Хүйтэн гартай юу? Гипотереми үүсэхээс сэргийлж, магадгүй чиний хөлийн цаана ард нь хөлөг онгоцонд ноцтой асуудал үүсдэг.
Энэ нууцлаг эмгэгийн шинж тэмдэгийг 19-р зууны Францын эмч Маурис Рейнауд тайлбарлажээ. Өвчин нь залуу эмэгтэйчүүдэд илүү түгээмэл байдаг бөгөөд хуруугаа чичрүүлэхэд илэрхийлэгддэг. Эмч нар энэ үзэгдэлийг одоог хүртэл тайлбарлаж чадахгүй байна.
Рэйнаудын өвдөлт нь хөлдөх бөгөөд гар, хөлний артерийн цусны эргэлт (хамрын хамар, чих, хэл амны үзүүр ихэвчлэн) цуцлагдана. Зарим хүчин зүйл (чичиргээ, гипотерми, стресс, дааврын эмгэг) -ийн нөлөөллөөр доройтлыг үүсгэдэг эдгээр судасны үйл ажиллагааг хянадаг мэдрэлийн утаснуудын тасалдал үүсч байна. Цусны эргэлт удааширч, хүчилтөрөгчийн дутагдлаас болж цухуйж буй мэт сэтгэгдэл төрж, хуруу нь хүйтэн, цагаан, цайвар өнгөтэй, мэдрэмж алдагддаг.
Эхний халдлаганд шилжүүлсэн халдварын дараа эсвэл урвалын хүчин зүйлсийн нөлөө (хүйтэн ус, хөлдөөсөн хүнтэй холбоо бүхий гараар хүнд хэлбэрийн эмгэг) илэрдэг. Ихэвчлэн цөөхөн хүн энэ асуудалд анхаарлаа хандуулдаг бөгөөд зөвхөн массаж хийлгэж, сойзоороо эрчимтэй цэвэрлэж эхэлдэг. 2-3 минутын дараа судасны цохилт хэвийн үед хурууны өнгө хэвийн болж, өвдөлт нь арилдаг. Цаг хугацаа өнгөрөхийн хэрээр өвдөлтийн довтолгоо ямар ч тодорхой шалтгаангүйгээр тохиолдож болно.
Хөлдөлтийн дараахь өвчнийг эмчлэхээс урьдчилан сэргийлэхийн тулд хүндрэлээс зайлсхийх хэрэгтэй бөгөөд эрсдэлт арга хэмжээ авах шаардлагатай. Тэсрэлт, гар, хөлийг хөлөг онгоцнуудыг ялгаатай тавиуруудтай давхцуулж, үе үе урагшаа цэвэршүүлэн алгаа гишгүүр дээрээ цэвэрлэ.
Аль болох удаан амьсгалж, илүү гүнзгий, тайван байхыг хичээ. Стрессийн үед хүйтэн, цусны урсгалыг тархи болон дотоод эрхтэнд гар, хөлөөрөө дамжуулдаг. Халуун хоол идэх нь биеийн температурыг нэмэгдүүлэхэд тусалдаг. Төмөр (мах, сэвэг зарам, Сагаган, яншуй) зэрэг хүнсний бүтээгдэхүүнтэй олон төрлийн хоолны дэглэм. Шингэн (ургамлын цай, сарнай цэцгийн шөл) аль болох ихийг ууж, харин кофейнтэй ундаа уухгүй (цусны судсыг нарийсдаг).
Хэдэн жилийн өмнө энэ нууцлаг өвчин эмчилгээг физик эмчилгээний хамт эмээр эмчилсэн. Гэвч анагаах ухаан нь хэвийн бус, орон нутгийн шинэ арга техникүүд бий болжээ: дурангийн дуран симпатетомтоми, таталцлын цусны мэс засал, үүдэл эсийн эмчилгээ.
Хурууны үзүүрт олон мэдрэлийн төгсгөл байдаг, тиймээс оёх, embroider, нэхэх, дуртай үйлдэл хийх дуртай хүмүүс байдаг. Ийм зөөлөн массаж нь дотоод эрхтний үйл ажиллагааг сайжруулдаг, санах ойг бэхжүүлж, мэдрэлийн системийг тайвшруулдаг. Иймэрхүү үйл ажиллагаа нь дарамттай байдлаас анхаарлыг бүрэн татдаг мэргэжлээс шалтгаалах эмчилгээний нэг хэлбэр юм. Өргөө буулгаж, дагах нь чухал биш юм.
Жирэмслэлтээс хамгаалах дааврын бэлдмэлийг зогсоох. Өнөөдөр жирэмслэлтээс урьдчилан сэргийлэх арга хэлбэрийг сонгоход тийм ч амар байдаггүй. Гар болон хөлний гипотерми бүү гараг. Дулаан өмсгөл өмсөх, тохилог, ус нэвтрүүлдэггүй гутал өмс. Стресстэй нөхцөл байдлаас зайлсхий. Хэрэв энэ боломжгүй бол тэдэнд хандах хандлагыг өөрчил.
Энэ өвчнийг даван туулахын тулд та өөрөө массаж хийлгэх хэрэгтэй. Бидний гар бол бидний биеийн түлхүүр юм. Тиймээс тэд эрүүл, сайхан байх ёстой. Хэрэв та компьютер дээрээ маш их цаг суувал гартаа илүү их цаг зарцуулахыг хичээ. Гараа эмчлэх, цусны эргэлтийг сайжруулж, гар чинь хөлдөхгүй. Тиймээс хуруугаараа тогтмол өөрөө массаж хийх нь хамгийн сайн эмчилгээ юм!