Гар арчилгаа.
Гоёмсог гар нь арьс, хуяг, хумс, байгалийн гаж нөлөө, үрчлээсгүй байх зэрэг дүрэм юм. Гарын арьс нь арчилгаа, нүүр царай, бие махбодийнхоос багагүй байх хэрэгтэй гэдгийг үргэлж санах нь зүйтэй. Энэ нь гарны арьс нь хүйтэн, нар, устай харилцан үйлчлэлцдэг (урьд өмнөхөөсөө илүү их) гэх мэт янз бүрийн тааламжгүй хүчин зүйлүүдэд илэрдэг. Өөрөөр хэлбэл дотоодын бүх ажил, санаа зовоосон асуудал бидний гарт нөлөөлж байна. Мөн цаг агаарын хүчин зүйл нь арьсыг маш хурдан хатаагаад хөгшрөлтийн процессыг түргэсгэдэг. Үүнээс зайлсхийхийн тулд гудамжаар явах эсвэл гэрийн даалгавраа үргэлж хийж үзээрэй.
Зуны улиралд moisturizing гар тос хэрэглэх шаардлагатай байдаг бөгөөд өвлийн улиралд маш их тэжээллэг байдаг. Зуны улиралд арьс нь хуурайшиж, хүйтэнд дулаарч, өвөл нь хүйтнээс болж хатигал булчирхайн хатуурал үүсч, үр дүн нь гарны гадаргуу дээр цэврүү, цочрол болон жижиг хагарлаас үүдэлтэй байдаг. Энд зүгээр л орлуулах зүйл нь тэжээлийн тос байх болно.
Дашрамд хэлэхэд, хэрэв гар чинь хүйтэн цаг агаарыг тэсвэрлэдэггүй бол, та бүхэн улаан ул мөр, цэврүү салахаас сэргийлж, энгийн гар маск хийхийг хичээдэг. Чухамдаа: ямар ч тэжээлийн тос (үнэ нь хамаагүй), нэг чидун тос, ердийн полиэтилен, нэг удаагийн бээлий гэх мэт бүрэн гүйцэд халбага. Гараа цөцгий, тосыг оливын тосоор дүүргээд, энэ маск нь маск салаатай, тэр даруй бээлий дээр тавь. Энэ багийг 15 минутын турш гартаа байлгаад, дараа нь усаар зайлна. Дашрамд хэлэхэд, энэ үед та дуртай гэрийн ажлаа хийж, анхаарлаа хандуулалгүй, маск руу хийж болно. Долоо хоногт гурван удаа хийдэг.
Түүнчлэн, сонголт хийх бүр ч гэсэн ургамлын декоциний баннуудыг туршиж үзэх хэрэгтэй. Эмийн chamomile эсвэл calendula (2 хоолны халбагын) баг цэцгийг аваад буцалсан ус 200 гр (1 шил) дүүргэх, дараа нь энэ дуслаар 20-25 мин байлгаж, банн нь дуслаар бэлэн байна. Түүнчлэн, хүйтэн, халуун усаар хэзээ ч угааж болохгүй гараа санаарай. Усны температур нь өрөөний төрөл байх учир хуурайшилтаас зайлсхийх болно.
Зуны улиралд гэртээ хийхэд хялбархан гар маскыг мартаж болохгүй. Жишээ нь, энэ тохиолдолд та ердийн чидун майонезаас сайн байх болно, гартаа нимгэн үеийг (20-25 минут) хэрэглэх хэрэгтэй бөгөөд бүх ижил бээлий өмсөх хэрэгтэй. Энэ процесс нь таны гарыг зөөлрүүлж, арьсыг зөөллөхөд тусална. Хумсыг бэхжүүлэхийн тулд далайн давстай халуун усыг ашиглахаа бүү мартаарай. Нэг аяга ус 1 халбага давс. Үүнийг худалдаж ав, та ямар ч гоо сайхны дэлгүүрээс авч болно. Дээрх аргуудаас дор хаяж нэгийг нь ашиглаарай. Таны үзэг бүхэлдээ хааны ордны хэлбэртэй болно. Тиймээс гар, хөлийг яаж арчлах вэ гэдгийг өөрөө мэддэг бол тусгай журмаар зочлох шаардлагагүй.
Хөлийн тусламж.
Эмэгтэй хөл нь түүний зэвсэг юм. Бидний хүн бүр өдөр бүр алхдаг өндөр өсгийтүүд, үдэшлэгт бид их ядарч сульддаг. Эргээд анхаарал тавьдаг хүмүүст сайхан бэлэг өгөөч. Хөлний арьс нь ихэвчлэн янз бүрийн цэврүү, ширэнгэ, өндөр өсгийттэй байдаг. Та нарын гол зорилго бол хөл чинь туяарах, шинэхэн туяарах, сульдах мэдрэмжийг мартах явдал юм. Нэгдүгээрт, гараа үзэж байхдаа тэжээллэг, чийгшүүлэх тос, маск зэргийг хэрэглэхээ бүү мартаарай. Мөн түүнчлэн өсгийтэй ширүүн арьснаас эхлээд янз бүрийн antiseptics ба бөмбөгийг нэмж өгөх нь зүйтэй.
Сайн хэрэгслийн өсгий дээрээс хагарлаас бүх Daisy-тай адил юм. Chamomile-ийн үрэлтэнд 1 баганатай баглааг нэг халбага спирт, корпорацийн тосоор хольж, талхны 4 орчим халбага нэмнэ. Энэ шийдлийг арчихынхаа өмнө өдөр бүр хөлийг нь арчина.
Бүдүүн арьс, бүдүүн гэдэсний хяналтанд энгийн уушит нь шууд туслах болно. Хөлийг уурын банн дээр ууршуулж, асуудлыг шийдэх арга замыг энэ аргаар зайлж, дараа нь халуун усаар зайлж, тэдгээрийг хатаана. Дараа нь хөлийг талькан нунтагаар нунтаглана. Агуунд хэрэглэдэг нимбэгний шүүс буюу зуун настын хэрэглээ (зуун настын хүмүүс).
Мөн нойтон содын уусмалаас уусмалыг бэлдэнэ. 1 халбага угаалгын саван, сод, аммиак гэх мэтийг бүгдийг нь 2 литр ус болгон ууж бэлэн болгодог. Энэ нь ванны үртэс, эрдэнэ шишийг зөөллөхөд туслана. Нимгэн давхаргын дараа тусгай тосыг хэрэглэж, цэвэрлэнэ.
Ядаргаа арилгахын тулд халуун усанд анти-анар эсвэл ижил төрлийн самарыг нэмж өгнө. Ямар ч тааламжгүй үнэрээс салахын тулд царс модны декоциний хэрэглэнэ. 1 литр ус, 200 грамм найрлагатай.
Дээр дурдсан бүхнээс та хүссэн зүйлдээ ямар нэг зүйл олж авч чадна гэж бодож байна. Үүнийг гар, хөлийг нь анхаарч үзэх хэрэгтэй. Эцсийн эцэст, та хайртай хүнийг торгомсог шиг гартай, торгомсог шиг гараар торгох болно. Та бүх зүйлд төгс байх ёстой бөгөөд гар, хөлөндөө анхаарал тавих нь өдөр тутмын бие засах газрын салшгүй хэсэг гэдгийг санаарай. Тиймээс бусад бүх зүйлд өөрсдийн үзэл бодлыг бусдад үзүүлээрэй.