Заримдаа бид гүнзгий, гүнзгий үнэр нь бидний сэтгэл зүйн эрүүл мэндэд хэрхэн нөлөөлдөг талаар заримдаа боддоггүй. Энэ нь бидний таалалд нийцэх болно. Амархан, хүч чармайлтгүйгээр бид өөрсдийн сэтгэл хөдлөл, сэтгэлийн төлөв байдлыг эерэг, нарлаг, сайхан сэтгэлтэй талаас нь удирдаж чадна.
Гэр, оффисдоо (хамгийн гол нь гэр бүл, хамт ажиллагсаддаа санаа зовдоггүй), аль хэдийн үзэсгэлэнтэй, уламжлалт үзэсгэлэнтэй сайхан зүйлсийг ашиглаж болно: үнэр үнэртүүлэгч, үнэрт лаа, шүршигч эсвэл ердийн жижиг алчуур (энэ нь гоо сайханы хөвөн диск). Сүүлчийн тохиолдолд алчуурт эсвэл хөвөн дэвсгэр дээр анхилуун үнэртэй тосон дуслаар хэдэн дусал дусааж, дулаан ширээний чийдэн эсвэл компьютерийн дэлгэц дээр байрлуулна. Удахгүй сайн, чин сэтгэлээсээ сэтгэл татам сэтгэл мэдрэмж танд төрнө.
Та нэг тосыг сонгож, өөрийн анхилам үнэртэй хольц бэлтгэх боломжтой. Чанартай антидепрессантуудын нэр хүндийг олсон үнэртэй тос нь амьдралын хүчин чадал, амьдралын тэнцвэртэй байдлыг сэргээж, дараахь зүйлийг ялгаж чадна:
- амтат жүрж - сэтгэл хөдлөл, гүйцэтгэлийг эрс сайжруулдаг,
- мэлрэг - Газар дундын тэнгисийн орнуудад "үнэртэн хаан" гэж үздэг, стрессийн эсрэг үйлдэлтэй байдаг, социализм, сэтгэл татам,
- кориандра - сэтгэл санааны хямралд орсон, ой санамж, концентрацийг сайжруулж,
- Лаванда нь сэтгэлийн зовиур, сэтгэлийн хямрал, сэтгэлийн зовиур,
- мэргэн - дарамттай нөхцөл байдлын дараа эрчим хүчний бүрхүүлийг сэргээж, таагүй хүмүүстэй харилцах, сэтгэл хөдлөлийг тэнцвэржүүлж,
- Цайны мод - сэтгэлийн идэвхтэй хөдөлгөөнийг идэвхжүүлдэг, амьдрах чадвар буурч,
- Ванилла итгэлтэй байх ёстой, хэт ажлыг даван туулахад тусалдаг, сэтгэл хөдлөлийн тэнцвэрийг бий болгодог.
Принтерийн хорны үнэрийг зөөлрүүлж, эрч хүчийг сэргээх:
- Мандарин тослог 15 дуслаар, 5 дуслыг нойтон болон усан үзэм,
- 10 дусал ванилийн тос, 10 дуслаар нимбэгний тос, 5 дусал мелиса тос,
- Жасмины 5 дусал тос, амтат жүрж дээр.
- 6-7 дусал шохой, гацуур,
- Мандарин тос 10 дуслаар, нимбэгний гавар тос 5 дусал,
- 5 дусал кориант болон лаванда цэцгийн тос.
Ямар ч сонгосон аль ч төрлийн үнэртэй тос, холимог нь танд тааламжтай байх бөгөөд сөрөг сэтгэл хөдлөл үүсгэхгүй гэдгийг санаарай. Нөгөөтэйгүүр, нөгөө талаас Aromamaslas олон мянган жилийн туршид дотоод сэтгэлийн эв нэгдлийг хангахын тулд хүмүүст үйлчилж, бие бялдрын болон сэтгэлийн хүч чадал, сэтгэлийн сайхан байдал, гоо үзэсгэлэн, сэтгэл татам болоход нь тусалдаг.