Хэдийгээр байгаль дэлбэрэлтэнд тийм ч таатай биш бол Холливудын жүжигчид шиг нимгэн байхыг хичээдэг. Хамгийн хүнд хэцүү хоолны дэглэм нь чамайг байгалийн жингээсээ хол явах боломж олгохгүй гэж Нью-Йоркийн Их Сургуулийн доктор Гиллис Хирс хэллээ.
Үнэндээ хүн бүр тодорхой жинтэй хөтөлбөртэй байдаг. Организм нь бодисын солилцооны эрчмийг өөрчилснөөр үүнийг дэмжихийг эрмэлздэг. Хэрвээ хүн жингээ алдвал калори илүү удаанаар шатаж эхэлнэ. Тэгэхээр удалгүй жин дахин эргэж ирдэг.
Хэрэв та түргэн эдгэрсэн бол энэ нь аль хэдийн бодисын солилцооны эмгэг болон бусад ноцтой асуудлуудтай холбоотой байдаг.