Брокколи нь олон төрлийн

Хүүхэд хүртэл олон янзын broccoli хоол хийж болох ч энэ нь маш энгийн зүйл юм. Орц:

• Брокколи - 1 килограмм
• Sunflower тос - 1 st. халбага
• Цөцгийн тос - 3 зүйл. халбага
• Ус - 1/2 аяга
• Давс, чинжүү - - Амт

Зааварчилгаа

Хүүхэд хүртэл олон янзын broccoli хоол хийж болох ч энэ нь маш энгийн зүйл юм. Мөн ямар амттай, ашиг тустай ... Өөрийгөө туршаад үзээрэй! Хувь хүний ​​хувьд, би олон төрлийн хоолоор хийсэн broccoli, би төрөл бүрийн үндсэн хоолонд талхны таваг мэт үйлчилдэг. Та үүнийг идэж болно, яг л хүнсний ногооны хоол шиг - бас маш амттай. Хэрэв та хүсвэл salads дээр нэмэх боломжтой. Товчоор хэлбэл, энэ цэцэгт байцааны бүх нийтийн хэсэг :) Тиймээс multivarquet нь broccoli байцаа жор: 1. Олон multivark саванд ургамлын тос хийнэ, дараа нь цэцэгт байцааны задардаг broccoli тавих (хэрэв та хөлдөөсөн байцаа ашиглаж байгаа бол үүнийг гэсгээх хэрэггүй). 2. Цөцгийн тосыг тос нэмнэ. 3. Pilaf сонгоод 20 минутын турш хоол хийнэ. Олон талт копкрипт бэлэн боллоо! Энэ хоол нь маш сайн талх бөгөөд магадгүй зүгээр л амттай, ашигтай өдрийн хоол болно. Бон хүсэл!

Хоол: 4-5