Өвчтөний амьдралын үр дагавар нь нийгмийн, гэр бүл, мэргэжлийн, сэтгэл хөдлөлийн олон салбарт нөлөөлдөг. Хоолны дэглэмийн зарим шалтгааныг хоол хүнсээр удаан хугацаагаар зогсоох (хоолонд янз бүрийн хязгаарлалт, хатуу хоол идэх дур хүслээ урам зориг өгөх гэх мэт) тайлбарладаг. Гэхдээ эдгээр эмгэгүүд нь сэтгэлийн эмзэг байдал, тогтворгүй байдал үүсгэдэг. Сэтгэлийн, сэтгэл хөдлөл, бие махбодийн эрүүл мэндийг гутаан доромжилж болохыг үзэцгээе.
Хэт идэх (хоолны илүүдэл синдром).
Бидэнд үе үе хамгийн амттай баярын оройн хоол, пицца, дуртай курс, дуртай хоол идэхээс татгалздаг хүчирхийллээс болж хоол хүнс иддэг. Ихэнхдээ гар хийцийн оройн зоог, эсвэл амтат зуушаар үдэшлэг хийхэд ихэнхдээ бид хэлж чадахгүй. Гэхдээ энэ бол шулам биш.
Хоол хүнс их хэмжээгээр (хоолны илүүдэл) их хэмжээгээр шингэдэг бол хоолны дэглэм нь маш олон удаа хэвийн бус идэштэн амьсгалдаг шинж юм. Өвчний зовлон зүдгүүрээр өвчилсөн өвчтөн ихэнхдээ хоол иддэгийг нь ойлгодоггүй. Тэд түр зуурын чармайлтыг мэдрэх хүртэл хүнсний гайхалтай хурдыг шингээдэг. Дараа нь эдгээр илүүдэл хоол хүнс өөрсдийгөө гутаан доромжилж, буруугаар сольдог. Грузи нь хэт таргалалтад хүргэдэг бөгөөд тэндээс дутуу үнэлэгдэж буй өөрийгөө үнэлэх, өөрийгөө үнэлэх чадвараа алддаг.
Шонхорыг зовоож буй хүмүүсийн хувьд энэ нь ихэвчлэн хүмүүсийн төвлөрөл, нийгэмээс зайлсхийхэд чиглэгддэг. Ийм хүмүүс амьдралдаа ээлтэй амьдралаар амьдрахыг илүүд үздэг. Тэднийг ядуурал, сул дорой байдлын мэдрэмжээр дарамталдаг.
Өвчний улмаас өвчний улмаас олон янзын өвчин үүсэх шалтгаан нь тэдний хувьд нас баралтын яг тодорхой түвшинг тодорхойлоход хэцүү байдаг. Ялангуяа хооллох эмгэгүүд нь ихэнхдээ үл үзэгдэх, эсвэл өвчтөн, бусдыг яллахгүй байх нь болгоомжтой байх, түүний нөхцөл байдлыг маш болгоомжтойгоор далдална. Хоол идэхийг хүссэн эмчилгээ байхгүй бол түүний бие махбодь, физиологийн болон сэтгэл хөдлөлийн үр дагавар нь аймшигтай байх болно. Эмэгтэйчїїдийн дунд эмгэг їїсэх нь эрэгтэйчїїдээс илїї тохиолддог. Энэ нь эмэгтэйчүүдийг гоо үзэсгэлэнтэй канонуудтай нийцүүлэхийг хүсдэгтэй холбоотой.
Энэ өвчний шалтгаан олон янз байдаг:
- Ихэвчлэн зовлон шаналал нь сэтгэлийн түгшүүр, уйтгар гуниг, гуниг, дарамт, уур хилэн зэрэг хариу үйлдэл юм. Иймэрхүү хэт их идэх нь хоолны дэглэмийн сэтгэл зүйн эмгэг, гүн гүнзгий өнгөрсөн үеийн шалтгаан болдог. Олон хүн сэтгэлийн хямралд ордог хоол хүнс нь эмчилгээний хомсдолтой хүмүүс, шоколад, пицца, франц шарсан төмс, бяслагны мах зэргийг дүүргэхийг хүсдэг. Учир нь түүнд хоол хүнс нь жинхэнэ мансууруулах бодис болж хувирдаг.
- Хоол тэжээл нь хоол тэжээлийн дутагдлаас болж хоол тэжээлийн дутагдлаас болж хоол тэжээлийн дутагдлаас болж хоол тэжээлийн дутагдлаас болж хоол тэжээлийн дутагдлаас болж хоол идэх, хоол идэх, хоол тэжээлийн дутагдлыг арилгахад хэтэрхий их урам зориг өгдөг.
- Зарим судлаачид хоолонд дургүй болох нь генетикийн шинж чанартай байдаг гэж үздэг. Гэр бүлийн хэд хэдэн гишүүд энэ эмгэгээс болж зовдог.
Хэт идэх нь маш хор хөнөөлтэй боловч үнэндээ эрүүл мэндэд маш аюултай. Чихрийн шижин, цусны даралт ихсэх, зүрхний өвчин, хорт хавдрын зарим хэлбэрийг хөгжүүлэх, цусан дахь холестерины хэмжээг ихэсгэх магадлалтай. Биеийн жин нэмэгдэх нь хүнсний илүүдлийн үр дагаварт хүргэдэг байгалийн үр дүн юм. Таргалалт илэрвэл амьсгал давчдах, хамтарсан өвчин, цусны даралт ихсэх Үүний зэрэгцээ, шүлхий болон цаашдын таргалалт нь neuroendocrine disorders, улмаар хоол боловсруулах эрхтэн, бөөрний үйл ажиллагаа, бэлгийн үйл ажиллагаа, хоолны дуршил буурах зэрэгт хүргэдэг.
Чи яаж хоолоо идэх вэ?
Бүхий л хүмүүс шунахай сэтгэлээр зовж, жингээ хасах маш их хүсэл эрмэлзэлтэй байдаг. Гэвч хоолны дэглэмийг хатуу дагаж мөрдөх нь шууд эсрэг үр дүнд хүргэдэг. Тиймээс өвчтөнд стресстэй нөхцөл байдалд хариу үйлдэл үзүүлэхийн тулд сэтгэлзүйн эмчилгээний зөвлөгөө, зан үйлийн эмчилгээг хэрэглэх нь маш чухал юм. Чанартай хүмүүсийг эмчлэхэд танин мэдэхүйн зан үйлийг ихэвчлэн хэрэглэдэг. Өвчтөнүүд хоол идэх зуршил дээр стресстэй нөхцөл байдлын нөлөөг ойлгохын тулд тэдний идэх зан үйлийг хянахыг зөвлөж байна. Мөн үр дүнтэй харилцаа холбоо, тусгайлсан бүлгүүд, хувь хүний зөвлөгөөний семинарт явдаг.
Интернет сэтгэл зүйн эмчилгээ нь өвчтөний бодол санаа, хөгжил дэвшлийн бүтэлгүйтэлийг ойлгоход тусалдаг бөгөөд амьдралын хэв маяг, оюун санаанд хэвшсэн хэвшмэл ойлголтыг өөрчлөхөд түлхэц өгөх хүсэл эрмэлзэл, хүсэл эрмэлзлийг төрүүлдэг. Хоолны дэглэмийн өвчтэй өвчтөнд хоол тэжээлийн ёс зүйг өөрчлөхөд туслах хэрэгтэй. Тэрээр өөрийгөө бүхэлд нь илүү эерэгээр сурч, чадваргүй, гэм буруугийн мэдрэмжийг мэдэрдэггүй байх хэрэгтэй.
Хүнсний хэрэглээг хянах, амьдралын хэв маягийг зохицуулах, зан авираа зохицуулах нь маш чухал юм. Чухал нөхцөл бол чийрэгжүүлэлт юм. Чийрэгжүүлэхэд фитнесс нь жингээ хасахад тусалдаг бөгөөд сэтгэлийн түгшүүрийг бууруулж, стрессийг багасгадаг. Ноцтой нөхцөлд antidepressant-ийг сертатинин, фторокцин, эсвэл дипipramин гэх мэт бодисоор заадаг.