- Майонезаас бага өөх тос - 3/4 цом
- Кефир өөхгүй - 1/2 аяга
- Давс, чинжүү - - Амт
- Pasta - 350 грамм
- Zucchini - 1 хэсэг
- Courgette шар - 1 хэсэг
- Broccoli - 1 хэсэг
- Лууван - 1 хэсэг
- Улаан сонгино - 1/2 ширхэг
- Яншуй - - амт нь
Нэгдүгээрт бид салат, майонез, холимог, халуун ногоо холихын тулд хувцаслах болно. Нэг төрлийн нэгэн жигд байдлыг өдөөдөг. Нил яншуй бага хэмжээний цавчих. Боолтыг ногоорч, хутгана. Хувцаслалт бэлэн болсон. Салатад шаардлагатай хүнсний ногоо бэлтгэх. Дахин хэлэхэд хүнсний ногоо хэрэглэж байгаа бүхнээ ашиглаж болно - жор миний хэрэглэж байсан хүнсний ногоогоо хэрэглэхийг шаарддаггүй. Брокколи нь жижиг баг цэцэгтэй болжээ. Сонгино нимгэн хагас цагираг, zucchini болон zucchini болгон бууруулсан - нимгэн зүсмэлүүд. Лууван том grater дээр RUB. Давсалсан давстай усан дотор гоймоныг буцалгана. Гоймоныг бэлтгэхэд 30 секундын туршид бид усанд задална. Брокколионыг 30 секундын турш чанаж болгосон байх ёстой. Бэлтгэсэн гоймон, broccoli бид угаасан, colander шидэж. Гоймон, цэцэгт байцаа тасалгааны температурт хөргөж, бэлтгэсэн ногоотой холино. Бид үүнийг бөглөнө. Хутгах Гоймонтой хүнсний ногооны салат бэлэн болсон. Бон хүсэл! :)
Хадгалалт: 10