E индекс гэж юу вэ?
Үнэндээ E индекс нь E нэмэлтээс өөр зүйл биш бөгөөд энэ төрлийн нэмэлт нь ихэнх хүнсний бүтээгдэхүүний нэг хэсэг юм.
Хэрэв та энэхүү индексийг өөр өөр ангилалд хуваавал найрлага нь янз бүрийн төрлийн будаг, антиоксидант, тогтворжуулагч, хадгалах бодис, эмульс, амтат үнэр, үнэртэй бүтээгдэхүүнийг багтаасан болохыг харж болно.
E индекс гэж юу вэ?
Энэ төрлийн нэмэлт нь бүтээгдэхүүний гаднах болон дотоод сайжруулалтад зориулагдана. Мөн аюулгүй байдлыг хангахын тулд яг нарийн байх хэрэгтэй. Энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг хэрэглэх үед E индексийн бүтээгдэхүүн урт хугацаанд сайн хэвээр байна. Түүнээс гадна тавиур амьдрал хэд хэдэн удаа нэмэгддэг. Бүтээгдэхүүний тэжээллэг шинж чанар нь амт чанарыг сайжруулахад тусалдаг.
Муу юм уу ашиг тусаа өгөх үү?
E нэмэгдэл агуулсан энэ төрлийн бүтээгдэхүүнийг хязгаарлахыг хориглодог, өөрөөр хэлбэл хүчин чадлын хэм хэмжээ хэт их хориглодог. Ийм нэмэлт өөрчлөлтийг тусгай жагсаалтад оруулсан болно. Үйлдвэрлэгч E индексийг найрлагад нэмэх зөвшөөрөл авахын тулд хэрэглэж байх үед бүтээгдэхүүний гэмтэлийн түвшинг тогтоох урьдчилсан сорилтыг давах шаардлагатай байдаг.
Гэхдээ хүн ийм төрлийн бодис агуулсан хэд хэдэн төрлийн бүтээгдэхүүнийг нэгэн зэрэг хэрэглэж болно. Энэ хор хөнөөл нь организмд хор хөнөөл учруулж байгаа эсэхийг хэлэхэд хэцүү болно. Эцсийн эцэст түүний хариу үйлдэл нь өөр байж болох бөгөөд заримдаа харшлын урвал үүсгэдэг.
Шинжээчдийн үзэж байгаагаар Е оролт нь хохирол, ашиг тусыг авчирдаг бүтээгдэхүүн юм. Ихэнх тохиолдолд тодорхой бүтээгдэхүүний нэмэлт бодисууд ялгаатай байдаг. Гэхдээ дүрэм ёсоор нүдийг аюулгүйгээр тогтоох боломжгүй юм. Ялангуяа та дуртай зүйлээ бичиж чаддаг болохоор тэр.
Худалдан авагчид сонгон шалгаруулах шалгууруудын нэг нь үйлдвэрлэсэн бүтээгдэхүүний эцсийн хугацаа юм. Хугацаа нь урт байх тусмаа хор хохирлын магадлал өндөр. Жишээ нь супермаркет, урд тавиур дээр дэлгүүрийн дэлгїїрїїдэд хугацаа дуусах хугацаа ойролцоо байгаа бїтээгдэхїїн байдаг учраас бараа бїтээгдэхїїн хол газраас хол байх нь тохиромжтой. Худалдан авалт хийхээсээ өмнө үйлдвэрлэсэн огноо.
Түүнчлэн, импортын бүтээгдэхүүн үйлдвэрлэхэд онцгой анхаарал хандуулах хэрэгтэй гэж шинжээчид үзэж байна. Хэрэв энэ зүйлтэй бүтээгдэхүүнийг байнгын идэвхитэй хүнсний зүйл дээр нэмбэл, бүх организмд томоохон хор хөнөөл учруулж болзошгүй юм.
Хүүхэд болгоомжтой байгаарай!
Бүх эцэг эхчүүд амралтын өдөр, өдөр бүр өөрсдийнхөө хүүхдүүдийг чихэр, төрөл бүрийн амттангаар сурталчилж, өргөхийг хичээдэг. Зөгийн бал, чихэр, бусад бүтээгдэхүүнийг razdomobavlyayut бүр илүү олон индекстэйгээр санаж байх нь зүйтэй. Тэд аюултай, хор хөнөөлтэй байж болно, заримдаа ходоодны сэтгэл гутралд хүргэдэг. Бүтээгдэхүүнийг идсэний дараа ямар нэг буруу зүйлийг анзаарсан бол уг бүтээгдэхүүнийг үргэлжлүүлэн ашиглах эсвэл шинжээчтэй зөвлөлдөх хэрэгтэй.
Хүүхдүүдийн эцэг эхийг анхааруулах нь зүйтэй. Нэмэлтүүд нь байнгын хэрэглээ нь эрүүл мэндийг сүйтгэхэд хүргэдэг бол насанд хүрсэн хүнийг нөлөөлж, улмаар илүү хор хөнөөл авчирдаг хүүхэд юм. Залуу өсөн нэмэгдэж буй организм нь шим тэжээлийг шаарддаг бөгөөд организмын өчүүхэн бөглөрөл нь аюултай үр дагавартай байж болно.
E нэмэлттэй бүтээгдэхүүн
Өнөөдрийг хүртэл E индекст багтдаг хамгийн өргөн мэдэгдэж байгаа бүтээгдэхүүний жагсаалтыг тодорхойлсон байна. Тиймээс тэд төрөл бүрийн амттан, ундаа, зайрмаг, чихэр, цагаан идээ, сүүн бүтээгдэхүүн орно. Ихэнх нэмэлт бодисууд нь лаазалсан бүтээгдэхүүн, исгэлэнд агуулагддаг.
Эдгээр бүтээгдэхүүнийг хүний эрүүл мэндэд хамгийн аюултай гэж нэрлэдэг бөгөөд бодит, бодит, "химийн" бүтээгдэхүүнээс ялгаатай нь маш мэдрэмтгий байдаг. Хэрэв та майонезаас эсвэл гэрийн нөхцөлд өөр зүйл хийхийг оролдож байгаа бол амт нь төдийгүй бүтээгдэхүүний чанар нь огцом ялгаатай байх нь тодорхой болно. Гэртээ, хэрэв та байгалийн бүтээгдэхүүнээр хийдэг бүх зүйл бол бүтээгдэхүүний podpupupke-тай адилхан амтыг олж авч чадахгүй болно.
Өөрийгөө хэрхэн хамгаалах вэ?
Шинжээчдийн үзэж байгаагаар эрүүл мэндэд нь анхааралтай ханддаг хүмүүст нэмэлт тэжээл хэрэглэх ёсгүй бөгөөд бүтээгдэхүүнийг сонгохдоо E индикатор агуулсан бүтээгдэхүүнээс зайлсхийх хэрэгтэй. Дэгжин дүр төрх, сонирхолтой тавиур амьдрал, амт чанар нь хэцүү байж болно. Энэ нь бие махбодид ноцтой эмгэг үүсгэдэг. Тухайлбал, хэрэглэсний дараа эдгээр бодисын хор хөнөөлийг олж харахад хэцүү байдаг. Эдгээр бодис аажим аутоимализмыг хуримтлуулж, өөр өөр эмгэг төрүүлэх урвал руу хүргэдэг.