуурхай яншуй эсвэл cilantro иш нэмнэ.
Эхэндээ усанд бага хурдтайгаар шанцайны ургамал шүүсийг хутгаж хүртэл холих хэрэгтэй. Дараа нь өндөр хурдтай шилжиж, селөдерей, лийр алим, ногооныг нэмнэ. Эцэст нь нимбэг, гадил жимсний нэмж.
Чихрийн шижингийн гадаргуу дээр анхаарал хандуулах хэрэгтэй.